Apatinės pilvo dalies tempimas po gimdymo

Man 7 savaitės po gimdymo. Stovėdamas ir eidamas jaučiu nuolatinį pilvo tempimą ir jaučiu, tarsi apačioje esantis „kažkas“ bandytų iškristi iš manęs. Tolesnio vizito metu gydytoja pasakė, kad mano būklė nesiskiria nuo visų natūraliai gimdančių moterų ir viskas pamažu normalizuosis. Tai mane nudžiugino, bet tai nepakeitė fakto, kad jaudinuosi dėl savo negalavimo. Kodėl taip yra ir kaip aš galiu sau padėti?

Jums gali būti organų išeikvojimas po gimdymo. Kartais tai atsitinka, ypač po sunkių natūralių gimdymų. Gimda, šlapimo pūslė ir (arba) žarnynas šiek tiek pakeičia savo padėtį, todėl priekinė ir (arba) užpakalinė makšties sienelės nuleidžiamos ir panašūs skundai, kuriuos apibūdino ponia. Tai nebūtinai turi būti siejama su rimta žala mažojo dubens struktūromis, o tik su vidaus organus palaikančio „hamako“ gedimu, kurį suformuoja dubens dugno raumenys.

Kadangi jūsų gydytojas nemato didelės problemos, tikėtina, kad jums šiek tiek sumažėjo. Tiesa, kad reikia laiko, kol organizmas susitvarkys su gimdymo padariniais, pavyzdžiui, stabilizuos hormonų pusiausvyrą (tai papildomai vėluos žindymas).

Tačiau aš nepatariu pasyviai laukti tobulėjimo. Kūnas gali pats nesusidoroti su tam tikrais pokyčiais ir, jei laiku nepadės - jie gali būti negrįžtami. Jei dar neįgyvendinote dubens dugno raumenų pratimų (dar vadinamų Kegelio raumenimis), turėtumėte tai padaryti kuo greičiau. Idealiausia būtų susitarti su kineziterapeutu, užsiimančiu dubens dugno terapija, kuris kruopščiai įvertins jūsų būklę, nes dažnai problema yra ne tik susilpnėję raumenys, bet - paradoksalu, bet - per daug įsitempę raumenys. Specialistas atstatys jūsų dubens pusiausvyrą, išmokys taisyklingai mankštintis ir, jei reikia, įgyvendins papildomą, veiksmingą terapiją (pvz., Elektroterapiją ar grįžtamąjį ryšį). Jis taip pat paaiškins, kokią profilaktiką turėtumėte įgyvendinti rūpindamiesi savo kūdikiu, kad kuo mažiau įtemptumėte dubens dugną. Per pirmąsias savaites po gimdymo jūsų kūnas yra labai plastiškas - naudokite jį atsigauti ir atsigauti.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Uroginekologinė kineziterapeutė. Jogailaičių universiteto „Collegium Medicum“ absolventas specializuojasi moterų kineziterapijoje. Jis naudoja dubens dugno terapiją. Jis atsakys į klausimus apie šlapimo / išmatų nelaikymą, organų slopinimą / prolapsą, skausmingas menstruacijas / ovuliaciją / lytinius santykius ir kt.

Ji vykdo skausmo terapiją nėštumo metu, reabilitaciją prieš ir po ginekologinių / urologinių operacijų.

Ji vadovauja REHAFIX biurui (www.rehafix.com.pl), taip pat užsiėmimus nėščioms moterims ir motinoms su vaikais.Jis įgyvendina programą „Patraukli mama“ („Attractive Mama TM“).