Nuo tada, kai prisimenu, kad kovoju su papildomais kilogramais, jaučiu, kad jau esu to apsėstas. Nuolat bandau mesti svorį, deja, su prastais rezultatais, nes tam tikrus metus nuolat knibždėte kniškiau. Nebežinau, ką su juo daryti. Jaučiu, kad tai yra tam tikrame psichologiniame fone, tikriausiai susijęs su liekno kūno manija, kurią vis dar noriu pasiekti. Visiškai su tuo nesusitvarkau, nes šie priepuoliai jau vargina, visiškai praradau maisto kontrolę, jaučiuosi priklausoma. Kaip galėčiau sau padėti? Nebenoriu taip gyventi nuo atakos iki atakos.
Sveiki! Bijau, kad jūsų problema yra gana rimta. Nenoriu tavęs gąsdinti, bet tai, apie ką rašai, atrodo kaip gana ilgas valgymo sutrikimas, su kuriuo sunku susidoroti patiems. Jūs pats jaučiate, kad jūsų psichika čia vaidina pagrindinį vaidmenį ir taip yra. Ką galiu jums gana lengvai patarti, tai greitas apsilankymas pas gerą psichologą, kuris turi patirties tokiais atvejais ir pas tą, kuris dirba su mitybos specialistu.
Manau, kad Varšuvoje dėl to neturėtumėte turėti didelių problemų. Jei praradote maisto kontrolę ir tai žinote, tai yra įrodymas, kad laikas elgtis rimčiau ir susitelkti. Pats, pasikliaudamas tik savo gerais ketinimais ir ankstesnėmis žiniomis, gali ir nepasiekti norimų rezultatų. Jums reikia gerų patikrintų metodų ir nuolatinio atsakingo asmens palaikymo. Tokia, kuri parodys, kokią pažangą darote, ir išmokys išvengti tolesnių nelaimių.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
---waciwoci.jpg)
