Kontroliuokite artrito skausmą

Artritas: ką daryti norint suvaldyti skausmą

• Artritas yra uždegiminis procesas, turbūt imunologinės kilmės, sukeliantis sąnarių sustingimą ir uždegimą.
• Tai labai skausminga ir dažna liga nuo trisdešimties ar keturiasdešimties metų.

Skirtingi artrito tipai

• Reumatoidinis artritas: jis dažnesnis moterims (ypač jei yra genetinis polinkis), vyresnėms nei 35 metai. Patogu pailsėti, saikingai mankštintis ir vartoti kai kuriuos vaistus nuo skausmo.
• Infekcinis artritas: sukelia gemalas, kuris patenka į sąnarį per, pavyzdžiui, infekcinę ligą ar žaizdą, ir ten dauginasi. Nurodykite, ar pirminė liga yra gydoma, ar vartodami specifinius antibiotikus.
• Indėlių artritas (pvz., Podagra): sukelia šlapimo rūgšties kaupimąsi sąnariuose. Tai dažniau pasitaiko vyrams. Skausmai yra labai intensyvūs, o skausmą malšinantys vaistai yra veiksmingi, todėl kaip namų gynimo priemonę ant skaudamos vietos tepkite kompresus, mirkytus karštu vandeniu ar ledu.

Skirtingas gydymas

• Kiekviena artrito klasė gydoma skirtingai, tačiau yra tam tikrų bendrų gydymo būdų, kuriuos galima pritaikyti praktikoje.
• Poilsis, mankšta, sveika mityba, subalansuota mityba ir teisingo sąnarių naudojimo bei apsaugos būdo žinojimas yra svarbiausia kovojant su bet kokio tipo artritu.
• Nešiodami pėdas, kelius ir klubus, galite nešioti tinkamus batus ir cukranendrę.
• Taip pat yra tam tikrų techninių priemonių ar prietaisų, kurie gali padėti lengviau atidaryti stiklainius ir butelius ar durų užraktus.

Kai kurie vaistai, kurie gali padėti

• Kai kurie vaistai gali padėti suvaldyti skausmą ir uždegimą.
• Acetaminofenas be jokios rizikos gali nuraminti artrito skausmą.
• Nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), tokių kaip ibuprofenas ir naproksenas, galima įsigyti be recepto.
• Kitoms NVNU klasėms reikia recepto.
• Reikia atsižvelgti į galimą NVNU poveikį: įspėjimai turi būti perskaityti ant pakuotės etiketės arba pakuotės lapelyje, pateiktame kartu su vaistu.

Osteoartritas

• Be vaistų, poilsis ir mankšta padeda lengviau judėti sąnariams.
• Išlaikykite tinkamą svorį.
• Kai osteoartritas yra kelio sąnario skausme, gali būti atliekamos injekcijos.
• Kai kuriais atvejais gali būti reikalinga chirurgija pažeistiems sąnariams atkurti ar pakeisti.

Reumatoidinis artritas

• Be vaistų nuo skausmo ir priešuždegiminių priemonių, gali būti naudingi ir antireumatikai, vadinami ligas modifikuojančiais antireumatiniais vaistais (DMARD).
• Šis vaistas gali sulėtinti ligos progresavimą.
• Kortikosteroidai gali sumažinti uždegimą, kol pradeda galioti DMARD.
• Vadinamieji biologinio atsako modifikatoriai blokuoja imuninės sistemos daromą žalą: šie gydymo būdai padeda esant vidutinio ar vidutinio sunkumo reumatoidiniam artritui, kai kiti gydymo būdai nebuvo veiksmingi.

Lašas

• Gydant ūminį podagros priepuolį, rekomenduojama vartoti NVNU arba kortikosteroidus, tokius kaip prednizonas.
• Šie vaistai sumažina uždegimą ir sumažina skausmą po kelių valandų nuo gydymo pradžios.
• Paprastai priepuolis trunka keletą dienų.
• Yra gydymo būdų, kad būtų išvengta naujų podagros priepuolių.

Taip pat gali padėti fiziniai pratimai.

• Mankšta yra ne tik tinkamų vaistų vartojimas ir sąnariams būtinas poilsis, bet ir tinkamas būdas palaikyti kūno sudėjimą, išlaikyti raumenis tvirtus ir kontroliuoti artrito simptomus.
• Kasdienis pratimas (vaikščiojimas ar plaukimas) padeda nejudinti sąnarių, mažina skausmą ir stiprina raumenis aplink sąnarį.

Trijų rūšių pratimai yra geriausi, jei jus kamuoja artritas

• Plataus judesio pratimai, tokie kaip šokiai; Tai sumažina standumą, palaiko lankstumą ir padeda sąnariams judėti.
• Stiprinimo pratimai, tokie kaip svorio treniruotės: padeda palaikyti ir lavinti raumenų jėgą. Kai raumenys stiprūs, jie palaiko ir apsaugo sąnarius.
• Aerobika ir pasipriešinimo pratimai, tokie kaip važiavimas dviračiu: gali padėti sumažinti kai kurių sąnarių uždegimą.

Kiti dalykai, kurie gali padėti

• Šilumą ar šaltį tepkite šilto vandens vonelėse arba maudydamiesi karšto vandens baseine.
• Chirurgija, kai dėl sąnarių pažeidimo atsiranda fizinė negalia arba kai kiti gydymo būdai nepadeda sumažinti skausmo.
• Chirurgai taip pat gali taisyti ar pakeisti sąnarius dirbtiniais sąnariais.
• Klubo ir kelio sąnario pakeitimai yra labai paplitę.

Būsimos tyrimų sritys

• Naujausi tyrimai rodo, kad kinų akupunktūra kai kuriems žmonėms gali palengvinti osteoartrito skausmą.
• Kituose tyrimuose buvo naudojami maisto papildai, tokie kaip gliukozaminas ir chondroitinas, o dabartiniai tyrimai parodė, kad šie du papildai galėtų sumažinti osteoartrito skausmą.