Pratimai po kelio artroskopijos

2014 m. Gruodžio mėn. Man buvo atlikta kelio sąnario artroskopija ir pašalintas priekinis kryžminis raištis. Futbolo rungtynių metu susižeidžiau kelį. Nesiaiškinsiu, kaip tai atrodė, nes ne apie tai. Kineziterapinės procedūros manęs vis dar laukia, tačiau praėjus mėnesiui po operacijos man vis dar nėra patogumo judėti. Aš taip pat laukiu raiščių rekonstrukcijos. Mano klausimas, kokį pratimą galiu atlikti, ar galiu pradėti bėgioti, ir ar apskritai man įmanoma atgauti pilną fizinę būklę?

Labai svarbu užsirašyti, kaip tai atrodė žalos mechanizmo požiūriu - tai taikoma vėlesniam patobulinimui. Aš nesuprantu, kam buvo skirta artroskopinė procedūra pašalinus raištį be jo atstatymo ... (bet tai žino ir tik taip nusprendęs operatorius). Vien tik atlikus artroskopiją, judėjimo patogumas grįžta įvairiais būdais, o ką jau kalbėti apie vienos pagrindinės kelio sąnario struktūros pašalinimą ... Sunku ką nors rekomenduoti mankštinant ir užsiimant veikla, jei nematau, koks yra kelias. Šiek tiek stebiuosi, kad kineziterapija nebuvo pradėta iškart po artroskopijos. Siūlau kineziterapeutui, kuris rūpinasi jumis (jei jo nėra, verta jo ieškoti), atidžiai patikrinti, ką galima padaryti, norint pagerinti judėjimo patogumą (tikriausiai yra tam tikrų audinių apribojimų / fascijų iškraipymų, kurie blokuoja visišką sąnario funkcionavimą). Tik vėliau galite nustatyti, ką daryti, kad sutvirtintumėte savo kelią - ypač ruošiantis rekonstrukcijos operacijai. Kai reikia atsigauti, žaidėjai paprastai grįžta į visas funkcijas ir tinkamumą, tačiau, žinoma, viskas yra individualu ir niekada nėra 100% garantijos.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Mateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.

Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.