Škotijos dušas yra vienas iš hidroterapijos elementų, t. Y. Gydymas vandeniu. Šio tipo vandens purškalus galite naudoti ir SPA salonuose, nes jie leidžia sumažinti „apelsino žievelę“ - celiulitą, kurio taip nekenčia daugelis moterų. Taigi perskaitykite, kas tampa vis populiaresni škotų botagai.
Dar neseniai škotiškas dušas buvo tik kineziterapijos elementas, ir dėl stipraus poveikio juos buvo galima naudoti tik rekomendavus gydytojui. Šiandien vandens srovės yra labiau prieinamos, jų galima rasti baseinuose, viešbučiuose, sveikatingumo salonuose, nes vis labiau vertiname jų poveikį.
Škotijos dušas: procedūros metodika
Škotijos dušo masažas atliekamas specialioje, plytelėmis išklotoje patalpoje. Pacientas užima stovėjimo padėtį ir priešais turi specialius lankus, kuriuos gali paimti, kad jam būtų patogiau sesijos metu. Masažas pradedamas mažesnio vandens slėgio srove, dažniausiai, bet ne visada, šilta. Pirmiausia masažuojama kairė kūno pusė, pradedant nuo apačios ir išorės. Taigi srautas dengia pėdą, šlaunis, sėdmenis, liemenį iki mentės ir peties. Vėliau kineziterapeutas nukreipia vandens sroves atgal į apatines kūno dalis. Vėlesnis dešinės kūno dalies masažas škotų duše yra tas pats. Kiekvienas užsiėmimas kartojamas du kartus per vieną vandens masažą. Kad gydymas būtų kuo veiksmingesnis, jį reikia kartoti kas antrą dieną 2 savaičių laikotarpyje. Po gydymo rekomenduojamas pusvalandžio poilsis.
Taip pat skaitykite: Anglies rūgšties vonia - „drėgna“ ir „sausa“ (dujos su anglies dioksidu) Terminės vonios (terminiai baseinai) Europoje - geriausios karštosios versmės Sūrymas: sūrymo vonia kūnui ir sielai
Škotijos dušai: veiksmas
Škotiški dušai stimuliuoja kraujotakos sistemą ir jam yra labai geras pratimas - kintamas šalto ir šilto vandens veikimas pirmiausia susiaurina, o paskui praplečia kraujagysles. Dėl to organizmas tampa geriau aprūpintas deguonimi ir atsinaujina. Medžiagų apykaita pagreitėja, todėl toksinai iš organizmo išsiskiria greičiau. Tokio tipo masažas mažina kraujospūdį ir grūdina kūną, kuris ilgainiui apsaugo nuo lengvo „pagavimo“ infekcijos. Škotiškas dušas reguliuoja autonominės nervų sistemos darbą ir yra puikus būdas palengvinti reumatinių ir degeneracinių ligų sukeltus sąnarių skausmus. Vidutinio slėgio šalto vandens srovės, padengtos kojomis, padeda numalšinti pasikartojančius galvos skausmus. Verta naudoti škotų dušus, jei sportuojate. Vandens srovės veikimas atpalaiduoja raumenis ir sumažina jų skausmą po fizinio krūvio. Taip pat verta pridurti, kad žmogus po masažo su škotų dušais jaučiasi atsipalaidavęs ir lengvai, daugiausia dėl to, kad pila vandenį per peties ir rankos sritį.
Škotų dušas nuo celiulito
Škotijos dušo masažas dažnai vadinamas kovos su celiulitu kontekste. Kodėl? Vandens srovės stimuliuoja kraujotaką ir skaido riebalų daleles, palengvindamos jų deginimą. Tam tikru slėgiu iš purkštuko išbėgęs vanduo, patekęs į kūną, sutvirtina odą ir daro ją elastingesnę. Taip pat verta pridurti, kad škotų dušai veikia kūną kaip masažas ir dėl to, kad pagreitina medžiagų apykaitą, palaiko lieknėjimą.
Škotijos dušas: indikacijos ir kontraindikacijos
„Scotch douche“ yra gera fizioterapijos forma žmonėms, sergantiems neuždegiminėmis sąnarių ligomis ir išialgija. Jie taip pat padės sergant širdies ir kraujagyslių ligomis bei kvėpavimo takų negalavimais, jie veikia skaudančius raumenis ir neuralgiją. Įdomu tai, kad menstruacijų sutrikimų atvejais taip pat verta naudoti škotų dušus. Gydymai taip pat naudojami kaip palaikomoji priemonė liekninant gydymą ir gerinant jūsų psichinę būklę, ypač esant išsekimui, kurį sukelia stresas ir neurozė.
Tačiau vandens srovės nėra skirtos visiems. Žmonės, sergantys hipertenzija, širdies nepakankamumu ir koronarine širdies liga, turi jų atsisakyti. Epilepsija ir hemofilija taip pat yra kontraindikacijos. Verta prisiminti, kad gydymas Škotijos dušais negali būti atliekamas, kai organizme yra mėlynių ir hematomų, venų varikozės ir odos ligų. Tas pats pasakytina apie kraujavimą ir ligas, kurios jį gali sukelti. Kaip ir klasikinio masažo atveju, Škotijos dušo sesijos nėra atliekamos infekuotiems žmonėms, ypač jei juos lydi karščiavimas.
Verta žinoti
Iki šiol nepaaiškinta, kodėl škotų dušas vadinamas taip. Tačiau dažnai kartojamoje nuomonėje teigiama, kad pavadinimo genezė slypi ... stereotipuose. Šio tipo vandens srovės savo vardą turi skoloti škotams, nes jie garsėja savo santaupomis, o Škotijos purkštukų metu naudojamas metodas - kartais karštas, kartais šaltas - garantuoja mažesnes sąskaitas už vandenį.
Rekomenduojamas straipsnis:
Vandens terapija: indikacijos ir gydymo tipai
