CISTA PO KELIU - MESTI MANKŠTĄ?

Cista po keliu - mesti mankštą?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ar tai gera dieta?
Ar tai gera dieta?
Sportuoti pradėjau maždaug prieš tris mėnesius. Aš darydavau plaučius, pritūpimus, šuolius (tris ar keturis kartus per savaitę) ir bėgiodavau du kartus per savaitę (daugiausiai 3 km). Prieš treniruotes visada stengiausi pasitempti ir sušilti. Pasitempiau ir po treniruotės