Empatiškas žmogus: ką reiškia būti empatiškam?

Empatiškas žmogus - ką reiškia būti empatiškam? Empatija reikalinga gyvenime, tačiau jei norite labiau pasitraukti, o ne kovoti už savo, arba jei jums sunku atvirai kalbėti apie tai, ko norite ir ko norite, vadinasi, peržengta riba. Nes jei atsakymas yra teigiamas, nenustebkite, kad jums, kaip empatiškam žmogui, sunkiau nei kitiems.

Empatiškas žmogus rodo labai pageidaujamą požiūrį, jei tik jis neperžengia tam tikrų ribų. Kokios yra gerosios ir blogosios empatijos pusės, ir kaip empatiškas žmogus gali rasti pusiausvyrą?

Išgirskite apie empatiją, jos gerąsias ir blogąsias puses. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Būti empatišku žmogumi: ką tai reiškia?

Nuo vaikystės mums buvo sakoma, kad mandagių formų niekada nebūna per daug. Labai ačiū, prašau ir atsiprašome. Tačiau nors šių pirmųjų žodžių niekada negali būti pakankamai, toks nuolatinis krūtinės plakimas ir mea culpa (lot. Dėl mano kaltės) kartojimas gali sukelti žemą savivertę ir socialinį gąsdinimą. Statistika rodo, kad kas ketvirtas suaugęs žmogus, net jei situacija to nereikalauja, pradeda sakinį „atsiprašau“. Taigi mes turime: „Atsiprašau, kad paklausiau“, „Atsiprašau, kad paklausiau“, „Atsiprašau, kad esu gyvas“, o tai pagaliau gali sukelti keistą „atsiprašau pasakyti, kad esu pakankamai drąsus atsiprašyti“.

Taigi pradėkime nuo pat pradžių: empatija yra gera. Atsiprašyti už savo šešėlį yra blogai ir blogai, tačiau gryniausia empatija - ne. Tiesa, per daug „atjaučiantiems“ empatiškiems žmonėms šiame pasaulyje sunkiau, tačiau esmė yra ne tai, kad eitum per gyvenimą nuolat išstumdamas alkūnes. Suprasti kitą žmogų, jo poreikius ir jausmus yra naudinga ne tik profesiniame gyvenime, bet ir kasdieniame gyvenime, namuose. Tarp šeimos ir draugų. Gamtoje ir miesto džiunglėse. Nes:

• Empatiškas žmogus neišeis pasivaikščioti į zoologijos sodą ar cirko pasirodymą, o pasirinkęs demonstraciją žmogaus teisėms apginti ar nemokamą kelionę į Ispanijos koridą, jis tikrai pasirinks pirmąjį. Jam svarbiausia visų būtybių gėris.
• Empatiškas žmogus nepraneš savo viršininkui, kad jo kolega uždirba papildomų pinigų, net jei denonsavimas reikštų greitesnį paaukštinimą ir reikšmingą pakėlimą.
• Empatiškas žmogus nesugeba tyčia įskaudinti kito žmogaus, o jei nutinka ką nors įskaudinti, tai nesąmoningai.

Tai gera ir naudinga empatija. Palaikymo ir saugumo jausmo suteikimas. Aplinkui artimo žmogaus šiluma ir optimizmu.

Svarbu

Geras prisilietimas

Pasak Michaelo Banissy iš Londono universiteto koledžo, empatinę atjautą galima palyginti su tikru kito žmogaus prisilietimu. Ir tai verčia empatiškus žmones puikiai jaustis net tų visiškai nepažįstamų žmonių gerove.

Taip pat skaitykite: Toksiški santykiai: simptomai. Kaip iš jo išeiti? Gyvų moterų istorijos ... Geriausi intelekto negalią turintys slidininkai varžysis dėl medalių Zakopanėje Kaip gyventi su amžinąja Malcolm?

Ko per daug, tas nėra sveika

Deja, kaip ir patarlės lazda, buvimas empatišku žmogumi taip pat turi du tikslus. Riba tarp šilto ir pastato bei alinančio ir griaunančio yra labai plona. Pernelyg empatiški žmonės ne tik atsiprašo už savo egzistavimą, bet ir „užverčia“ visas pasaulio kančias. Jie sugeria problemas tiek iš savo artimiausios aplinkos, tiek iš tų, kurios nutinka šimtus kilometrų nuo jų buvimo vietos. Jų buitiniai ginčai tarp kaimynų ir karo konfliktai tolimajame Sudane gali privesti prie nevilties ir perdegimo slenksčio. Kaupiant kitų kančias, jūs psichiškai deginate ir fiziškai. Laikui bėgant tai gali sukelti agresiją ir socialinę izoliaciją. Empatiškas, paprastai nelengvas. Viena vertus, noras padėti ir tarnauti kitiems suteikia jam galimybę būti išsipildžiusiam ir laimingam, kita vertus - vis dažniau tai gali sukelti gana didelių problemų. Kita vertus, psichologai tarsi mantrą kartoja, kad: ką bedarytume dėl kito žmogaus, nesvarbu, ar tai geras, ar blogas poelgis, anksčiau ar vėliau jis pasisuks visu ratu ir grįš pas mus su dviguba jėga. Kitą dieną ar po kelerių metų.

Tikrai įsijautęs ir parodantis žmogus

Nuoširdaus įsijautimo atveju neturėtų būti svarbu, ar mūsų atjauta ir geras poelgis duoda mums jokios naudos. Jei yra koks nors savo interesas, mes susiduriame arba su melu, arba su vadinamuoju įsijautimas į pasirodymą, tarnaujantis tik norui pasipelnyti ir susikurti savo įvaizdį. Be noro padėti, empatiškas žmogus paprastai turi tam tikrų ypatingų charakterio bruožų. Noro padėti nepakanka. Taip pat svarbu, ar jis nusiteikęs teigiamai į gyvenimą, ar jis gali džiaugtis mažais dalykais ir kiekvieną ateinančią dieną traktuoti kaip maloniausią dovaną. Jis negali būti pesimistas, pritraukti problemų turinčius žmones, kad tik pasijustų geriau.

Kai kurie mažiau, kiti daugiau

Kuo vieni žmonės tampa empatiškesni už kitus? Kai kurių tyrimų duomenimis, svarbiausia yra auklėjimas, taip pat genai. Jei tėvai užaugo jausdami, kad pirmiausia turėtų prisitaikyti prie kitų, ir bet kokie bandymai pasirinkti savo kelią socialinio atstūmimo prasme, nenuostabu, kad vaikai vėliau bijo savo šešėlio, yra kupini kompleksų ir nepasitiki savimi.

Verta žinoti

Žiovulys kaip užuojauta

„Empatikai labiau linkę„ pagauti “žiovulį nei mažiau socialiai jautrūs, mano britų tyrinėtojas Atsushi Senjiu. Pasak jo, tas pats empatiją skatinantis mechanizmas verčia mus žiovauti, matant kitus žiovulius.