Man 19. Negaliu kontroliuoti savo emocijų, todėl įskaudinau kitus. Bijau atstūmimo, nepritarimo ar įskaudinimo. Taip yra todėl, kad vidurinėje ir pradinėje mokyklose man kilo problemų bendraujant su bendraamžiais. Nebuvau nepriekaištinga, bet nenusipelniau jokios nepagarbos ar pažeminimo. Toks elgesys atsirado dėl mano šeimos istorijos (gana liūdna), o gyvendamas kaime galėjau tikėtis, kad mano tėvai savo vaikų akivaizdoje kalbėjo apie ką nors. Mokykloje vaikai su gėdinga balsu tiesiai pasakojo apie šiuos nemalonius dalykus. Tai buvo labai žiauru. Aš taip pat įskaudinu kitus, kai jie nori su manimi susipažinti. Žinau, kad tai labai kvaila. Man taip pat skauda, kai kažkas yra artimas ir nori man padėti. Greičiau taip yra todėl, kad jaučiu pavojų pakenkti ir man. Pvz., Kai jaučiu baimę kartu su pykčiu, kai kas nors iš manęs juokiasi, jaučiuosi įsitempusi, įsitaisiusi kampe ir dažnai parausta ir jaučiuosi karšta. Mane taip pat persekioja liūdni prisiminimai, kai, pavyzdžiui, draugas privertė mane suvokti savo tuštybę ir tai, kad įskaudinau kitus, kai ginčijausi su tėvais ar kitais artimais žmonėmis. Tada jaučiuosi siaubingai dėl savęs ir kartais mėtau sau purvą. Aš darau nervingus judesius, daug verkiu ir nenoriai užmiegu. Žinau, kad negaliu to padaryti neteisingai, paprastai esu netvarka. Aš taip pat sakau garsiai arba galvoju „nenoriu“. Tai prasidėjo, kai pasakiau, kad neisiu į mokyklą. Man labai retai tenka išgirsti dalykų, kurių nėra, bet tai nutiko tik kelis kartus. Taip pat pastebėjau, kad kai kalbu apie ką nors ar su kuo nors, jaučiuosi taip, lyg vizualiai būčiau tas žmogus, bet žinau, kad taip nėra, veikiau tai, kad mano vaizduotė mane vaidina. Aš nežinau, kaip tai pavadinti. Be to, labai retai naktį manau, kad turiu didžiulius pirštus, rankas, kojas, bet žinau, kad taip nėra, bet kartais patikrinu, jei reikia. Tokios baimės. Taip pat turiu labai liūdnus santykius su savo šeima. Visi po liūdno išbandymo. Bet tai tikriausiai nėra svarbu. Mano mama kelis kartus norėjo nusižudyti, ir ji turėjo apie tai kalbėti ir pakėlė mane iš tokios baimės. Buvau labai sunkus vaikas, ir mano šeima dėl manęs labai kentėjo. Močiutė taip pat turėjo įtakos šiems santykiams. Ji iš siaubo užaugino motiną ir gyrė blogą praktiką. Ji taip pat pasakė mano mamai, kad mano tėvas turėjo meilužį. Tai žiauru. Paradoksalu, bet ji mane globojo ir gynė. Ji taip pat pagrasino, kai mama, pavyzdžiui, išėjo iš namų. Neturiu niekam pykčio. Tikrai, bet apgailestavimas išlieka ir kai kuriuos žmones praleidžiu. Noriu būti geresnis žmogus, bet negaliu to padaryti vienas. Tai, ką parašiau, yra tik ledkalnio viršūnė. Lažinuosi, kad tai depresija su nerimu arba depresija su nerimo ir šizofrenijos epizodais. Jau lankiausi mokyklos psichologe ir turėjau prisijungti prie palaikymo grupės, tačiau to tikriausiai nepakanka ir šalia mano gyvenamosios vietos nėra laisvų vietų.
Dėkoju už jūsų laišką, aš jį skaitau atsargiai ir su nevienareikšmiais jausmais: tai rodo, kad esate labai išmintinga, jautri ir protinga moteris. Bet ir tai, kad patyrėte labai rimtą dramą. Būtinas tolesnis kontaktas su psichologu; palaikymo grupė yra puiki idėja, tačiau reikės individualios psichoterapijos, galbūt farmakologinė parama bus naudinga. Reikalingas psichologas arba psichologas ir psichiatras, nes norint išlaisvinti save iš keblios praeities paprastai nepakanka suprasti mechanizmus. Taigi prašau kreiptis į psichologą, gal palaikymo grupės vadovas palaiko gerus ryšius? Jei nieko nerandate, susisiekite su manimi - mes ką nors sugalvosime.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Bohdanas BielskisPsichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.
Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.
Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.
Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.
