Vidutinio amžiaus lytis gali įgauti visiškai naują, turtingesnę dimensiją. Tol, kol mes žinome, kaip tai padaryti. Kokia yra sekso nauda sulaukus 45 metų? Kaip išspręsti seksualines problemas po menopauzės?
Lenkijos 45 metų vaikai vis dar toli nuo savo bendraamžių iš Vokietijos ar Prancūzijos, tačiau, kaip sako patys seksologai, kiekvienais metais tai gerėja. Aktyvus lytinis gyvenimas vidutiniame amžiuje yra ne tik balzamas širdžiai ar kraujotakos sistemai, bet ir geriausias būdas pagerinti savijautą. Moksliškai įrodyta, kad seksas yra geriausias būdas pailginti jaunystę, padidinti pasitenkinimą santykiais ir sustiprinti savivertę.
Vidutinio amžiaus lytis - vaistas nuo visko
Blogiausia, ką galite padaryti, tai padaryti išvadą, kad mes nebeturime lytinių santykių, nes esame per seni. Turime vaikų, anūkų ir apskritai turėtume skaičiuoti dienas, likusias iki galo. Toks požiūris ne tik atima norą gyventi, bet reiškia, kad net jei norėtume, iš sekso nieko neišeitų. Psichika pasirodys kaip neįveikiama kliūtis. Laimei, vis daugiau porų pradeda manyti, kad aistringas lytinis aktas galimas sulaukus 45 ar net 60 metų. Daugeliu atvejų galite išsiversti be dirbtinių stiprintuvų. Palyginti su protėviais, mes pradėjome labiau rūpintis savimi. Mes valgome mažiau kenksmingų riebalų, bet daugiau vaisių, daržovių ir žuvies, kurių dėka mes džiaugiamės daug didesne psichofizine forma. „Nesvarbu, kiek tau metų, svarbu, kiek jautiesi“, - pabrėžia jis, inter alia, Kanados tyrinėtojas Davidas Wikenheiseris. Pasak jo, meilė kartu su tinkama mityba ir sportu suteikia mums dar maždaug keliolika gyvenimo metų. Būtent seksas turėtų padidinti imunitetą, sumažinti vyrų prostatos vėžio ir moterų krūties vėžio riziką. Be to, jis malšina skausmą ir gerina kraujotaką. Tai atpalaiduoja ir sušildo raumenis. Jis slopina migreną ir reumatinius skausmus. Jis atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja. Tai vienintelis vaistas nuo visko.
>> Nepraleisk to
- Vyrų ir moterų seksualiniai poreikiai skiriasi
- Vienišų moterų lytis: kaip jos susidoroja su savo seksualiniais poreikiais
- Tobulas seksas - kiek laiko turėtų trukti lytiniai santykiai?
Sužinokite, kaip padidinti libido
Pasak eksperto Ruth K. Westheimer, seksologo-terapeuto, Niujorko ligoninės-Kornelio universiteto medicinos mokyklojeSavaime suprantama, kad sekso srityje yra daug neigiamų senėjimo aspektų. Tačiau biologija mums suteikė galimybę pasimylėti bent iki devyniasdešimties! Rytais rekomenduoju ne tik dėl įvairovės. Ryte testosterono lygis yra didžiausias vyrams.
Vidutinio amžiaus lytis - problemos
Vyresniame amžiuje seksas mums padarys daug daugiau naudos nei žalos. Atminkite, kad per ilgas lytinio akto pertraukimas gali sukelti vadinamąjį našlio ar našlės sindromas. Tada atsiranda sunku reguliuoti erekcijos disfunkciją, hormonai visiškai nustoja veikti, o tai galiausiai gali sukelti libido sumažėjimą. Štai kodėl net vidutinio amžiaus seksologai skatina masturbaciją. Tai yra vienas geriausių būdų palaikyti seksualinį aktyvumą žmonėms, kurie dėl įvairių priežasčių negali turėti lytinių santykių su savo partneriu. Masturbacija leidžia išlaikyti spermos gamybą ir išvengti komplikacijų vėliau. Kitas būdas išlaikyti seksualinį gyvybingumą senatvėje yra jaunatviško antinksčių hormono DHEA, gaunamo iš antinksčių žievės, forma. Vis dar nėra aiškių įrodymų, kad šis agentas iš tikrųjų pagerina potenciją, tačiau jis vis dar dievinamas visame pasaulyje, įskaitant Lenkiją. Manoma, kad iš viso beveik dešimtys milijonų vyrų ir moterų. DHEA turėtų pagerinti erekcijos disfunkciją ir padidinti libido lygį abiejų lyčių atstovams. Jokių kūno pojūčių netrukdo net tai, kad šis agentas gali pagreitinti aterosklerozinių apnašų nusėdimą ir dėl to sukelti širdies ligų vystymąsi. Galbūt neverta iš anksto jaudintis.
SvarbuMoterys po menopauzės dažniausiai skundžiasi makšties sausumu, nes veikiant hormoniniams pokyčiams drėkinamųjų medžiagų sekrecija sumažėja arba sustabdoma. Lytinis aktas tampa skausmingas. Paprastas ir efektyvus sprendimas yra naudoti drėkinamuosius kremus (lubrikantus). Klitoris vis dar jautrus, todėl moteris gali patirti orgazmą tiek pat, kiek ir būdama jauna. Daugeliui moterų pridėtas pliusas yra tai, kad jos gali nebesijaudinti dėl kontracepcijos.
Vyrai dažniausiai jaudinasi dėl erekcijos problemų. Laikui bėgant, erekcija nutrūksta ir reikia daugiau, pavyzdžiui, fizinių dirgiklių, kad būtų visiškai budrus. Kuo vyresnis vyras, tuo daugiau tokių dirgiklių jam reikia. Laikas, kurio reikia orgazmui, žymiai padidėja, suteikdamas daugiau laiko įvairiam preliudui. Kartais, deja, atsiranda impotencija. Kai vyras negali gauti erekcijos ir tai nėra dėl vaistų ar ligų, tai nereiškia, kad jis niekada nebesulauks erekcijos. Implantai, leidžiantys erekciją bet kuriuo metu, tampa vis populiaresni.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kehrerio sindromas (našlio liga) - seksualinio nepasitenkinimo požymiai
-porada-eksperta.jpg)
