Aromaterapija gali būti veiksminga gydant galvos skausmą - eteriniuose aliejuose esančios molekulės stimuliuoja kvapo receptorius smegenyse, sukeldamos skausmą malšinančių endorfinų gamybą. Aliejus galima naudoti įkvepiant, masažuojant ir derinant aromatines inhaliacijas su kitais metodais. Kurie eteriniai aliejai padeda nuo galvos skausmo?
Ar aromaterapija yra veiksmingas galvos skausmo gydymas? Pasirodo, kad klinikiniai tyrimai patvirtina raminantį tam tikrų eterinių aliejų poveikį įvairiems galvos skausmams. kokius aliejus rinktis ir kaip juos naudoti norint veiksmingai atsikratyti galvos skausmo?
Aromaterapija nuo galvos skausmo: kokie aliejai yra veiksmingi?
- baziliko aliejaus
- izopo aliejaus
- levandų aliejus
- mairūnų aliejus
- pipirmėčių aliejaus
- pelargonijos aliejus
Kaip naudoti aromaterapiją nuo galvos skausmo
- lokaliai: eterinius aliejus galima įtrinti tiesiai į smilkinių, kaktos ir kaklo odą, o kartais ir į ausies kaušelius - svarbu tai padaryti iškart, kai tik atsiranda skausmas. Jei norite naudoti koncentruotą aliejų, nepamirškite jo paskleisti vadinamojoje bazinis aliejus, pvz., migdolų aliejus arba įprastas kepimo aliejus (2–3 lašai aliejaus vienam šaukštui alyvuogių aliejaus). Koncentruoto pavidalo eteriniai aliejai gali dirginti odą
- inhaliacijoms aromaterapiniuose židiniuose
- masažui - 5 lašus atskieskite šaukštu kepimo aliejaus
Aliejaus mišinys nuo galvos skausmo: receptas
Štai koks aliejų mišinys nuo galvos skausmo siūlomas jų knygoje „Kvepianti Apteka“, kurią parašė dr. W. S. Brudas ir dr. I. Konopacka:
- levandų aliejus - 3 lašai
- pelargonijos aliejus - 2 lašai
- pipirmėčių aliejus - 2 lašai
- gvazdikėlių aliejus nuo pumpurų - 2 lašai
- eukalipto aliejus - 1 lašas
