Namų vaistai nuo nevirškinimo: žolelės, imbieras, actas ir soda

Jei turite virškinimo sutrikimų, pirmiausia atidžiai pažiūrėkite, ką valgote. Dažnai virškinimą sukelia neteisinga mityba. Norėdami išbandyti virškinimo sutrikimo simptomus, galite išbandyti namų gynimo būdus.

Virškinimo sutrikimų priežastys gali būti per didelis valgymas, per greitas valgymas, valgymas, kurio organizmas netoleruoja, per didelis skrandžio rūgšties kiekis arba per mažai. Virškinimo sutrikimo simptomai yra rėmuo, pilvo skausmas ir dujos. Virškinimo sutrikimo simptomus galime palengvinti namų gynimo priemonėmis. Pabandykite imbiero, ramunėlių, mėtų, pankolių, kmynų, sodos ar vyno acto.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Namų vaistai nuo virškinimo sutrikimų

• Imbieras

Ingverio sudėtyje esantys ingredientai palaiko virškinimą ir turi antispazminį poveikį. Po valgio galite suvalgyti keletą gabalėlių saldinto imbiero arba išgerti imbiero arbatos (šaukštelį šviežiai tarkuotų imbiero šaknų įdėkite į stiklinę verdančio vandens, išmaišykite, palaukite 10 minučių, nukoškite ir gerkite).

Mes rekomenduojame: Imbiero antpilas - kaip jį paruošti? Receptai

• Paprastoji ramunėlė

Ramunė turi lygiųjų raumenų relaksantų savybės. Ramunėlių arbatą galite gerti 3 kartus per dieną tarp valgių (ramunėlių arbatą maišeliuose galite įsigyti vaistinėse, žolininkėse ir maisto prekių parduotuvėse).

• Pipirinės mėtos

Mėtos, be kitų spazmolitinės ir karminacinės savybės. Lengviausias būdas paruošti arbatą yra iš džiovintų mėtų lapų, supakuotų į infuzinius maišelius, ir gerti valgio pabaigoje.

• Pankoliai ir kmynai

Suvalgę gausų ar aštrų patiekalą, galite sukramtyti ir nuryti pankolio sėklas ar kmynus. Šių žolelių sėklose yra eterinių aliejų, kurie nuramina žarnyno spazmus.
Taip pat galite paruošti pankolio sėklų, kmynų ir anyžių mėsos antpilą: arbatinį šaukštelį sėklų mišinio (po 1/3 kiekvieno) užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 2-3 minutėms, nusausinkite, padalykite į 2-3 dalis ir gerkite prieš valgį.

• kepimo soda

Soda neutralizuoja skrandžio rūgštis, padeda nuo vidurių pūtimo (jis yra karminuojantis). Šaukštelį sodos sumaišykite su stikline vandens ir išgerkite. Pastaba: būna, kad pati soda sukelia perteklinį dujų kiekį skrandyje, todėl į gėrimą, pagamintą iš sodos, rekomenduojama įlašinti kelis lašus citrinos sulčių. Žmonės, besilaikantys mažai natrio turinčios dietos, negali vartoti sodos.

• Actas

Po sunkaus ar sunkaus valgio verta išgerti gėrimą, paruoštą iš arbatinio šaukštelio obuolių vyno acto, sumaišyto su puse stiklinės vandens. Gėrimą galima pasaldinti trupučiu medaus.