Tyrimai rodo, kad miegojimas atskirose lovose yra labiau atpalaiduojantis ir labiau naudingas jūsų sveikatai nei miegojimas kartu. Tačiau dauguma porų miega vienoje lovoje. Tik kai kurie po kelerių ar keliolikos metų santykių pakeičia šį įprotį. Ar tai susiję su temperatūros kritimu tarp jų jausmų?
Daugelis porų miegoti kartu reiškia būti kartu. Ir nors dauguma sako nematantys nieko blogo miegoti dviejose lovose, visuomenė tai suvokia kitaip: jie nemiega kartu, netrukus skirsis. Bet miegojimas kartu nebūtinai išreiškia vienybę santykiuose. Dažnai santuokos pasidalijimas lova yra laikomasi dabartinių papročių. Kartais tai kainuoja daugybę kompromisų, kurie netarnauja nei jai, nei jam.
Dažnai patogus miegas kartu atspindi santykių situaciją. Kaip gyvenate, kaip miegate? O gal - kaip jūs miegate, kaip jūs gyvenate?
Saldus sapnas meiliame glėbyje
Įsimylėjėliai siekia artumo. Jie nori vienas kitą apkabinti, pajusti jų buvimą. Kai žmonės išgyvena meilę, jie neprieštarauja partnerio knarkimui, badymui ar dusuliui. Jie į tai nekreipia dėmesio, nes svarbu yra būti šalia. Pasirodo, kad miego kokybė labiau priklauso nuo jausmų, kuriuos patiriame žmogui, kuris miega su mumis, nei nuo bet kokio lydinčio diskomforto. Jei norime pajusti mylimojo kūno prisilietimą, kvapą, tai netrukdys nei siaura lova, nei pasiimant antklodę. Be to, tada partnerio nebuvimas gali sukelti nemigą. Miego sąlygos nepasikeitė, nes miegame viename kambaryje, vienoje patalynėje. Išskyrus šį - vieta šalia jo tuščia.
Kai kurie mokslininkai mano, kad partnerių kūno išdėstymas miego metu daug pasako apie jų santykius. Ir taip, miegojimas griežtuose glėbiuose turėtų būti aistringų santykių ir didelės meilės simbolis. Jei bėgant metams kūno kontaktai pradeda silpnėti, partneriai turėtų būti budrūs, ar jie vis dar svarbūs vienas kitam.
Jei pora nemiega tvirtai kartu, tačiau palaiko fizinį kontaktą, pavyzdžiui, liesdami kojas, rankas ar sėdmenis, tada nėra ko jaudintis. Tačiau kai atstumas tarp partnerių padidėja, tai gali būti emocinio atstumo nuo santykių ženklas. Bet ar tikrai taip? Vidutinis suaugęs žmogus miego metu keičia kūno padėtį iki 30 kartų! O santykiai, kai partneriai miega atskirai? Kad niekas jų nesieja? Tai rizikingas teiginys! Skirtingai tiksinantys biologinio aktyvumo laikrodžiai taip pat yra priežastis miegoti atskirai.
Pelėdos ir larkai - tolerancijos pamoka
Pelėda ir larkas toje pačioje lovoje yra blogiausi įmanomi sprendimai - nė vienas iš jų neatsikels žvalus. Bet kai jausmas pražysta, jie lengvai supranta. Jei moteris mėgsta anksti eiti miegoti, meilės labui ji eis į kiną su savo pelėda. Pelėdos lordas sutelks anksti keltis, kad patiektų mylimąjį larką su pusryčiais. Kai žmonės myli ir gerbia vienas kitą, yra vienas kito supratingi, jie gali teisingai sutvarkyti savo svajonių santykius. Tokiuose santykiuose niekas nieko nekaltina, kiek laiko jis miegos ar atsikels. Jei sutinku su savo partneriu, jo aistromis ir interesais, neturiu jokių priekaištų, kad jis nori stebėti naktinę Khalidovo kovą. Aš gerbiu jo ilgesnio rytinio miego poreikį - net jei jis atsikelia ryte, aš puiku nedaužu puodų virtuvėje.Aš tiesiog sutinku su skirtingais jo atjauninimo poreikiais.
Nuo aistros iki brandžių santykių
Su laiku moterį ir vyrą jungianti aistra praranda intensyvumą. Ilgalaikiuose santykiuose mes nebesiekiame partnerio, kaip anksčiau. Manoma, kad laikas pasirūpinti savo patogumu. Natūralu, kad mūsų jausmai vystosi. Aistrą keičia prisirišimas, draugystė, gilaus ryšio jausmas ir abipusė pagarba. Tada ir kiti miego poreikiai nėra partnerių problema.
Bet jo ir jos santykių pokyčiai ne visada juda brandžių santykių link. Tada mus pradeda trikdyti tai, kad šalia miegantis žmogus miegodamas niurzga, garsiai knarkia, stumia save, sukasi. Kai jausmai buvo karšti, mes to nepaisėme. Dabar mes reaguojame su pykčiu. Įspėjame savo partnerį pabusti. Santykiuose, kurie pasiekė šį etapą, problema iš tikrųjų gali būti ne knarkimas, o nesidomėjimas kitu žmogumi.
Šis procesas auga palaipsniui. Tai prasideda, kai nustojame siekti būti patrauklūs. Jauna moteris neis miegoti su suktukais. Ji atsikels anksčiau ir susitvarkys plaukus. Brandžiai moteriai, patekusiai į santuokos rutiną, netrukdo senas ištemptas naktinis marškinėlis ir voleliai ant galvos. O vyras? Jis pradeda nepaisyti kasdienės higienos. „Ryte susitvarkysiu“, - sako ji ir eina miegoti, plati arka aplink vonios kambarį. Nenuostabu, kad partneris, kurio jausmai anksčiau ar vėliau pakimba pusiausvyroje, ras pretekstą persikelti į svetainės sofą.
Santykių tvirtumas ir ilgaamžiškumas neturi būti patvirtintas bendra santuokos lova. Galite miegoti kartu, galite miegoti atskirai - svarbu rūpintis vienas kito patrauklumu, rūpintis partneriu ir gerbti jo poreikius.
SvarbuMoterims paprastai trūksta miego
Moterims, kurios miega mažiau nei 7-8 valandas per naktį, padidėja širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties rizika. Tai naujausių britų mokslininkų tyrimų rezultatas. Moterims miego trukmė yra labai susijusi su dviejų junginių kiekiu, kurie išprovokuoja uždegiminius procesus organizme ir padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Vienas iš jų yra C reaktyvus baltymas, kurio kiekis yra daug didesnis moterims, kurios miega 5 valandas nei 8. Kitas yra interleukinas-6 - jo koncentracija žymiai padidėja moterims, kurios miega mažiau nei 8 valandas.
Kaip jūsų santykiai - miegate kartu ar atskirai? Komentuok!
mėnesinis „Zdrowie“
