BOTWINA - skatina apetitą, rūgština kūną ir ramina nervus

Jaunuose burokėliuose, t. Y. Jaunuose burokėlių lapuose ir šaknyse, yra daug vitaminų, geležies ir kalcio. Burokėlių sriuba žadina apetitą, rūgština ir detoksikuoja organizmą. Pasak mokslininkų, runkelių lapuose yra medžiagų, kurių poveikis panašus į estrogenus, t. Y. Jaunystės, grožio ir sekso hormonai.

Jauni burokėliai, t. Y. Jauni raudonųjų burokėlių lapai, stiebai ir šaknys, turi daug savybių ir maistinių savybių. Botwina kaip daržovė buvo naudojama jau IV amžiuje prieš Kristų! Valgant tamsiai žalius lapus, įsiterpiančius su šviesiai rausvais siūlais, nauda yra milžiniška.

„Botwina“ sudėtyje yra daug vitaminų A ir K. Be to, joje galite rasti vitaminų D, E, C ir B vitaminų (B1, B2, PP, B6, folio rūgšties ir B12). Jame taip pat gausu geležies, magnio ir kalio. Jame taip pat yra gana daug fosforo ir natrio.

Turinys:

1. Botwina naudinga apetitui ir nervams
2. Botwina gražiai odai
3. Botvinas - kontraindikacijos
4. Lenkiški mangoldai ir mangoldai
5. Botwina - į sriubą įpilkite pieno produktų

Botwina naudinga apetitui ir nervams

Raudonajame burokėlyje yra daugiau vitaminų, ypač A ir C, geležies ir kalcio. Dėl geležies kiekio jis ypač rekomenduojamas vegetarams.

Botwina skatina apetitą, ramina nervus. Jis yra lengvai virškinamas ir gaivus, todėl jį verta valgyti infekcijų, peršalimo, aukštos temperatūros metu.

Taip pat skaitykite: Burokėliai: maistinė vertė ir gydomosios savybės Rabarbarai - vaisiai ar daržovės? Gydomosios rabarbarų žaliavos ar virtų rabarbarų savybės? Burokėlių sveikatos savybės

Botwina gražiai odai

Mokslininkai burokėliuose rado medžiagą, panašią į moteriškus lytinius hormonus estrogenus. Ir tai yra grožio, jaunystės ir sekso hormonai.

Sriuba arba salotos iš burokėlių lapų puikiai rūgština ir detoksikuoja kūną, todėl verta siekti burokėlio, kai kažkas lieka ant kepenų.

Botvinas - kontraindikacijos

Žmonės su inkstų akmenimis turėtų vengti naudoti vabalą. Augale yra oksalatų, kurie gali pabloginti situaciją. Botwinka turi aukštą glikemijos indeksą (net 70), todėl jis taip pat nerekomenduojamas diabetu sergantiems žmonėms.

Rekomenduojamas straipsnis:

Burokėlių sultys - maistinės savybės. Kaip gerti burokėlių sultis? Verta žinoti

Lenkiški mangoldai ir mangoldai

Kaip jau minėta, burokėlis yra burokėlių veislės jauni lapai, stiebai ir šaknys. Botwinka yra populiari sriuba iš mangoldų. Kita vertus, Šveicarijos mangoldas yra tos pačios rūšies lapuočių veislės lapai ir stiebai.

Verta žinoti, kad Šveicarijos mangoldas turi didelius, mėsingus lapus. Kita vertus, mangoldas turi subtilius lapus, kurie yra daug mažesni nei mangoldų lapai. Jie taip pat turi daug plonesnius lapkočius ir skanesnes šaknis.

Botwina - į sriubą įpilkite pieno produktų

Botwina turėtų būti užplikytas dideliu kiekiu vandens, kurį gerai nutekėti, norint atsikratyti oksalo rūgšties, kuri iš organizmo „pasiima“ kaulams reikalingą kalcį. Tai galima užbaigti į burokėlį įdedant gabalėlį sūrio, truputį grietinėlės ar pieno.

#TotalAntiCoronavirus
„Poradnik Zdrowie.pl“ palengvina kasdienybę Karūnos laikais:

• Koronavirusas: kaip neužsikrėsti apsiperkant?
• Visa diena kaukėje - taisyklės
• Apsauginė kaukė ir akiniai: ką daryti, kad jie nerūkytų
• Apsauginės pirštinės: prakaituoti delnai - ką daryti?

Rekomenduojamas straipsnis:

Namų karantinas: sveikos mitybos taisyklės