Įrodyta, kad vaikai dar geriau gimsta, kai juos supa švelnumas. Todėl prieš gimstant vaikui verta užmegzti artimą emocinį kontaktą su juo. Išnaudokite visas nėštumo galimybes, kad jūsų kūdikis gimtų sveikas ir stiprus. Įrodyta, kad vaisius reaguoja į motinos nuotaikas ir emocijas. Daug kas priklauso nuo jūsų - jei būsite geros formos tiek fiziškai, tiek emociškai, jūsų kūdikis taip pat bus.
Tai dar nematė tavo veido, neapsikentė, neverkė. Jis sėdi tavo pilvelyje, jis yra šiltas, jaukus, dėl nieko nesijaudina. Valgo ir miega, kai nori. Rojus žemėje? Nebūtinai. Ar norėtumėte būti užrakintas 9 mėnesiams net ir prabangiame kambaryje, bet neturėdamas kontakto su pasauliu? Tikriausiai ne. Štai kodėl taip svarbu užmegzti artimą ryšį su jūsų gimdoje augančiu kūdikiu. Vien tik prieš jus 280 dienų. Naudokite juos kuo geriau, kad jūsų kūdikis gimtų sveikas ir stiprus. Nuo pat pradžių daug kas priklauso nuo jūsų - jei būsite geros formos, bus ir jūsų kūdikis. Tinkama dieta, kurioje gausu folio rūgšties, kalcio, magnio ir geležies, yra labai svarbi. Bet tai dar ne viskas.
Teigiamos emocijos padeda kūdikiui gimdoje geriau vystytis
Kinų ir japonų kalbomis žodis „gimda“ reiškia „vaiko rūmai“. Ką galite padaryti, kad jūsų kūdikis iš tikrųjų pasijustų rūmais pilve? Jau seniai įrodyta, kad vaisius reaguoja į mamos nuotaikas. Jis žino, kada ji pyksta, o kada laiminga, girdi jos balsą ir kitus garsus. Taip pat yra žinoma, kad motinos stresas gali neigiamai paveikti kūdikį. Jei labai jaudinatės ar jaudinatės dėl kažko, jūsų mažylį patiria streso hormonų potvynis. Jie pasiekia ją per placentą kartu su jūsų krauju. Streso hormonai stimuliuoja - priverčia širdį plakti greičiau, priverčia susitraukti kraujagysles, sumažinant motinos kraujotaką. Tai sumažina deguonies ir maistinių medžiagų, tekančių kūdikiui per placentą, kiekį. Gydytojai įspėja, kad stipri neigiama patirtis pirmosiomis nėštumo savaitėmis padidina persileidimo riziką, o vėlyvais mėnesiais gali sukelti net priešlaikinį gimdymą. O naujagimiai, kurių motinos nėštumo metu patyrė ilgalaikį stresą, atsisako valgyti, turi kvėpavimo problemų, yra irzlesni, kaprizingesni, labiau verkia.
Todėl jei nesate geriausios psichinės formos, patiriate įvairių sunkių emocijų - turėtumėte kreiptis pagalbos. Sąžiningai pasikalbėkite apie savo problemas su artimu žmogumi. O jei to nepakanka, kreipkitės į psichologą. Labai svarbu atgauti emocinę pusiausvyrą. Jūsų ramybė ir gerovė dabar yra aukščiausios kokybės. Kai esate laimingas ir atsipalaidavęs, ši gera nuotaika perduodama jūsų mažyliui. Jūsų kraujyje kyla endorfinų - laimės hormonai, kurie veikia ir jūsų kūdikį. Taigi įsitikinkite, kad jūsų mažylis gauna kuo daugiau teigiamų signalų. Jei leisite jam jaustis mylimam ir priimtam, padėsite jam tinkamai vystytis.
JAV atlikti tyrimai parodė, kad muzikos klausymasis prenataliniu laikotarpiu turi įtakos kūdikio smegenų vystymuisi - jis gimsta turėdamas daugiau nervinių ląstelių ir nervinių jungčių tarp abiejų smegenų pusrutulių. Klausytis Mozarto muzikos, turtingiausios aukštais dažniais, yra labai naudinga vaiko raidai. Kūdikiai, kurių motinos nėštumo metu jos klausėsi, turi didesnę galimybę gimti džiaugsmingai ir ramiai, anksčiau bambėti, greičiau išmokti atsisėsti, yra kūrybiškesni ir emociškai turtingesni. Jiems labiau sekasi mokykloje, nes muzika padidina katecholaminų ir serotonino (mokymosi procese dalyvaujančių neuromediatorių) kiekį. Muzika taip pat daro įtaką limbinei sistemai, atsakingai už prisiminimą.
Rekomenduojami Mozarto kūriniai: 25 simfonija g-moll (KV 183), Andante Sostenuto iš sonatos C-dur smuikui ir fortepijonui (KV 296), vokiečių šokis Nr. 2 (KV 605), Adagio iš Divertimento B-dur (KV 287) .
Palietimas ir glostymas ramina kūdikį skrandyje
Kiekvienas iš mūsų atiduoda energiją, įskaitant negimusį vaiką (tai galima nufotografuoti specialiu prietaisu, vadinamu „Kirlian“ kamera). Įrodyta, kad motinos ir vaiko energetiniai laukai tam tikru būdu sąveikauja. Kai mama švelniai glosto pilvą, ji susisiekia su savo kūdikiu. Ji pasakoja, kad galvoja apie jį, kad jai labai svarbu, kad ji jais rūpinasi. Į šį impulsą mažylis dažnai reaguoja savo kūno kalba - rankų, kojų ir galvos judesiais, padėties keitimu, greitesniu širdies ritmu, padidėjusiu kraujospūdžiu. Kai kurios mamos gali „valdyti“ savo kūdikius liesdamos. Uždėję rankas ant pilvo, jie priverčia kūdikį juos sekti. Jums sunku patikėti? Kūdikio judėjimas už motinos rankų gali būti stebimas atliekant ultragarso tyrimą.Įdomu tai, kad kūdikis skirtingai reaguoja į motinos ir tėvo prisilietimus. Pradžioje, kai su mama yra tik ramiai, ji mažiau reaguoja į tėčio prisilietimą. Laikui bėgant jis taip pat pradeda atpažinti savo rankas. Kai jis pripranta prie jų ir jiems patinka, jis jų pasiilgsta. Toks taktilinis kontaktas nėra skirtas tik tėvams. Kiti šeimos nariai ir net augintiniai taip pat gali pažinti jūsų kūdikį. Yra žinomi atvejai, kai šuo ar katė prilipo prie būsimos motinos pilvo, o po gimimo jie nepaliko naujagimio žingsnio, užtikrindami jo saugumą. Vaikas greitai priprato prie jo buvimo. Gebėjimas bendrauti su kūdikiu liečiant yra ypač svarbus paskutiniais nėštumo mėnesiais. Tada moteris greitai pavargsta ir jai reikia daug miegoti. Ką daryti, kai norite miegoti, o pilvelyje esantis kūdikis linksmai žaidžia? Pridėk rankas prie jo pilvo ir, švelniai ar švelniai kalbėdamas dainuodamas jam lopšinę, priversk nusnausti.
Negimęs vaikas girdi ir suvokia balsus ir garsus
4-ojo mėnesio pabaigoje pajusite aiškius kūdikio judesius. Tikriausiai pastebėsite, kad kalbantis su juo jis tampa gyvesnis. Ar jūsų balsas jį pasiekė? Taip, nuo 16-osios nėštumo savaitės kūdikis girdi įvairius garsus. Artimiausia gimdos aplinka nėra rami - galite girdėti tekantį kraują, širdies plakimą ir kitus organus. Ten garso lygis siekia net 90 decibelų, tuo tarpu paprastai girdime apie 50-60 decibelų. Negana to: per šį triukšmą ir motinos pilvo sieną dar negimusį vaiką pasiekia išorinio pasaulio garsai - motinos balsas, šuns lojimas, automobilio garsas. Amerikos mokslininkai netgi tvirtina, kad nuo 25-osios nėštumo savaitės vaisius prisimena tai, ką girdi. Paaiškėjo, kad netoli oro uosto gyvenusių motinų vaikai po gimimo nepabudo ir nervingai nereagavo į pravažiuojančio lėktuvo garsą. Jie jau buvo apsipratę gimdoje.
Kito eksperimento metu būsimos motinos buvo paprašytos garsiai perskaityti konkrečią istoriją savo negimusiems vaikams. Kai vaikai pateko į pasaulį, jie į ją reagavo daug ryškiau nei į pirmą kartą išgirstas istorijas.
Vaikas, su kuriuo mama dažnai kalbasi, skaito jam pasakas, pasakoja apie pasaulį, po gimimo be problemų atpažįsta savo balsą. Juos ramina būtent jo mėgstamas garsas. Todėl pabandykite kiekvieną dieną rasti bent kelias minutes „pasikalbėti“ su savo kūdikiu. Kalbėkitės su juo ramiai, lėtai ir švelniai. Gerai, jei kažkaip pavadinsi savo kūdikį. Tai nebeturi būti tikras vardas, bet kai kurie mažybiniai žodžiai, glamonėjantis slapyvardis, pavyzdžiui, „Saulėta“, „Lobis“ ar „Teddy“. Tai leis jums galvoti apie besivystančią esmę savo pilve kaip konkretų asmenį ir pasiruošti jų atėjimui.
Ką gali padaryti tėtis?
- masažuok ir pabučiuok pilvuką,
- stebėti kūdikio judesius,
- atspėk, kur dedama jo galva, rankos, kojos, dugnas ...
Tokios glamonės ir švelnumo akimirkos suteikia saugumo jausmą ne tik jūsų moteriai, bet ir jūsų vaikui.
Vaikas teigiamai reaguoja į ramią muziką
Vaikai įsčiose reaguoja į muziką, todėl verta dainuoti, groti instrumentais ir klausytis dainų su jais. Jie mėgsta žemus violončelės, fagoto ir kontraboso tonus. Klasikinė muzika, ypač Bacho, Mozarto ir Vivaldi kompozicijos, taip pat daro jiems didelę įtaką. Šių darbų tempas ir ritmas yra panašūs į motinos širdies ritmo ritmą ir ramina kūdikį, taip pat lavina jo intelektą (žr. Langelį).
Tik nepamirškite persistengti. Kaip ir bet kurioje srityje, taip ir čia reikia saiko, sveiko proto ir pagarbos savo gerovei. Jei nesate melomanas, nereikia versti savęs eiti į koncertus filharmonijos salėje - vaikas tikrai nujaus, kad mama nėra laiminga ar atsipalaidavusi. Geriausia klausytis muzikos, kuri jus ramina ir leidžia jaustis geriau. Ar esate džiazo, regio, hiphopo mėgėjas? Nėra jokios priežasties, kodėl turėtumėte staiga nustoti klausytis mėgstamų dainų. Jūsų pasirinkimas tikriausiai patiks jūsų pasirinkimui. Ir jei jis nėra patenkintas tuo, ką girdi, jis tikrai jums apie tai praneš tvirtai judėdamas.
Kai jūsų kūdikis pagaliau ateina į pasaulį, dainos, kurias jis žino ir prisimena dar prieš gimimą, gali tapti jūsų sąjungininkais. Buvo ištirta, kad net 90 proc. naujagimių melomanai užmiega be verkšlenimo ar čiulptuko, girdėdami malonius, pažįstamus garsus. Vaidink juos arba niūniuok, kai nori nuraminti mažylį ir priversti juos greičiau užmigti.
