2013 m. Rugpjūčio 5 d., Pirmadienis. Fiziniai pratimai gali pagerinti nėščių moterų nuotaiką ir sumažinti nuovargį, tai patvirtina Vakarų Ontarijo universiteto (Kanada) atlikti tyrimai.
Šiame darbe, kuris buvo paskelbtas specializuotame žurnale „Psichologija ir sveikata“, teigiama, kad fizinis aktyvumas galėtų pagerinti šiuos aspektus. Tai buvo padaryta ištyrus abu parametrus keturių savaičių intervencijos programoje.
Taigi pagrindiniai tyrimo autoriai ir šio Kanados universiteto centro nariai gydytojai Anca Gaston ir Harry Prapavessis pastebėjo anksčiau neveikiančių nėščių moterų psichologinės savijautos pagerėjimą - tai rodo „aiškius rezultatus“. Todėl abi mano, kad nėščios moterys turėtų būti „skatinamos reguliariai mankštintis“.
Šia prasme tyrėjai nurodo, kad nors tokie nuotaikos sutrikimai kaip pogimdyminė depresija yra „plačiai pripažįstami“, nėštumo metu šios ligos ir kitų problemų, tokių kaip nerimas ir nuovargis, dažnis yra didesnis nei už jo “.
Tokiu būdu jie teigia, kad tarp galimų komplikacijų, atsirandančių dėl depresijos nėštumo metu, yra „nepakankamas svorio padidėjimas ir medžiagų vartojimas, priešlaikinis gimdymas, trumpas vaiko ūgis ar ketinimo maitinti krūtimi sumažėjimas“. “.
Be to, Gastonas ir Prapavessis teigia, kad depresija sergančių ar sunerimusių motinų vaikai nėštumo metu „turi didesnį kortizolio kiekį gimdydami ir paauglystėje“, prie kurio prisijungia tai, kad pažinimo gebėjimai yra „sutrikę ir didesni. psichinės raidos sutrikimų rizika “.
Galiausiai jie paaiškina, kad, kalbant apie nuovargį, tai sukelia „padidėjusią cezario operacijos riziką, miego sutrikimus ir neigiamą poveikį fizinei bei psichinei sveikatai“. Todėl jie pabrėžia fizinių pratimų svarbą nėštumo metu.
Šaltinis:
Žymės:
Seksas Mityba Ir-Mityba Psichologija
Šiame darbe, kuris buvo paskelbtas specializuotame žurnale „Psichologija ir sveikata“, teigiama, kad fizinis aktyvumas galėtų pagerinti šiuos aspektus. Tai buvo padaryta ištyrus abu parametrus keturių savaičių intervencijos programoje.
Taigi pagrindiniai tyrimo autoriai ir šio Kanados universiteto centro nariai gydytojai Anca Gaston ir Harry Prapavessis pastebėjo anksčiau neveikiančių nėščių moterų psichologinės savijautos pagerėjimą - tai rodo „aiškius rezultatus“. Todėl abi mano, kad nėščios moterys turėtų būti „skatinamos reguliariai mankštintis“.
Šia prasme tyrėjai nurodo, kad nors tokie nuotaikos sutrikimai kaip pogimdyminė depresija yra „plačiai pripažįstami“, nėštumo metu šios ligos ir kitų problemų, tokių kaip nerimas ir nuovargis, dažnis yra didesnis nei už jo “.
Tokiu būdu jie teigia, kad tarp galimų komplikacijų, atsirandančių dėl depresijos nėštumo metu, yra „nepakankamas svorio padidėjimas ir medžiagų vartojimas, priešlaikinis gimdymas, trumpas vaiko ūgis ar ketinimo maitinti krūtimi sumažėjimas“. “.
Be to, Gastonas ir Prapavessis teigia, kad depresija sergančių ar sunerimusių motinų vaikai nėštumo metu „turi didesnį kortizolio kiekį gimdydami ir paauglystėje“, prie kurio prisijungia tai, kad pažinimo gebėjimai yra „sutrikę ir didesni. psichinės raidos sutrikimų rizika “.
Galiausiai jie paaiškina, kad, kalbant apie nuovargį, tai sukelia „padidėjusią cezario operacijos riziką, miego sutrikimus ir neigiamą poveikį fizinei bei psichinei sveikatai“. Todėl jie pabrėžia fizinių pratimų svarbą nėštumo metu.
Šaltinis:
