2013 m. Kovo 11 d., Pirmadienis. Jei paprastai jums sunku užmigti ir dažniausiai negaunate pakankamai poilsio, žinokite, kad jūsų šansai patirti širdies nepakankamumą yra tris kartus didesni nei tų, kurie miega gerai. Tai patvirtina tyrimas, paskelbtas šią savaitę „Europos širdies žurnale“.
Iki šiol nebuvo tiksliai žinoma, ar sveikų žmonių nemiga gali kaip nors paveikti jų riziką susirgti širdies liga ateityje. Todėl šio tyrimo autoriai norėjo išsamiai išanalizuoti problemą ir daugiau nei dešimtmetį (11 metų) stebėjo 54 279 žmones nuo 20 iki 89 metų.
"Pastebėjome, kad žmonėms, kurie teigė, kad turi sunkumų užmigti ir palaikyti miegą, ir kurie taip pat neatsikėlė ryte, pailsėjo tris kartus dažniau sirgo širdies nepakankamumu", - aiškina Larsas Laugsandas. iš Norvegijos mokslo ir technologijos universiteto Visuomenės sveikatos departamento ir pagrindinis darbo signataras.
Tai nereiškia, kad egzistuoja tiesioginis priežasties ir pasekmės ryšys, pabrėžia specialistė. „Reikėtų atlikti papildomus tyrimus ir, jei būtų patvirtinta jų atsakomybė, nes„ tai yra lengvai išgydoma liga, tai suteiktų papildomų pranašumų užkertant kelią koronarinėms problemoms “, - pastebi jis.
Enrique Asín Cardiel, La Zarzuela ligoninės ir San Francisko de Asís ligoninės (Madridas) kardiologijos skyriaus vadovas, sutinka su savo požiūriu. "Negalite padaryti galutinių išvadų, tik tai, kad miego sutrikimus turintys žmonės labiau linkę į širdies nepakankamumą."
Nors, kaip pripažįsta už tyrimą atsakingi asmenys, šio ryšio priežastis neaiški, tikriausiai tai turi daug bendro su tuo, kad „nemiga gali stimuliuoti tam tikrus hormonus (pvz., Adrenaliną), kurie sunkina širdies darbą, jie kyla kraujospūdis ir deguonies suvartojimas kasrdiako raumenyse “, - sako dr. Asín Cardiel. Tą pačią eilutę taria Juliánas Villacastinas, šios San Karloso klinikinės ligoninės kardiologijos instituto direktorius, kuris mano, kad tam tikru būdu „pakeitus miego metu veikiančius siųstuvus, išsivysto širdies nepakankamumas“.
Moksliniu požiūriu abu specialistai sutinka, kad „tai tvirtas ir labai gerai atliktas tyrimas“. Laugsandas ir jo komanda sekė daugiau (nuo 1997 iki 2008 m.) Daugiau nei 54 279 žmones, įtrauktus į Norvegijos epidemiologinį tyrimą „Nord-Trondelag Health Study“.
Tyrimo pradžioje jų buvo klausiama apie jų sunkumus užmigti ir palaikyti miegą, o ar jie pabudo kitą rytą (miego neatstatymo požymis, vienas iš nemigos simptomų). Jiems buvo atlikti klinikiniai tyrimai (cholesterolio, kraujospūdžio, diabeto, svorio ir kt.), Aprašytas gyvenimo būdas (alkoholio vartojimas, tabakas, fizinis aktyvumas ...), pažymėtas jų išsilavinimas, amžius, lytis ir Jei jie vartojo kokius nors vaistus. Taip pat buvo įvertinti depresijos ir nerimo simptomai bei širdies ir kraujagyslių ligos istorija.
Kaip pabrėžia gydytojas Asinas Cardielis, „dažniausia širdies nepakankamumo priežastis yra koronarinė širdies liga, pavyzdžiui, pacientai, patyrę miokardo infarktą ar turintys vožtuvo pažeidimą“.
Atsižvelgdami į rizikos veiksnius, kurie gali daryti įtaką (hipertenzija, diabetas, vainikinių kraujagyslių anamnezė) “, mes pamatėme, kad širdies nepakankamumo rizika vidutiniškai padidėja esant nemigos požymiams, tačiau kai buvo pridėta trys (sunku užmigti ir užmigti). ir nepakankamas poilsis) koeficientai buvo padauginti iš trijų “.
Šie rezultatai, sako Asín Cardiel, „atveria kelią vėlesniems tyrimams, kad būtų galima išanalizuoti šių santykių priežastį ir jei galima efektyviai kalbėti apie nemigą kaip rizikos veiksnį“. Klinikinėje praktikoje jis priduria: „Šis tyrimas pabrėžia, kad svarbu ramiai ir patenkinti miegą“.
Šaltinis:
Žymės:
Išsiregistruoti Regeneracija Mityba
Iki šiol nebuvo tiksliai žinoma, ar sveikų žmonių nemiga gali kaip nors paveikti jų riziką susirgti širdies liga ateityje. Todėl šio tyrimo autoriai norėjo išsamiai išanalizuoti problemą ir daugiau nei dešimtmetį (11 metų) stebėjo 54 279 žmones nuo 20 iki 89 metų.
"Pastebėjome, kad žmonėms, kurie teigė, kad turi sunkumų užmigti ir palaikyti miegą, ir kurie taip pat neatsikėlė ryte, pailsėjo tris kartus dažniau sirgo širdies nepakankamumu", - aiškina Larsas Laugsandas. iš Norvegijos mokslo ir technologijos universiteto Visuomenės sveikatos departamento ir pagrindinis darbo signataras.
Tai nereiškia, kad egzistuoja tiesioginis priežasties ir pasekmės ryšys, pabrėžia specialistė. „Reikėtų atlikti papildomus tyrimus ir, jei būtų patvirtinta jų atsakomybė, nes„ tai yra lengvai išgydoma liga, tai suteiktų papildomų pranašumų užkertant kelią koronarinėms problemoms “, - pastebi jis.
Enrique Asín Cardiel, La Zarzuela ligoninės ir San Francisko de Asís ligoninės (Madridas) kardiologijos skyriaus vadovas, sutinka su savo požiūriu. "Negalite padaryti galutinių išvadų, tik tai, kad miego sutrikimus turintys žmonės labiau linkę į širdies nepakankamumą."
Priežastys
Nors, kaip pripažįsta už tyrimą atsakingi asmenys, šio ryšio priežastis neaiški, tikriausiai tai turi daug bendro su tuo, kad „nemiga gali stimuliuoti tam tikrus hormonus (pvz., Adrenaliną), kurie sunkina širdies darbą, jie kyla kraujospūdis ir deguonies suvartojimas kasrdiako raumenyse “, - sako dr. Asín Cardiel. Tą pačią eilutę taria Juliánas Villacastinas, šios San Karloso klinikinės ligoninės kardiologijos instituto direktorius, kuris mano, kad tam tikru būdu „pakeitus miego metu veikiančius siųstuvus, išsivysto širdies nepakankamumas“.
Moksliniu požiūriu abu specialistai sutinka, kad „tai tvirtas ir labai gerai atliktas tyrimas“. Laugsandas ir jo komanda sekė daugiau (nuo 1997 iki 2008 m.) Daugiau nei 54 279 žmones, įtrauktus į Norvegijos epidemiologinį tyrimą „Nord-Trondelag Health Study“.
Tyrimo pradžioje jų buvo klausiama apie jų sunkumus užmigti ir palaikyti miegą, o ar jie pabudo kitą rytą (miego neatstatymo požymis, vienas iš nemigos simptomų). Jiems buvo atlikti klinikiniai tyrimai (cholesterolio, kraujospūdžio, diabeto, svorio ir kt.), Aprašytas gyvenimo būdas (alkoholio vartojimas, tabakas, fizinis aktyvumas ...), pažymėtas jų išsilavinimas, amžius, lytis ir Jei jie vartojo kokius nors vaistus. Taip pat buvo įvertinti depresijos ir nerimo simptomai bei širdies ir kraujagyslių ligos istorija.
Kaip pabrėžia gydytojas Asinas Cardielis, „dažniausia širdies nepakankamumo priežastis yra koronarinė širdies liga, pavyzdžiui, pacientai, patyrę miokardo infarktą ar turintys vožtuvo pažeidimą“.
Atsižvelgdami į rizikos veiksnius, kurie gali daryti įtaką (hipertenzija, diabetas, vainikinių kraujagyslių anamnezė) “, mes pamatėme, kad širdies nepakankamumo rizika vidutiniškai padidėja esant nemigos požymiams, tačiau kai buvo pridėta trys (sunku užmigti ir užmigti). ir nepakankamas poilsis) koeficientai buvo padauginti iš trijų “.
Šie rezultatai, sako Asín Cardiel, „atveria kelią vėlesniems tyrimams, kad būtų galima išanalizuoti šių santykių priežastį ir jei galima efektyviai kalbėti apie nemigą kaip rizikos veiksnį“. Klinikinėje praktikoje jis priduria: „Šis tyrimas pabrėžia, kad svarbu ramiai ir patenkinti miegą“.
Šaltinis:
---normy.jpg)
