2013 m. Gruodžio 19 d., Ketvirtadienis. Ekspertų žinia yra aiški ir tiesioginė: vitaminų papildai neužkerta kelio lėtinėms ligoms ar mirčiai; jo vartojimas nėra pateisinamas, ir „todėl jų nereikėtų vartoti“. Tai išvados, kurias pirmadienį „Annals of Internal Medicine“ redakcijoje paaiškino keli JAV sveikatos tyrinėtojai.
Ekspertai taip pat teigė, kad šie maisto papildai „neturi jokio teigiamo poveikio nei širdžiai, nei protui“ ir netgi šiek tiek nuėjo toliau: „Kelių tyrimų duomenimis, kai kurie vitamino E komponentai, beta papildai vartojant karotiną arba vitaminą A, ir vartojant dideles vitamino A dozes, gali padidėti mirties rizika. Įrodymų nepakanka, kad būtų galima rekomenduoti jį dažnai vartoti. "
Gervasio Lamasas, vieno iš tyrimų vadovas ir kardiologas iš Kolumbijos universiteto, tai pačiai agentūrai paaiškino, kad "kai kurie vitaminai ir mineralai yra naudingi konkrečioms populiacijoms. Pavyzdžiui, folio rūgštis yra visiškai rekomenduojama nėščioms moterims". „Ir pasirodė, kad multivitaminų papildai yra naudingi Afrikos ar Azijos nepakankamai maitinamoms populiacijoms“, - teigiama Sveikatos departamento pranešime.
"Mūsų pacientai neturi prastos mitybos. Aš niekada nemačiau pacientų, sergančių skorbutais - vitaminu C, kurį sukelia vitamino C trūkumas, arba beriberi liga, kurią sukelia vitamino B1 trūkumas - JAV", - tęsė Lamas. "Jei esate sveikas žmogus, pinigai turi būti išleisti mesti rūkyti, mankštintis ar numesti svorio".
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, 40% amerikiečių reguliariai vartoja šiuos papildus, o vyresni nei 65 metų žmonės juos vartoja daugiausia. Paprastai multivitaminų nėra daugiau kaip 100% rekomenduojamų kasdien.
Pirmajame tyrime, kurio pagrindinis autorius yra Grodsteinas, tyrėjai norėjo išsiaiškinti, ar multivitaminų papildai padėjo pažinimo funkcijai - geriau ir aiškiau mąstyti. Jie įdarbino daugiau nei 5000 65 metų ar vyresnių žmonių ir, nors vieni pasirinko šį junginį, kitiems buvo suteiktas placebas. Tyrėjai po 12 mėnesių tyrimo nenustatė skirtumo tarp dviejų grupių.
Atlikdami kitą tyrimą, kuriam vadovavo „Lamas“, ekspertai ištyrė daugiau nei 1500 vyresnių nei 50 metų žmonių, kuriuos šešias savaites prieš dalyvavimą tyrime patyrė širdies priepuolis. Kaip ir ankstesnėje procedūroje, kai kurie tiriamieji vartojo multivitaminus, kiti - placebą. Šiame tyrime taip pat nepagerėjo.
Farmacijos pramonė kritikavo tyrimus teigdama, kad 2012 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo apie 15 000 vyrų, „parodė, kad multivitaminai sumažina vėžio riziką“, praneša AP.
Daugybė tyrimų metų kritikavo multivitaminų vartojimą. 2007 m. JAV vėžio instituto tyrėjai padarė išvadą, kad „vyrai, kurie vartoja multivitaminus, labiau linkę mirti nuo išplitusio prostatos vėžio“. Kitas 2008 m. Padarė išvadą, kad šie papildai padidino „vėžio ar širdies ir kraujagyslių ligų riziką“.
Galiausiai JAV prevencinių paslaugų darbo grupės ekspertai kelias savaites svarstė, ar šių papildų vartojimas sumažina vėžio ir širdies priepuolio riziką. Praėjusį mėnesį parašytame pasiūlyme federalinė ekspertų grupė paaiškino, kad „multivitaminų papildai ir kitos maistinės medžiagos neparodo pakankamo efektyvumo“.
Panašu, kad šie rezultatai nedaro įtakos pramonei, kuri auga kiekvieną dieną. 2012 m. Šis sektorius pasinaudojo daugiau nei 28 000 milijonų dolerių nauda.
Šaltinis:
Žymės:
Seksas Mityba Seksualumas
Ekspertai taip pat teigė, kad šie maisto papildai „neturi jokio teigiamo poveikio nei širdžiai, nei protui“ ir netgi šiek tiek nuėjo toliau: „Kelių tyrimų duomenimis, kai kurie vitamino E komponentai, beta papildai vartojant karotiną arba vitaminą A, ir vartojant dideles vitamino A dozes, gali padidėti mirties rizika. Įrodymų nepakanka, kad būtų galima rekomenduoti jį dažnai vartoti. "
Gervasio Lamasas, vieno iš tyrimų vadovas ir kardiologas iš Kolumbijos universiteto, tai pačiai agentūrai paaiškino, kad "kai kurie vitaminai ir mineralai yra naudingi konkrečioms populiacijoms. Pavyzdžiui, folio rūgštis yra visiškai rekomenduojama nėščioms moterims". „Ir pasirodė, kad multivitaminų papildai yra naudingi Afrikos ar Azijos nepakankamai maitinamoms populiacijoms“, - teigiama Sveikatos departamento pranešime.
"Mūsų pacientai neturi prastos mitybos. Aš niekada nemačiau pacientų, sergančių skorbutais - vitaminu C, kurį sukelia vitamino C trūkumas, arba beriberi liga, kurią sukelia vitamino B1 trūkumas - JAV", - tęsė Lamas. "Jei esate sveikas žmogus, pinigai turi būti išleisti mesti rūkyti, mankštintis ar numesti svorio".
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, 40% amerikiečių reguliariai vartoja šiuos papildus, o vyresni nei 65 metų žmonės juos vartoja daugiausia. Paprastai multivitaminų nėra daugiau kaip 100% rekomenduojamų kasdien.
Pirmajame tyrime, kurio pagrindinis autorius yra Grodsteinas, tyrėjai norėjo išsiaiškinti, ar multivitaminų papildai padėjo pažinimo funkcijai - geriau ir aiškiau mąstyti. Jie įdarbino daugiau nei 5000 65 metų ar vyresnių žmonių ir, nors vieni pasirinko šį junginį, kitiems buvo suteiktas placebas. Tyrėjai po 12 mėnesių tyrimo nenustatė skirtumo tarp dviejų grupių.
Atlikdami kitą tyrimą, kuriam vadovavo „Lamas“, ekspertai ištyrė daugiau nei 1500 vyresnių nei 50 metų žmonių, kuriuos šešias savaites prieš dalyvavimą tyrime patyrė širdies priepuolis. Kaip ir ankstesnėje procedūroje, kai kurie tiriamieji vartojo multivitaminus, kiti - placebą. Šiame tyrime taip pat nepagerėjo.
Farmacijos pramonė kritikavo tyrimus teigdama, kad 2012 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo apie 15 000 vyrų, „parodė, kad multivitaminai sumažina vėžio riziką“, praneša AP.
Daugybė tyrimų metų kritikavo multivitaminų vartojimą. 2007 m. JAV vėžio instituto tyrėjai padarė išvadą, kad „vyrai, kurie vartoja multivitaminus, labiau linkę mirti nuo išplitusio prostatos vėžio“. Kitas 2008 m. Padarė išvadą, kad šie papildai padidino „vėžio ar širdies ir kraujagyslių ligų riziką“.
Galiausiai JAV prevencinių paslaugų darbo grupės ekspertai kelias savaites svarstė, ar šių papildų vartojimas sumažina vėžio ir širdies priepuolio riziką. Praėjusį mėnesį parašytame pasiūlyme federalinė ekspertų grupė paaiškino, kad „multivitaminų papildai ir kitos maistinės medžiagos neparodo pakankamo efektyvumo“.
Panašu, kad šie rezultatai nedaro įtakos pramonei, kuri auga kiekvieną dieną. 2012 m. Šis sektorius pasinaudojo daugiau nei 28 000 milijonų dolerių nauda.
Šaltinis:
-i-jzyka-porada-eksperta.jpg)
