Po anoreksijos ar bigoreksijos fitoreksija tampa dar vienu pavojingu savo kūno suvokimo sutrikimu. Viskas dėl mados būti „tinkamu“, dėl kurio kova dėl tobulo kūno kai kuriems žmonėms tampa priklausomybe. Kas iš tikrųjų yra fitoreksija? Kaip atpažinti, kai rūpinimasis savo kūnu tampa manija? Koks yra tokio sutrikimo gydymas?
Fitoreksija (šnekamoji fitomanija, fitmanija) yra psichikos sutrikimas, kurio esmė - perdėtas rūpinimasis figūra, obsesinis siekis būti „tinkamu“, kuris siekia idealaus, surūšiuoto kūno. Fitoreksija sergantys žmonės mano, kad jų figūra nėra tobula.
Todėl jie tampa priklausomi nuo mankštos, kurių dėka jie turi atsikratyti kūno defektų ir pasiekti idealią figūrą. Deja, šio iš tikrųjų nėra, todėl savo kūno priėmimas niekada nevyksta.
Fitoreksija gali būti klasifikuojama kaip kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) - psichinių sutrikimų grupė, kuriai būdingas nepasitenkinimas savo kūno išvaizda, nerimo atsiradimas, susijęs su įsitikinimu, kad kūnas atrodo negražiai (aprašyti kūno defektai dažnai yra perdėta problema). .
Tarp jų yra ir kitų anoreksija, bulimija ir bigoreksija (per didelis dėmesys raumenims). Fiotoreksiją kai kurie netgi vadina „sportine bulimija“ (kai alkio priepuoliai sukelia ne vieną vėmimą, o papildomą pratimų seriją) arba „sportine anoreksija“ (kai žmogus mankština mankštą tik kaip būdą deginti kalorijas ir numesti svorį).
Verta žinoti, kad fitoreksija serga ne tik moterys. Vyrai taip pat patenka į „tinkamumo“ spąstus. Kai ponai yra nuolat nusivylę ir nepatenkinti savo išvaizda, kalbama apie Adonio kompleksą, kuris gali sukelti pavojingą bigoreksiją.
Fitoreksija - priežastys
Netiesioginė fitoreksijos priežastis yra mados būti „tinkamam“, visur plono, atletiško kūno kultas. Žiniasklaida, daranti didelį poveikį visuomenės nuomonei ir tam tikru mastu formuojanti žmogaus (ypač jaunų žmonių) elgesį, propaguoja grožio idealą, kuris slepiasi po terminu „tinkamas“.
Taip pat svarbus aplinkos spaudimas, pagal kurį tobulas siluetas yra toks pat svarbus kaip karjera, o dar svarbiau. Žmonėms, turintiems žemą savivertę, tai gali sukelti vis gilesnį jų kūno nepripažinimo trūkumą ir jo suvokimo sutrikimus.
Paprastai tai yra žmonės, kurie vaikystėje turėjo problemų dėl funkcionavimo bendraamžių grupėje arba sutrikdė santykius su artimaisiais (pvz., Tėvais). Šio tipo paauglių problemos ne visada praeina su branda ir gali sukelti savivertės sumažėjimą.
Išsekusio modelio kulto laikais ši problema sukėlė anoreksiją ir bulimiją. Šiandien madinga būti „tinkamu“, todėl fitoreksijos problema auga.
Fitoreksija - kaip atpažinti simptomus?
Fitorektiką užima nuolatinės mintys apie savo kūną, todėl jis kiekvieną dieną žiūri į veidrodį ir atidžiai apžiūri kiekvieną savo kūno dalį, dažnai lygindamas jas su idealių kūnų nuotraukomis (pvz., Fitneso treneriais).
Kiekvieną kartą jis pastebi keletą trūkumų, dėl kurių siluetas nėra tobulas. Jis daro išvadą, kad mankšta yra madinga ir naudinga sveikatai, norint išspręsti problemą. Deja, dėl iškreipto mąstymo ilgalaikis pratimas yra suvokiamas kaip neveiksmingas, todėl:
- sistemingai didinti mankštos dozę - fitorektiniai pratimai vis sunkiau, praktiškai neišeina iš fitneso klubo;
- nėra jokių apribojimų sportuojant - fitorektikas sportuoja net tada, kai jaučia raumenų, sausgyslių ir sąnarių skausmus, net ir po traumos, ligos metu ir kai kūną paprasčiausiai alina treniruočių režimas. Taip yra todėl, kad fitorektikas nemato problemos ir laiko save sveikatos pavyzdžiu, nors jo forma nėra tobula. Priklausomas nuo sporto žmogus patiria psichinį diskomfortą, kai praleidžia nors vieną pratimą. Tada ji elgiasi kaip reabilitacijos žmogus - ji tampa nervinga ir nemaloni kitiems žmonėms;
- sumažinti maisto porcijas - mada būti „tinkama“ apima ir valgymo būdo keitimą į geresnį, sveikesnį. Deja, fitorektikos atveju mitybos įpročių keitimas iš esmės susijęs su maisto kalorijų kiekio mažinimu. Manoma, kad sutrikimas gali sukelti ortoreksijos išsivystymą;
Fitorektikas, nes jis visą savo laisvalaikį skiria pratimams, atsisako susitikimų su draugais ir neturi laiko savo šeimai. Fitoreksija sergantis asmuo yra sutelktas tik į save ir nesitiki kitų pritarimo.
Fitorektikas užsidaro savame pasaulyje, nes tik jis pats gali priimti savo kūną. Deja, to niekada nebūna, nes mankšta neturi subjektyvaus psichologinio poveikio (nepaisant tinkamo fizinio poveikio), o tai galiausiai gali sukelti depresinius sutrikimus.
SvarbuFitoreksija - šalutinis poveikis
Fitoreksija gali sukelti hormoninius sutrikimus, negrįžtamus osteoartikulinės sistemos pokyčius, susilpnėjusį libido ir moterims - amenorėją.
Fitoreksija - gydymas
Fitoreksija priklauso nerimo sutrikimų grupei, jie gydomi antidepresantais. Tačiau kartais pakanka tik terapijos su psichologu.
Psichoterapijos tikslas yra surasti sumažėjusios savivertės priežastį, pakeisti požiūrį į savo išvaizdą ir išsikelti sau realesnius tikslus. Deja, fitorexikai pagalbos nesikreipia, nes nelaiko savo priklausomybės sportui problema.
Rekomenduojamas straipsnis:
Valgymo sutrikimai - priežastys, simptomai, rūšys, gydymas Taip pat skaitykite: Nėštumas (pregoreksija) arba nėštumo anoreksija. Nėščių moterų anoreksijos simptomai Drunkoreksija (alkoholoreksija) yra pavojingas alkoholio vartojimo ir nevartojimo derinys ... ORTOREKSIJA - pavojinga liga, atsirandanti dėl pernelyg didelio dėmesio dietai.
