Kaip susitvarkyti su gedimu ir pasimetimo jausmu?

Tai, kuo domėjausi ilgą laiką, man dabar neteko prasmės, svajonės ir tikslai, kurių siekiau siekti, prarado prasmę ir šiuo metu vietoj savo svajonių ateities matau tamsą ir beviltiškumą. Pradėjau naujas studijas, į kurias norėjau pereiti ilgą laiką, o dabar jos man nesvarbios. Be to, yra ir santykių pabaiga, kuri neilgai truko, tačiau negaliu pamiršti šio vyro ir sutelkti save, ir pažymiu, kad santykiai nutrūko prieš kelis mėnesius. Mano problemos prasidėjo dar prieš užmezgant tuos santykius, todėl nesu tikras, ar jos turi daugiausiai bendro. Nebesinori nieko daryti, kartais tiesiog prisiverčiu linksmintis ir apsimesti, kad viskas gerai. Aš dažnai liūdžiu ir verkiu. Nematau prasmės niekam, ką darau. Kartais man kyla jausmas kažkaip tai nutraukti ir grįžti prie senojo savęs, bet prabėga antroji diena. Kartais kyla minčių apie savižudybę, bet nemanau, kad galėčiau sau ką nors padaryti. Aš visiškai pasimetęs ir nežinau, ką daryti. Galvojau ieškoti specialisto pagalbos, tačiau dėl to, kad studijuoju dieninėse studijose, negaliu sau leisti terapijos. Ką turėčiau daryti toliau?

Sveiki, jūs nesate vieni su šiomis patirtimis, aš dažnai skaitau šį aprašymą. Manau, kad reikia nedelsiant kreiptis pagalbos - bent jau artimiausioje psichikos sveikatos klinikoje pasitarkite su psichologu - jums nereikia siuntimo, nėra perregistruojama, terapija nemokama. Taip pat yra nemokamų akademinių studentų konsultavimo centrų, kuriuos galima patikrinti dekanate arba internete. Nedvejok.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichologas, 30 metų patirtį turintis specialistas, psichosocialinių įgūdžių treneris, Varšuvos apygardos teismo ekspertas psichologas.

Pagrindinės veiklos sritys: tarpininkavimo paslaugos, šeimos konsultavimas, krizinėje situacijoje esančio asmens priežiūra, vadovų mokymai.

Visų pirma, jis orientuotas į gerų santykių, pagrįstų supratimu ir pagarba, kūrimą. Jis ėmėsi daugybės krizių intervencijų ir rūpinosi gilios krizės žmonėmis.

Jis skaitė teismo psichologijos paskaitas SWPS Psichologijos fakultete Varšuvoje, Varšuvos ir Zielona Góra universitetuose.