Dubens dugno fizioterapija kaip intymios sveikatos galimybė

Dubens dugno fizioterapija leidžia efektyviai kovoti su urogenitalinės sistemos ligomis, tokiomis kaip šlapimo nelaikymas, išmatų nelaikymas, skausmingos menstruacijos, organų sumažėjimas ir netekimas ar vidurių užkietėjimas. Kas yra dubens dugno kineziterapija ir kada verta pasinaudoti kineziterapeuto pagalba?

Gydant daugelį urogenitalinės sistemos ligų, dubens dugno fizioterapija vaidina labai svarbų vaidmenį, kuris, deja, vis dar per mažai aptariamas.

Nors urogenitalinės sistemos ligos vis dar yra tabu, vis daugiau žmonių nusprendžia atskleisti savo problemas ir reikalauti veiksmingo jų sprendimo. Įvairių sričių specialistų: gydytojų, kineziterapeutų, akušerių, slaugytojų, psichologų žinios, empatija ir bendradarbiavimas yra galimybė pacientų intymiai sveikatai.

Tai ypač taikoma uroginekologijoje, kuri yra viena dinamiškiausiai besivystančių gydymo šakų Lenkijoje pastaruoju metu. Pacientams siūlomos ne tik modernios gydymo priemonės, bet visų pirma specialistų reabilitacija, kuri dažnai leidžia išvengti operacijos, gerokai ją atitolinti ar bent jau sumažinti jos mastą ir invaziškumą.

Kam skirta dubens dugno kineziterapija?

Tema tampa ypač svarbi, jei suprantame, kad, kaip rodo tyrimai, net kas trečia moteris pasaulyje kenčia nuo šlapimo nelaikymo, o kas antrą moterį po 50 metų amžiaus paveikia organų būklės blogėjimo problema. Didėjanti pacientų grupė yra jaunos moterys (taip pat paauglės) ir vyrai. Socialinis supratimas apie intymią sveikatą auga ir vis mažiau žmonių sutinka nuolankiai gyventi tokiomis problemomis kaip:

• šlapimo nelaikymas (šlapimo, išmatų nelaikymas)
• pernelyg aktyvi šlapimo pūslė
• organų išeikvojimas / prolapsas
• dispareunija (skausmingas lytinis aktas)
• makštis
• vulvodynia
• skausmingos mėnesinės / ovuliacijos
• tarpvietės skausmas
• vidurių užkietėjimas / viduriavimas (neįtraukus kitų priežasčių)

Taip pat skaitykite: Sakralinio nervo neurostimuliatorius gydant išmatų nelaikymą Šlapimo praradimas (NTM) gali būti sėkmingai gydomas gimdos netekimas: priežastys, simptomai, gydymas

Kaip atliekama dubens dugno terapija?

Dubens dugno terapijos pagrindas yra išorinis ir transvaginalinis ir (arba) transrektalinis tyrimas, kuris terapeutui suteikia tikslų vaizdą apie atitinkamos srities sutrikimus. Priešingai populiariems įsitikinimams, kad silpni raumenys yra atsakingi už šlapimo nelaikymą, dažnai būna priešingai - problemą sukelia pernelyg įtempti audiniai. Be palpacijos teisinga diagnozė būtų neįmanoma, o pratimai, skirti sustiprinti dubens dugno raumenis (šnekant Kegel raumenis), sustiprintų simptomus. Kūnas yra ryšių ir priklausomybių sistema, o vienos srities sutrikimas veikia gretimas sritis, todėl efektyviam gydymui taip svarbu holistinis požiūris.

Terapeuto rankinio darbo dėka, atliekamo tiek kūno viduje, tiek už jo ribų, pusiausvyra atkuriama išsivysčiusiuose audiniuose ir taip pašalinami arba sumažinami paciento nurodyti simptomai. Terapija papildoma tinkamų pratimų pasirinkimu ir elgesio lavinimu, t. Y. Mokomasi, kaip pakeisti destruktyvius įpročius ir elgesį kasdieniame gyvenime, tuo pacientas nesąmoningai paaštrina savo problemą. Jie apima klaidos, padarytos šlapinantis, tuštinantis, perkrovos, atsirandančios atliekant įvairias veiklas ydingose ​​padėtyse, nešant per didelius krūvius, neteisingą skysčių kiekį, antsvorį / nepakankamą svorį ar reguliaraus fizinio aktyvumo stoką.

Kartais naudinga naudoti papildomą įrangą. Pacientams, kuriems labai susilpnėję raumenys, kurie negali susitraukti patys (pvz., Dažnai moterys po gimdymo), naudojama elektroterapija naudojant makšties, anorektalinius ar išorinius elektrodus. Biologinis grįžtamasis ryšys rekomenduojamas žmonėms, kuriems labai sunku valdyti dubens dugną ir kurie nesugeba sąmoningai tinkamai įtempti ir atpalaiduoti raumenų. Čia signalai iš tų pačių elektrodų, kurie naudojami elektrostimuliacijai, apdorojami specialiu įtaisu, kurio ekrane pacientas gali stebėti dubens dugno veiklą.

Baliono treniruotės, kai mažas balionas įkišamas į paciento kūną, o po to pumpuojamas vandeniu, kartais naudingas esant įvairiems susiaurėjimo ir jutimo sutrikimams makštyje / išangėje.

Sunkesniais, gydymui atspariais atvejais naudojami pesarai - įvairūs diskai / kubeliai, skirti palaikyti krintančius organus arba apsaugoti nuo nekontroliuojamo šlapimo nutekėjimo tinkamu slėgiu. Šlapimo nelaikymo atveju taip pat naudojami specialūs tamponai (taip pat ir tiesiosios žarnos).

Dubens dugno fizioterapija NTM
Šlapimo nelaikymas - problema, dėl kurios pacientai dažniausiai kreipiasi pagalbos - paprastai prasideda nekaltai. Dažniau einame į tualetą, norėdami praleisti nedidelį kiekį šlapimo. Mes prarandame keletą lašų kosėdami, čiaudėdami ar sportuodami. Ribojame išgeriamų skysčių kiekį prieš išeidami iš namų, bijodami staigaus noro šlapintis toje vietoje, kur nebus tualeto. Šie ir kiti simptomai, nors ir veikia didelę visuomenės grupę, nėra normalūs. Verta laiku pasidomėti savo tualeto įpročiais ir prireikus kreiptis į specialistus, kad niekada nereikėtų sužinoti, koks yra šlapimo pūslės valdomas gyvenimas.