2015 m. Vasario 9 d., Pirmadienis. Šilumos smūgis yra avarinė medicinos situacija.
Tai įvyksta tada, kai kūno temperatūros reguliavimas nesugeba išsklaidyti šilumos kaupimosi, pasiekdamas kai kuriuos sportininkus iki 42–43.
Jis gaminamas prieš veikiant aukštai temperatūrai ir sustiprinamas dėl vyraujančio drėgnumo.
Teigiama, kad tai yra ekstremali situacija, nes ji gali pakeisti viso kūno funkcionavimą, lydima karščiavimo ir laiku aptinkama, nes atgaunama be pasekmių, todėl svarbu greitai aptikti, tačiau ji gali būti mirtina.
Hidratacijos ir mitybos vaidmuo yra pagrindinis, ypač pirmasis, kuris turi būti prieš sportą, jo metu ir po jo, kaip ir nesportuojančių žmonių.
Tai dažnesnė žmonėms, nutukusiems, prastai maitinamiems, prastai hidratuotiems, vaikams ir pan., Kai kuriose sporto šakose, tokiose kaip futbolas (apranga ir pan.), Futbole, maratonams, triatlonui ir kt., kur daug kartų vykdoma veikla, nerekomenduojama.
Nutukusiems žmonėms riebalinis audinys ne tik labiau linkęs į šilumos smūgį, bet ir padidina šilumos išsiskyrimą, taip pat blogai maitinamiems asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis ir kt.
Be tam tikrų vaistų, tokių kaip kokainas, amfetaminai, efedrinas, antihistamininiai vaistai, antispazminiai vaistai (neleidžia prakaituoti), gripas, skydliaukės hormonai, tokios ligos kaip diabetas, netinkama mityba ir kt. Efedrinas yra labiausiai vartojamas vaistas.
Be karštos ir raudonos odos, vėmimas, galvos skausmas, silpnas pulsas, arterinė hipotenzija, galimybė pasiekti inkstus, kepenų pažeidimas ir kt.
Rektalinė temperatūra yra tiksliausias matavimas, nors ją galima paimti kitur.
Norėdami atvėsti, naudokite vonią su šaltu vandeniu, šaltomis šluostėmis ar ledu, paprastai per 15 - 20 minučių nuleiskite temperatūrą iki 38º-39º, tada įvyniokite į rankšluostį ir dreifuokite.
Reikia įvertinti gyvybinius požymius, neurologinę būklę, temperatūros kontrolę.
Jis turėtų būti atvėsintas, hidratuotas ir nukreiptas į sveikatos centrą.
Hidratuokite peroraliai arba parenteraliai (serumas).
.Daugiau drabužių, ledo ant galvos, šaltų pakuočių, jei įmanoma, pamirkykite vonioje.
.Pabandykite per 1 valandą sumažinti temperatūrą iki 38–39º. Praėjus daugiau laiko, tai pamažu gali komplikuotis (inkstų, neurologiniai ir kt.).
Tada persikelkite į medicinos pagalbos centrą.
Būkite vėsioje ir vėdinamoje vietoje.
Hidratacija prieš varžybas, jų metu ir po sportininkų.
. Neatlikite fizinio aktyvumo ar skubių procedūrų piko valandomis.
.Naudokite lengvus, orus, sugeriančius ir švarius drabužius. Dėvėti kepurę
.Apie galvos skausmą, karščiavimą, puvimą ir kt. Greitai pasitarkite su gydytoju.
Šaltinis:
Žymės:
Regeneracija Seksualumas Kitoks
Tai įvyksta tada, kai kūno temperatūros reguliavimas nesugeba išsklaidyti šilumos kaupimosi, pasiekdamas kai kuriuos sportininkus iki 42–43.
Jis gaminamas prieš veikiant aukštai temperatūrai ir sustiprinamas dėl vyraujančio drėgnumo.
Teigiama, kad tai yra ekstremali situacija, nes ji gali pakeisti viso kūno funkcionavimą, lydima karščiavimo ir laiku aptinkama, nes atgaunama be pasekmių, todėl svarbu greitai aptikti, tačiau ji gali būti mirtina.
Hidratacijos ir mitybos vaidmuo yra pagrindinis, ypač pirmasis, kuris turi būti prieš sportą, jo metu ir po jo, kaip ir nesportuojančių žmonių.
Tai dažnesnė žmonėms, nutukusiems, prastai maitinamiems, prastai hidratuotiems, vaikams ir pan., Kai kuriose sporto šakose, tokiose kaip futbolas (apranga ir pan.), Futbole, maratonams, triatlonui ir kt., kur daug kartų vykdoma veikla, nerekomenduojama.
Preliminarūs veiksniai
Šilumos smūgis yra pavojus, kuris slepiasi vasarą, ypač lauke, karštoje aplinkoje, įtemptos mankštos, nutukimas, prastas treniruotės, drabužiai, neleidžiantys išgaruoti, netinkama hidratacija, nepritaikyta šiluma.Nutukusiems žmonėms riebalinis audinys ne tik labiau linkęs į šilumos smūgį, bet ir padidina šilumos išsiskyrimą, taip pat blogai maitinamiems asmenims, sergantiems lėtinėmis ligomis ir kt.
Be tam tikrų vaistų, tokių kaip kokainas, amfetaminai, efedrinas, antihistamininiai vaistai, antispazminiai vaistai (neleidžia prakaituoti), gripas, skydliaukės hormonai, tokios ligos kaip diabetas, netinkama mityba ir kt. Efedrinas yra labiausiai vartojamas vaistas.
Simptomai
Dezorientacija, sumišimas, dirglumas, apatija, emocinis nestabilumas, galvos svaigimas, traukuliai, koordinacijos stoka, alpimas, koma, galimybė pasiekti mirtį.Be karštos ir raudonos odos, vėmimas, galvos skausmas, silpnas pulsas, arterinė hipotenzija, galimybė pasiekti inkstus, kepenų pažeidimas ir kt.
Kritinė būsena
Kai žmogus padidėja organizme, smegenų ląstelės pradeda mirti, todėl vėsinimas yra pagrindinė gydymo priemonė.Rektalinė temperatūra yra tiksliausias matavimas, nors ją galima paimti kitur.
Norėdami atvėsti, naudokite vonią su šaltu vandeniu, šaltomis šluostėmis ar ledu, paprastai per 15 - 20 minučių nuleiskite temperatūrą iki 38º-39º, tada įvyniokite į rankšluostį ir dreifuokite.
Reikia įvertinti gyvybinius požymius, neurologinę būklę, temperatūros kontrolę.
Jis turėtų būti atvėsintas, hidratuotas ir nukreiptas į sveikatos centrą.
Priežiūros ir prevencijos priemonės
.Patalpinkite asmenį ar sportininką vėsioje vietoje.Hidratuokite peroraliai arba parenteraliai (serumas).
.Daugiau drabužių, ledo ant galvos, šaltų pakuočių, jei įmanoma, pamirkykite vonioje.
.Pabandykite per 1 valandą sumažinti temperatūrą iki 38–39º. Praėjus daugiau laiko, tai pamažu gali komplikuotis (inkstų, neurologiniai ir kt.).
Tada persikelkite į medicinos pagalbos centrą.
Profilaktika ar prevencija
Burnos drėkinimas yra būtinas ne mažiau kaip 2, 5 litro per 24 valandas. suaugusiesiems, kuriems taikoma medicininė kontrolė (vanduo, sultys, jogurtas, želė, soda ir kt.).Būkite vėsioje ir vėdinamoje vietoje.
Hidratacija prieš varžybas, jų metu ir po sportininkų.
. Neatlikite fizinio aktyvumo ar skubių procedūrų piko valandomis.
.Naudokite lengvus, orus, sugeriančius ir švarius drabužius. Dėvėti kepurę
.Apie galvos skausmą, karščiavimą, puvimą ir kt. Greitai pasitarkite su gydytoju.
Šaltinis:
