Grażyna Torbicka nesilaiko dietų, nekankina savęs sporto salėje ir mažai laiko skiria savo grožio priežiūrai. Kokia yra Gražynos Torbicka paslaptis? Geros išvaizdos ir sveikatos paslaptis yra teigiamas požiūris į gyvenimą.
- Receptas jaunimui? - stebisi Grażyna Torbicka. - Turiu tik vieną atsakymą - optimizmo. Niekas kitas neturi įtakos mūsų savijautai, kaip tik rasti kiekvienos problemos gerąją pusę. Sunku, bet tikrai įmanoma. Tai man padeda. Aš, žinoma, nenoriu čia sakyti, kad esu neišgydomas optimistas, tačiau gyvenime visada ieškau teigiamų dalykų. Aš maloniai žiūriu į pasaulį ir ieškau to, kas žmonėms yra geriausia. Tikiu, kad iš prigimties esame geri ir kad kiekvienas mūsų gyvenimo laikotarpis gali būti žavus. Šią gyvenimo filosofiją paveldėjau iš mamos ir tėvo. Be to, turiu vyrą, gydytoją ir žinau, kiek žmonių kovoja su tokiomis tikromis, rimtomis kančiomis. Taigi, jei mūsų sveikata gera, kiti dalykai tikrai nėra svarbūs.
Grażyna Torbicka: ilgi pasivaikščiojimai ir tas pats kremas
Tėčiui esu skolinga dar ką nors - liekną figūrą. Man niekada nereikėjo per daug ja rūpintis. Neturiu ir dabar. Tai reiškia, kad, deja, mankštinuosi retai, nors turėčiau tai daryti reguliariai, nepaisant figūros. Nesu užsibrėžęs jokių žudikiškų treniruočių tikslų, niekada nebuvau fitneso klube. Tai, žinoma, nereiškia, kad nemanau, kad turėtumėte ten eiti. Kol kas man pakanka ilgų pasivaikščiojimų šeimoje ar tų, kurie turi mano pūkuotuką.Žiemą, žinoma, einu slidinėti, vasarą - jei yra galimybė - plaukioju, bet nedarau to programiškai ar konkurencingai, kad bet kokia kaina išlaikytų liekną kūną. Taip pat neturiu jokios specialios kosmetikos, kuri stebuklingai atjaunintų. Daugelį metų naudojau tą patį kremą - „Nivea Soft“ - ir su juo jaučiuosi patogiai.
Man patinka geras maistas. Anksčiau negalvojau, ką ir kaip valgau. Dabar šiek tiek daugiau, bet tik tais aspektais, kuriuos jau minėjau: gera sveikata ir ... skonis. Niekada nesilaikiau specialios dietos, jų nepripažįstu. Išskyrus tą, kurį paprastai galima pavadinti Viduržemio jūra. Daug vaisių ir dar daugiau daržovių - tai mano paslaptis. Tačiau kadangi žinau, kad vis sunkiau išlaikyti reikiamą svorį sekančiais gyvenimo tarpsniais, stengiuosi racionaliai maitintis. Nededu mažų kiekių į savo lėkštę, bet ir nepersivalgau.
Grażyna Torbicka: mėgaukis gyvenimu, ragauk jo ...
Daugybė moterų atidaro šaldytuvą patyrus stresą - laimei, aš ne iš jų. Kai susinervinu, skrandis sutemptas. Saldainiai? Jie taip pat nėra vaistas nuo mano nuoskaudų. Nenaudoju jų labai dažnai, nes paprasčiausiai nemėgstu. Na, nebent mano mylimi šokoladiniai ledai! Faktas yra tas, kad dėl savo darbo aš kontroliuoju savo svorį. Valgau pusę porcijos deserto, o ne tris. Žinoma, yra nedidelių šios taisyklės išimčių. Vėlyvos vakarienės su vyru, susidedančios iš skanios itališkos pastos ir gero vyno? Natūralu! Neįsivaizduoju savo gyvenimo be jų. Aš tiesiog stengiuosi, kad jie neateitų kiekvieną vakarą. Šiaip ar taip, tada jie nebūtų tokie šventiški. Ir tai yra optimizmas, apie kurį kalbėjau: žmogus turėtų suteikti sau visus mažus malonumus, kurių jis nori. Mėgaukitės gyvenimu, ragaukite jo visais aspektais ...
SvarbuGrażyna Torbicka
»TV žurnalistas, susijęs su TVP2.
»Ant stiklinio ekrano ji debiutavo prieš 27 metus„ Sportowa Niedziela “programoje.
»2005 m. Ji buvo apdovanota sidabro medaliu už nuopelnus kultūrai -„ Gloria Artis “, o 2013 m. -„ Polonia Restituta “ordino Riterio kryžiumi.
»Nuo 2007 m. Jis taip pat yra„ TWO RIVERSIDES “kino ir meno festivalio Kazimierz Dolny meno vadovas.
---waciwoci-skutki-uboczne.jpg)
