Figos: nauda sveikatai

Apibrėžimas

Figos yra vaisiai, turintys daugybę savybių. Juose yra labai didelių mineralų (kalcio, fosforo, magnio ir ypač kalio) ir mikroelementų. Kita vertus, figoje yra daug vitaminų (ypač B grupės), flavonoidų ir karotinoidų, žinomų dėl savo antioksidacinių savybių. Be to, jei joje gausu skaidulų, figos skatina virškinimą. Jis taip pat yra labai saldus (ypač džiovinant), jis ląstelėms suteikia daug energijos.