Kiek ilgai turėtų trukti tobulas seksas? Vieni teigia, kad jiems reikia tik 10 minučių, kiti palaiko 2 valandų maratonus. Iš tikrųjų nėra vieno atsakymo į šį klausimą, nes viskas priklauso nuo partnerių jaudulio, sveikatos ir bendros gerovės. Galima apibrėžti tik orientacines ribas, kurios, pagal bendrą nuomonę, gali būti laikomos per trumpomis ar per ilgomis lytinio akto trukmėmis.
Apie seksą kilo daugybė mitų, o vienas svarbiausių yra susijęs su lytinių santykių trukme. Didelė moterų ir vyrų grupė mano, kad seksas turi trukti kuo ilgiau, nes tik tada jis gali suteikti partneriams maksimalų pasitenkinimą. Tai yra vienas iš dažniausiai kartojamų stereotipų, neigiamai veikiantis įsimylėjėlių savivertę ir dažnai juos žlugdantis. Tuo tarpu, kaip rodo tyrimai, faktiniai lytinio akto trukmės duomenys neatitinka griežtų standartų, kuriuos šiuolaikinės poros sau taiko siekdamos „tobulo sekso“.
Kiek laiko trunka vidutinis lytinis aktas?
Pasak pranešimo „Lenkų seksualumas 2017“ prof. Zbigniew Izdebski, vidutinis lytinių santykių ilgis nuo varpos įvedimo į makštį iki ejakuliacijos yra 14,3 minutės. Visas seksualinis aktas, įskaitant preliudiją, trunka 29 minutes, o tai yra įspūdingas rezultatas, palyginti su kitomis šalimis. Palyginimui, JAV vidutinis lytinio akto ilgis yra 7,3 minutės, o preliukas - nuo 11 iki 13 minučių. Savo ruožtu seksologai, remdamiesi visos populiacijos tyrimais, apskaičiavo, kad vidutinis varpos stimuliacijos laikas iki ejakuliacijos yra tik apie 5 minutes, o ši vertė priklauso nuo partnerio susijaudinimo lygio ir laiko, praėjusio nuo ankstesnio lytinio akto.
Kada lytinis aktas per ilgas ir per trumpas?
Nėra griežtų lytinių santykių trukmės gairių, kurios užtikrintų patenkinamą seksą kiekvieną kartą. Galima apibrėžti tik labai orientacinius laiko rėmus, kuriuos dauguma visuomenės gali suvokti kaip daugiau ar mažiau pageidaujamus. Šiuo tikslu JAV Penn State universiteto mokslininkai apklausė 50 seksualinės terapijos draugijos narių - psichologus, seksologus, kineziterapeutus ir šeimos terapeutus. Šie žmonės, remdamiesi savo medicinos praktika, nurodė, kokį lytinį aktą jie laikė pakankamu, pageidaujamu, per trumpu ir per ilgu. Tyrimo rezultatai buvo tokie:
- 3-7 minučių sekso pakanka partnerių poreikiams tenkinti,
- 7–13 minučių sekso yra pageidaujama lytinio akto trukmė ir teikia jums didžiausią malonumą.
- seksas, trunkantis mažiau nei 2 minutes, buvo laikomas per trumpu,
- 10–30 minučių sekso buvo laikoma per ilga.
Priešlaikinė ejakuliacija - dažniausia sekso problemų priežastis
Pagrindinė per trumpo lytinio akto ir nepasitenkinimo seksu priežastis yra priešlaikinė ejakuliacija. Ši disfunkcija atsiranda tada, kai ejakuliacija įvyksta anksčiau nei vyras to nori - iškart po varpos įkišimo į makštį ir dar prieš tai. Priešlaikinę ejakuliaciją taip pat galima įtarti vyrams, kuriems maksimalus įsiskverbimo laikas yra 1-2 minutės ir po šio laiko jie negali tęsti trinties judesių.
Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija paveikia 1/3 suaugusių vyrų. Tai dažnai kelia nepasitenkinimą abiem partneriams ir, jei tai kartojasi pakartotinai, reikia gydyti. Dažniausiai tai reiškia tinkamų seksualinių ir atsipalaidavimo būdų naudojimą. Kai kuriais atvejais nurodoma farmakoterapija ir psichoterapija.
Taip pat skaitykite: Kaip pratęsti lytinį aktą? Priešlaikinės ejakuliacijos būdai
Kaip ilgai turėtų trukti lytinis aktas?
Apibendrinant galima pasakyti, kad santykių trukmė yra labai individualus dalykas ir jų sprendimas priklauso tik nuo partnerių. Net jei tai trunka tik 3 minutes, tačiau tuo džiaugiasi abu partneriai, tai neturėtų būti laikoma nukrypimu nuo normos. Dažniausiai sekso trukmė priklauso nuo dabartinės įsimylėjėlių nuotaikos, jaudulio lygio, fizinės ir emocinės būklės. Nieko nestebina tai, kad kartais mes jaučiamės kaip greitas „greitasis“, trunkantis ne ilgiau kaip 5 minutes, o kartais ilgas, lėtas seksas, turintis skirtingas pozicijas ir būdus. Svarbu, kad lytinio akto trukmė ir intensyvumas atitiktų abiejų šalių lūkesčius, o tada kiekviena lytis - ir 5 ir 50 minučių trukmės - bus patenkinta.
Taip pat skaitykite: 9 orgazmo tipai: makšties, klitorio, spenelio, nakties, tantrinės geriausios sekso pozos vyrams, turintiems mažą Karezzo varpą - būdas atitolinti orgazmą ir pratęsti lytinį aktą
-a-seks.jpg)
---objawy-niezaspokojenia-seksualnego.jpg)
