Nereikia nieko įtikinti, kad technologijos tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Šiuo metu dauguma iš mūsų neįsivaizduoja dienos be prieigos prie interneto ar mobiliųjų įrenginių, o technologijų kompanijos lenkia viena kitą idėjomis, kaip pagerinti mūsų kasdienį gyvenimą. Tačiau verta apsvarstyti, kaip technologijos gali ne tik padėti mums greitai užsisakyti taksi ar palaikyti ryšį su draugais, bet ir nuolat stebint mūsų sveikatą.
Ne tik fizinis aktyvumas ir dieta
Augant sveikos gyvensenos madai, sveikatos receptu tapo įprasta gimnastika ir atsakingas kalorijų planavimas. Todėl išmanieji laikrodžiai sulaukė didžiausio populiarumo tarp prietaisų, naudojamų mūsų kūno būklei stebėti. Jie ne tik audra paėmė sporto salės entuziastų riešus, bet ir įmonių darbuotojus, kuriems jie tapo priklausymo grupei, kuri yra naujausia su technologinėmis naujovėmis, simboliu.
Tačiau reikia atsiminti, kad nors mankšta ir subalansuota mityba gali padėti pagerinti savijautą, išvaizdą ir bendrą fizinį pasirengimą, ta pati SVEIKATA yra daug gilesnė sąvoka. Todėl, jei norime rūpintis savimi kruopščiai, turėtume stebėti ne tik bendrą kūno efektyvumą, bet ir, pavyzdžiui, dantų būklę. Naujausios kartos dantų šepetėliai gali būti naudingi.
Pažangus šepečio padėjėjas
Nors dantų valymas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti veikla, kurią kiekvienas iš mūsų yra įvaldęs iki tobulumo, o protingi dantų šepetėliai perdeda ir nereikalingą įtaisą, situacija nėra tokia paprasta. Pasirodo, nors dauguma iš mūsų nuo vaikystės turi įprotį rytą ir vakarą valytis dantis, dauguma tai darome neteisingai. Mums trūksta tinkamos technikos, tikslumo ar paprasčiausiai kantrybės, todėl mes šepečiuojamės nerūpestingai ir tikrai trumpiau nei rekomenduojamos 2 minutės.
Be to, mes tikrai per retai lankomės odontologijos kabinetuose. Čia šiuolaikiniai elektriniai dantų šepetėliai gali mums padėti, nes jie ne tik leidžia nuolat stebėti burnos ertmės sveikatą, bet ir padeda išsiugdyti tinkamus įpročius.
Yra keletas pagrindinių tinkamo dantų valymo rekomendacijų, kurias galima trumpai apriboti šiomis taisyklėmis:
1. Dantis reikia valyti bent du kartus per dieną, ryte ir vakare
2. Dantų valymas turėtų užtrukti 2 minutes, jei naudojate elektrinį dantų šepetėlį, ir maždaug 3 minutes, jei naudojate rankinį dantų šepetėlį.
3. Kiekvieną burnos sritį, įskaitant galinius dantis, reikia valyti vienodai atsargiai
4. Dėl valymo galios verta naudoti elektrinius šepetėlius, pageidautina su apvalia galva, nes jų forma, panaši į profesionalias odontologijos priemones, leidžia ne tik visiškai padengti visą danties paviršių, bet ir pasiekti tarpdančius.
5. Elektrinių dantų šepetėlių galvutes reikia keisti kas tris mėnesius
Šiuolaikinių elektrinių dantų šepetėlių funkcijos buvo suprojektuotos taip, kad visi šie principai tampa neatsiejama rytinio valymo dalimi. Dėl to jie ne tik padeda kruopščiai išvalyti dantis, bet ir dėl savo savybių jie turi galimybę tapti mūsų privačiu asistentu burnos higienos srityje.
Kaip tai veikia?
Autorius: Oral-B
Pagrindinės intelektualių elektrinių dantų šepetėlių funkcijos apima:
• Slėgio valdymas - specialūs žiedai, kuriuose yra moderniausi elektriniai dantų šepetėliai, šviesos signalais perspėja, kai per stipriai šepečiuojame, padėdami apsaugoti dantenas.
• Laikmatis - nors, kaip minėta anksčiau, dantis reikėtų valyti 2 minutes, vidutinė valymo trukmė vis tiek yra 60 sekundžių. Tai yra dėl to tai, kad kiekvienas iš mūsų turime skirtingą laiko nuovoką, o ruošiantis dirbti ryte, dažnai sunku suskaičiuoti nustatytą laiką, kurį turėtume praleisti valydami dantis su laikrodžiu rankoje. Štai kodėl daugumoje šiuolaikinių elektrinių dantų šepetėlių yra specialūs laikmačiai. Geriausios yra tos, kurios matuoja laiką 30 sekundžių intervalais, o tai leidžia kiekvienam mūsų burnos ketvirčiui skirti tą patį laiką ir tikslumą.
• Padėties jutimo technologija - šią funkciją prieš kelerius metus sukūrė „Oral-B“ ekspertai ir ji yra prekės ženklo „Oral-B Genius“ modelio pagrindas. Trumpai tariant, tai grindžiama tuo, kad vaizdo vaizdo atpažinimo funkcijos pagalba, naudojant išmaniajame telefone įdėtą kamerą, mes galime realiu laiku stebėti burnos ertmės sritis, kurias valome, užtikrindami, kad nė viena iš sričių nebūtų praleista. Dėl to galime pamiršti neplauti galinių dantų!
• Mobiliosios programos - naujausios kartos elektriniai dantų šepetėliai leidžia prisijungti prie išmaniojo telefono programos, kuri ne tik leidžia, kaip ir minėto „Oral-B Genius“ modelio atveju, stebėti mūsų valymą, bet ir primena, pavyzdžiui, apie patarimų pakeitimą ar apsilankymą pas odontologą.
• Įvairūs valymo režimai - nors kiekvienas iš mūsų turime valyti dantis du kartus per dieną 2 minutes, verta suvokti, kad mūsų burnos higienos panašumai tuo dažnai baigiasi. Kiekvienas iš mūsų šiuo atžvilgiu turi savo poreikių ir tikslų. Kai kurie iš mūsų turi problemų su subtiliomis dantenomis, kiti nori sutelkti dėmesį, pavyzdžiui, į balinimą. Štai kodėl gali padėti platus išmaniųjų šepečių valymo režimas. Verta pažinti kiekvieną iš jų ir išsirinkti sau tinkamiausią.
Kaip matote, išmanieji dantų šepetėliai gali būti neįkainojama programėlė mūsų vonios kambaryje. Apie tai verta prisiminti galvojant, pavyzdžiui, apie dovaną artėjančioms Kalėdoms. Visiems tikrai patiks toks privatus padėjėjas, kuris ne tik rūpinsis mūsų sveikata, bet ir kiekvieną dieną suteiks gražią šypseną ir didesnį pasitikėjimą savimi.
-porada-eksperta.jpg)
