Kaip gerti vaistines tinktūras, kad neprisigerti ir pagerinti sveikatą? Kaip ir bet kuris alkoholinis gėrimas - saikingai. Tinktūra yra alkoholinis vaisių, žolelių, medaus ar kitų žaliavų, vertingų mūsų sveikatai, ekstraktas. Tai gėrimas, kurio alkoholio koncentracija yra iki 70%, todėl gerai žinoti, kokiais kiekiais galite gerti tinktūrą, kad pagerintumėte savo sveikatą ir išvengtumėte pagirių.
Tinktūra yra alkoholinis gėrimas, gaminamas namuose užpilant spiritu vaisius, žoleles ar kitas mūsų sveikatai vertingas medžiagas, pvz., Riešutus. Tokiu būdu paruoštas alkoholinis ekstraktas dažnai vartojamas kaip vaistas, todėl verta žinoti, kokiais kiekiais tinktūra gali būti vartojama siekiant pagerinti sveikatą ir išvengti pagirių.
Kaip gerti tinktūrą?
Tinktūros valgomos šaltai kambario temperatūroje. Išimtis yra, pavyzdžiui, miežių sriuba - viena iš nedaugelio tinktūrų, kurią galima gerti karštą. Atminkite, kad tinktūros neužvirkite, kol ją kaitinsite. Priešingu atveju jis gali prarasti gydomąsias savybes. Tradicinėje liaudies medicinoje į pašildytą gėrimą dedama šiek tiek gyvūninių riebalų. Tikriausiai tam, kad sumažintumėte varginančių pagirių riziką.
Kokiais kiekiais tinktūra gali būti vartojama nepakenkiant sveikatai?
Kiekviena tinktūra, naudojama medicininiais tikslais, turėtų būti traktuojama kaip vaistas, t. Y. Turėtų būti tam tikrų indikacijų, kaip ją vartoti ir dozuoti. Tik tinkamas kiekis turi gydomąjį poveikį - per maža dozė gali būti per silpna, o per didelė dozė gali būti kenksminga ir netgi pavojinga jūsų sveikatai.
Alkoholio koncentracija tinktūrose yra gana didelė, o jų gydomųjų savybių galima rasti tik saikingai vartojant, todėl visiems negalavimams palengvinti pakanka vieno stiprios tinktūros gėrimo per dieną. Alkoholių ir jų pagrindu pagamintų tinktūrų atveju vieno gėrimo ekvivalentas yra 40 ml skysčio. Moterys gali išgerti vieną gėrimą per dieną, o vyrai be baimės išgeria 1-2 gėrimus. Viename gėrime yra apie 16 gramų gryno alkoholio. Ši suma nekenkia suaugusiųjų sveikatai.
Tai patvirtina Didžiosios Britanijos mokslininkai, išanalizavę 12 000 gydytojų nuo 48 iki 78 metų. Paaiškėjo, kad žmonių, vartojusių 16–24 gramus alkoholio per dieną, mirtingumas buvo žymiai mažesnis nei abstinentų atveju. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie saikingai vartoja alkoholį, 30-50% rečiau sirgo koronarine širdies liga, vadinamąja vainikinių arterijų liga. Saikingas alkoholio kiekis padidina „gerojo“ cholesterolio kiekį ir sumažina kraujo krešulio susidarymo riziką, o tai gali padidinti širdies priepuolį ar insultą. Vartojant nedidelius alkoholio kiekius, atsipalaiduojant ir mažinant stresą, sumažėja ir arterijų spazmai.Mokslininkų teigimu, taip pat sumažėja aterosklerozės, tulžies akmenų ir 2 tipo diabeto rizika.
Rekomenduojamas straipsnis:
Ar alkoholis veikia gydomąsias tinktūrų savybes? Taip pat skaitykite: Gerti be pagirių? „Howenia sweet“ sumažina alkoholio poveikį Kalorijų lentelė: alkoholis. Patikrinkite, kiek kalorijų turi alus, taurė vyno ar degtinės.Alus - maistinės ir gydomosios savybės. Kokiuose vitaminuose ir mineraluose yra ...
