Kaip susitaikyti su išsiskyrimu?

Prieš 2 metus buvau su mergina ir vis dar negaliu jos pamiršti. Mes matomės kiekvieną dieną, nes einame į tą pačią mokyklą, tačiau neseniai mano draugė pradėjo su ja flirtuoti. Bijau, kad galiu padaryti ką nors jam ar sau. Nežinau, galbūt tai tik šuniuko meilė, bet aš rimtai galvojau apie savižudybę. Ką turėčiau daryti?

Sveiki! Jūsų amžiuje tokie susižavėjimai - net jei jie ir tokie ilgi - pasitaiko, ir jie stipriai veikia daugelį gyvenimo aspektų. Tai savotiškas tvirtas prisirišimas prie savo jausmų objekto. Tai tu pats neleidi sau pamiršti apie ją, ir tipo sumetimai - ar kažkas su ja flirtuoja, su kuo ji kalba, kas tai buvo ir kaip galėjo būti, viskas tau nepalengvina. Nesikoncentruokite į jos gyvenimą, stebėkite ją, analizuokite jos elgesį, užmegzkite naujas pažintis ir draugystes. Gal vienas iš jų sukels karštesnį jausmą, kas žino? Suprantu, kad sunkmečiu kyla įvairių minčių, net ir pačių tamsiausių, bet nepasiduok - visas tavo gyvenimas prieš tave. Gaila būtų tai nutraukti dabar dėl nusivylusios meilės. Turite išmokti išgyventi daugybę emocijų ir jausmų - tiek gražių, tiek didingų, tiek liūdnų ir skausmingų. Toks yra gyvenimas - gražus, bet ne visada laimingas.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.