Kaip miegas veikia peršalimą ir gripą?

Nors paprastai negalvojame, kokį dienos (ar nakties) laiką gerklę skauda labiausiai, tyrimai rodo, kad dažniausiai tai būna ryte po pabudimo ir vakare prieš pat miegą. Taigi perskaitykite, koks yra miego ryšys su peršalimu ir gripu, ir sužinokite, kaip elgtis su įkyrus rytiniu gerklės skausmu!

Kaip miegas veikia peršalimą ir gripą? Šį klausimą nusprendė Adrianas Shepardas, tyrimo „Gerklės skausmo simptomų pokyčiai dieną ir naktį“ autorius. Apklausa buvo atlikta internetu, dalyvaujant 5000 gyventojų 5 šalyse: Didžiojoje Britanijoje, Rusijoje, JAV, Italijoje ir Tailande. Paaiškėjo, kad nepaisant geografinės platumos, peršalimo ir gripo metu gerklės skausmas ypač apsunkina mūsų gyvenimą ryte po pabudimo ir vakare.

Kodėl tai vyksta? Visų pirma todėl, kad šiais dienos laikais yra laikas, kai turime laiko pailsėti, o tai ligos atveju verčia sutelkti dėmesį į jos simptomus. Visi veiksniai, kurie „atitraukia“ mūsų dėmesį, pavyzdžiui, darbo, apsipirkimo, vakarienės ruošimo metu, išnyksta - ryte mes tik pabundame, vakare norime kvėpuoti po daugybės valandų bėgimo ir todėl daugiau dėmesio skiriame skausmui, skiriame jam daugiau dėmesio. Tačiau tai dar ne viskas - tai daro didelę įtaką mūsų savijautai gripo ir peršalimo metu, o konkrečiau - su jais susijusiam gerklės skausmui, nes jis turi miegą.

Ar tai gripas, ar peršalimas? Kaip juos atskirti?

Miegas yra būtinas sveikatai

Visų pirma - kuo daugiau jo, tuo didesnė tikimybė, kad infekcijos arba nepagausime, arba greičiau jos atsikratysime. Pakankamo miego trūkumas silpnina imuninę sistemą, todėl padidėja organizmo jautrumas infekcijoms ir pailginamas galimas atsigavimo laikas, kai mes jau sergame.

Žmonės, kurie miega mažiau nei 5 valandas per naktį, 4 kartus dažniau serga gripu ar peršalimu nei tie, kurie miega ilgiau.

Taigi, kiek turėtume miegoti, kad sustiprintume imunitetą? Tyrimai rodo, kad tai yra mažiausiai 7 valandos. Pasirodo, kad lenkai tai gerai žino - „Strepsils“ prekės ženklo atliktoje apklausoje iš 1434 dalyvių net 1045 žmonės teigė, kad tokio miego kiekio reikia norint sumažinti riziką susirgti gerkle.

Speciali gerklės apsauga naktį

Nors miegas skatina kūno imunitetą, susirgę po nakties jaučiamės blogiausiai, o gerklės skausmas mus ypač vargina. Kodėl tai vyksta? Simptomų sunkumas padidėja miegant, kai kvėpuojame per burną ir išsiskiriame iš nosies / sinusų gerklės gale. Be to, mes praryjame rečiau, o ciliarinis klirensas mažėja. Tačiau gerklės skausmą naktį galima valdyti ir paprasčiausias būdas kovoti su juo yra purškiamas produktas, pvz., „Strepsils Intensive Direct“ *. Vaisto sudėtyje yra flurbiprofeno - nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NVNU) grupės medžiagos, turinčios nuskausminamųjų, karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių savybių. Negana to, nakties viduryje daug patogiau naudoti purškalą, nei čiulpti tabletes, o vaistinė medžiaga tepama tiesiai į infekcijos vietą. Vaistas malšina gerklės skausmą iki 6 valandų.

Pabudus verta naudoti „Strepsils Intensive **“ pastiles, kurios veikia ne tik labai greitai - palengvėjimą pajusite po 2 minučių, bet ir efektyviai - jos saugo nuo gerklės skausmo kitas 4 valandas. Pastilėse taip pat yra flurbiprofeno, kuris gali slopinti prostaglandinų sintezę ir išgydyti uždegimą, kurį sukelia ir virusai, ir bakterijos.

PL / 2018-01 / 03

* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / dozė, geriamasis purškalas, tirpalas. Terapinės indikacijos: Trumpalaikis simptominis ūminio gerklės skausmo gydymas suaugusiesiems. Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas flurbiprofenui arba bet kuriai pagalbinei medžiagai; Padidėjusio jautrumo reakcijos (pvz., Astma, bronchų spazmai, rinitas, angioneurozinė edema ar dilgėlinė), susijusios su acetilsalicilo rūgšties ar kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimu, aktyvia ar pasikartojančia opa / kraujavimu (du ar daugiau atskirų epizodų). patvirtinta opa) ir žarnyno opa Ankstesnis kraujavimas iš virškinimo trakto ar perforacija, sunkus storosios žarnos uždegimas, hemoraginiai ar kraujo susidarymo sutrikimai, susiję su ankstesniu NVNU gydymu; paskutinis nėštumo trimestras; sunkus širdies, kepenų ar inkstų nepakankamumas; vaikai ir paaugliai iki 18 metų. Rinkodaros teisės turėtojas: Reckitt Benckiser (Lenkija) S.A

** Intensyvios Strepsils, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pastilės. Vartojimo indikacijos: trumpalaikis simptominis gerklės skausmo gydymas. Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas flurbiprofenui, acetilsalicilo rūgščiai, kitiems nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo (NVNU) ar bet kuriai iš vaistinio preparato pagalbinių medžiagų; aktyvi ar buvusi skrandžio ir (arba) dvylikapirštės žarnos opa, perforacija ar mėlynės (du ar daugiau atskirų įrodytų opų ar kraujavimo epizodų), įskaitant tuos, kuriems yra kitų NVNU; Ankstesnis kraujavimas iš virškinimo trakto ar perforacija, sunkus storosios žarnos uždegimas, hemoraginiai ar kraujo susidarymo sutrikimai, susiję su ankstesniu NVNU gydymu; sunkus širdies, kepenų ar inkstų nepakankamumas; paskutinis nėštumo trimestras; vaikai ir paaugliai iki 12 metų; kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimas, įskaitant COX-2; buvę alergijos simptomai (tokie kaip dilgėlinė, bronchinė astma, angioedema, rinitas ar bronchų spazmas) pavartojus ibuprofeno, acetilsalicilo rūgšties ar kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU). Rinkodaros teisės turėtojas: Reckitt Benckiser (Lenkija) S.A.

Partneriai