Gydomosios vonios išgyvena renesansą. Nenuostabu - tai išskirtinai malonus terapijos metodas, lengvai paruošiamas ir gali būti naudojamas ne tik sanatorijoje, bet ir namuose. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai turėti vonią išbandyti vaistažolių, purvo ar sūrymo vonias.
Gydomosios vonios yra pagrindinis balneologinių (natūralių vaistų) procedūrų tipas. Jie jau seniai naudojami kurortuose, ypač ten, kur yra natūralių mineralinio vandens šaltinių - vertingiausių gydymui. Pranešama, kad alabastro oda žinoma Kleopatra maudėsi asilo piene. Ar tiesa - nėra žinoma, tačiau tikrai žinoma, kad garsioji Egipto karalienė reguliariai naudojo žolelių vonias. Tai liudija įrašas lėkštėje, rastas Karalių slėnyje. Šiandien mes vis dar nekantriai mėgaujamės vandens, praturtinto žolelėmis, druskomis ir kvapiaisiais aliejais, pranašumais. Aromatinga vonia yra balzamas sielai. Tai atpalaiduoja ir atpalaiduoja, pašalina stresą ir leidžia pamiršti rūpesčius. Tai teigiamai veikia ne tik odą, bet ir visą kūną. Štai kodėl vonios padeda gydyti daugelį ligų.
Gydomosios vonios: sūrymo ir sulfido vonios
Sanatorijose populiariausios yra sūrymo vonios, naudingos daugiausia gydant raumenų ir sąnarių ligas, ir sulfidinės vonios, naudojamos odos ligų atveju. Tokio tipo gydymą galite sėkmingai paruošti patys. Vaistinėse ir vaistinėse turime platų vonios druskų asortimentą. Daugelyje jų papildomai yra kitų ingredientų, kurie praturtina pačios druskos poveikį. Pavyzdžiui, yra druskos, į kurias pridėta jūros dumblių, su ožkos pienu, peloidu, gintaro ekstraktu, levandų ar greipfrutų aliejumi (jis turi liekninamąjį poveikį!).
Negyvosios jūros druskų, kuriose yra kalcio, magnio, kalio, natrio, jodo, bromo ir sieros junginių, gausa yra neįkainojama. Tačiau ne mažiau vertingų ingredientų yra mūsų SPA druskose.
Kita vertus, sulfido vonią namų vonioje bus galima atlikti, pavyzdžiui, naudojant „Busko-Zdrój“ kūno kaukę, pagrįstą natūraliu vandenilio sulfido-sulfido mineraliniu vandeniu. Reguliariai naudojama (bent kartą per savaitę) procedūra gerina mikrocirkuliaciją, lygina ir gaivina odą, mažina strijas ir celiulitą.
SvarbuŽolelių vonių pavyzdžiai
- raminanti ir raminanti: levanda, melisa, angelika, valerijonas, kraujažolė
- stimuliuojantis ir stangrinantis odą: čiobreliai, rozmarinai, ramunėlės, šalavijai, mėtos, kalamusai
- nutukimui: arklių kaštonas, sofos žolė, violetinė trispalvė, asiūklis, pušies pumpurai
- sergant odos uždegimais ir alergijomis: ramunėlės, kraujažolė, violetinė trispalvė, linų sėmenys, ramunės
- nuo spuogų ir pūlingų odos infekcijų: asiūklis, graikinis riešutas, šalavijas, mėtos, pušies pumpurai, ąžuolo žievė, melilotas
- su spuogais: kadagiai, pušies pumpurai, čiobreliai, melilotas, šalavijas
- sergant varikoze: paprastoji varpinė, medetka, ramunėlė, arklių kaštonas, asiūklis
Gydomosios vonios: kaip veikia sūrymai ir sulfidai?
Kas atsitiks, kai mes panardinsime kūną į vonią, pridėdami vaistinio preparato? Mus veikia fiziniai dirgikliai - vandens slėgis ir temperatūra. Veikiant šiltam (bet ne per karštam!) Vandeniui, kraujagyslės išsiplečia ir kraujas pradeda cirkuliuoti greičiau. Odos poros taip pat plečiasi, palengvindamos naudingų mineralų įsiskverbimą į kūną.
Natūralios priemonės, naudojamos balneologijoje, taip pat vadinamosios peloidai - medžiagos, susidariusios dėl biologinių ir geologinių procesų.
Sūrymo voniose (sūrymuose), be kitų, yra natrio ir chloro jonai, taip pat sieros, magnio, kalcio, kalio ir kiti junginiai. Jie dirgina odą, stimuliuoja kraujotakos sistemą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Jie naudojami, inter alia, po traumų, sergant įvairiomis reumato formomis, sergant moterų ligomis ir net gydant nutukimą.
Panašiai veikia ir sulfidinės vonios, kurių pagrindiniai komponentai yra sulfido jonai ir vandenilio sulfidas. Dirgina odą, tokia vonia sukelia laikiną odos ir vidaus organų perkrovą. Tai skatina medžiagų apykaitą, valo organizmą nuo toksinų ir veikia odą desensibilizuojančiai.
Gydomosios vonios: purvo vonios
Populiariausias iš jų yra peloidas, kurį galime naudoti ir namuose (vaistinėse yra specialių preparatų). Jame gausu humuso ir fulvono rūgščių, angliavandenių, taninų, bitumų, baltymų, dervų, mikro- ir makroelementų. Jame taip pat yra daug neorganinių medžiagų, daugiausia druskos ir silicio dioksido. Jis turi priešuždegiminių, sutraukiančių, bakteriostatinių ir baktericidinių savybių. Purvo gydymas regeneruoja epidermį ir pažeistus audinius. Jie naudojami esant lėtiniam minkštųjų audinių, kaulų ir sąnarių uždegimui, įskaitant reumatines ligas. Durpės labai padeda nuo moterų negalavimų.
Gydomosios vonios: vaistažolių vonios
Taip pat galite sekti nuostabiosios Kleopatros pėdomis ir ... kaip maudytis žolelėse. Atsižvelgiant į vaistažolių rūšį, tokia vonia gali sutraukti ar išplėsti odos poras, išlyginti, priešuždegiminius, baktericidus ar priešgrybelinius, stimuliuoti ar nuraminti. Žolelių vonios taip pat gali būti malonus lieknėjimo dietos papildymas.
Rinkoje yra paruoštų vaistažolių preparatų skysčių ir aliejų pavidalu. Tačiau verta skirti šiek tiek laiko patiems paruošti džiovintų ar šviežių žolelių antpilą. Tokia vonia turės ne tik didesnes gydomąsias savybes, bet ir nepaprastai teigiamai paveiks jūsų savijautą.
Daryk tai būtinai
Prisiminti
- maudymosi laikas neturi viršyti 15-20 minučių
- vandens temperatūra turėtų būti artima arba šiek tiek aukštesnė už kūno temperatūrą (išimtis yra purvo vonia, kuri gali būti šiek tiek šiltesnė)
- po maudynių patepkite savo kūną losjonu
