Kava yra sveika, tačiau ji taip pat gali pakenkti mums! Kada? Tyrėjai tai ką tik nustatė

Blogos naujienos rytinio espresso ir lengvo po vakarienės kapučino mėgėjams: kava paprastai yra sveika, tačiau ji mums ne per daug tarnauja, kaip ką tik nustatė Australijos mokslininkai. Kokia rizika išgerti per daug kavos - ir kiek kavos puodelių galite išgerti, kad nepakenktumėte savo sveikatai?

Kiekvienas kavos mėgėjas žino, kad per dieną absorbuojamas kofeino perteklius pagreitina širdies plakimą. Pietų Australijos universiteto Tikslaus sveikatos centro mokslininkų tyrimai, prižiūrimi prof. Tačiau Elina Hyppönen įrodė, kad kavos perteklius kasdieniame racione gali sukelti ir kitų, vienodai pavojingų, pasekmių.

Mokslininkai padarė šias išvadas, išanalizavę daugiau nei 300 000 duomenų. Britai: įvertindami jų sveikatą, ligas ir valgymo įpročius (įskaitant per dieną išgeriamų kavos puodelių skaičių). Jie patikrino, ar daugiausiai kavos geriančių žmonių grupėms taip pat yra didesnė tam tikrų ligų rizika.

Tyrimo metu jie naudojo kompleksinę MR-Phe-WAS genetinę analizę, kuri leido įvertinti kavos poveikį 1117 ligoms ir klinikinėms sąlygoms. Jie padarė išvadą, kad per didelis kavos gėrimas kenkia ne tik širdžiai, bet taip pat gali skatinti osteoporozę ir nutukimą, taip pat gali padidėti artropatijos ir osteoartrito rizika.

Kam turėtų rūpėti šių tyrimų rezultatai? Visų pirma, moterys, nes jas dažniausiai veikia osteoporozė. Kavą dietoje taip pat turėtų riboti antsvorio turintys ir nutukę žmonės, taip pat tie, kuriuos kamuoja osteoartritas ar sąnarių uždegimas arba kuriems, pavyzdžiui, dėl gyvenimo būdo ar gretutinių ligų, yra didesnė tokių uždegiminių pokyčių rizika.

O kiek puodelių kavos galite išgerti per dieną, kad nepersistengtumėte? Ankstesni komandos tyrimai, prižiūrimi prof. Elina Hyppönen įrodė, kad diena neturi viršyti 6 puodelių kavos: kiekvienas kitas kavos puodelis žymiai padidina ligų riziką.

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.

Rekomenduojamas straipsnis:

Mes taip pat rekomenduojame:

• Šios kaukės padidina koronaviruso infekcijos riziką!
• Naujos vizitų pas kirpėją ir kosmetiką taisyklės
• Tačiau vakcina vėliau nei tikėtasi?
• Ar norite numesti svorio? Vis tiek galite valgyti tai, kas jums patinka. Išbandykite mūsų dietos programą
• Iki kada kaukės bus privalomos? Kokia rizika neturėti kaukės?
• Kaip neužsikrėsti koronavirusu pas kirpėją ar kosmetologą?
• Kiek žmonių iš tikrųjų mirė nuo epidemijos?
• Lenkijoje yra mažiau insultų - bet tai nereiškia nieko gero