Karšta vonia vonioje gali išsausėti, dirginti jautrią odą ir blogai paveikti trapius kapiliarus. Dėl šios priežasties buvo sukurta daug kosmetikos, ypač ilgoms, šiltoms vonioms. Aliejų, dviejų fazių preparatų, tirštų pieno ir minkštiklių užduotis yra sutepti, drėkinti ir pagerinti odos būklę. Riebiai odai bus naudinga ir ilga vonia. Patikrinkite, ką pridėti prie vonios, kad atsipalaiduotumėte ir išgydytumėte odą.
Vonios losjonai
Jie gamina labai maloniai kvepiančias putas, tačiau už jų susidarymą atsakingos medžiagos gali išsausinti dehidratuotą ir jautrią odą. Taigi geriausia ieškoti skysčių, kurių sudedamosios dalys drėkina, tepa ir maitina, pavyzdžiui, avižų pieno, medaus ar migdolų aliejaus. Kai kurios vonios kosmetikos priemonės turi gydomąjį poveikį - padeda kovoti su reumatiniais skausmais ar alergijos simptomais, pašalina patinimus ir mėšlungį, taip pat pagerina odos būklę po uždegimo. Kai kurios vaistinės ir vaistinės taip pat siūlo specializuotus anticeliulitinius ir stangrinamuosius losjonus, dažniausiai paremtus dumbliais.
Taip vadinamas dviejų fazių preparatai. Jie susideda iš dviejų sluoksnių. Viršutiniame - pieniškame - yra aliejų ir drėkinamųjų medžiagų, o apatinėje - vonioje - švelniai valančių ir putas formuojančių medžiagų. Prieš pat vartojant preparatą, keletą kartų stipriai purtykite buteliuką, kad abu sluoksniai gerai sumaišytų.
Taip pat skaitykite: Namų SPA - kaip atlikti SPA seansą namuose? JŪROS KOSMETIKA: jūros dumblių, ikrų, perlų, kolageno, jūros savybės ... Kaip išsirinkti gerą šampūną? Pasirinkite plaukų tipui skirtą šampūną, atpalaiduojančią ir raminančią vonią. Namų gynimo priemonės šildančiai voniai [GAL ... Namų veido ir kūno šveitiklis - patikrinti receptai PLAUKŲ ALIEJIAI - namų būdas prižiūrėti ir atkurti plaukus. Kaip ...Vonios tabletės ir druskos
Specialių vonios druskų galite nusipirkti vaistinėje arba vaistinėje. Juose yra Negyvosios jūros druskos (gausu odai būtinų elementų - magnio, kalcio, jodo, natrio ir kalio), dumblių, kurie pagreitina riebalų deginimą, ir eterinių aliejų mišinio.
- Į vandenį taip pat galite įpilti įprastos valgomosios druskos. Jis turi detoksikuojančių, maitinamųjų ir liekninamųjų savybių. Taip pat pašalinamos mažos dėmės. Pirmiausia į vonią įpilkite 300 g į kilogramą druskos, tada užpilkite vandeniu. Tokia vonia ypač naudinga žmonėms, turintiems riebios ar mišrios odos ir spuogų problemų.
Jei mūsų oda jautri ar sausa, geriausia atsisakyti maudymosi druskoje arba iš karto palikus vandenį įtrinti riebiu ar pusiau riebiu kremu (druska šiek tiek išdžiūsta). Be to, atminkite, kad didelis druskos kiekis žymiai padidina prakaitavimą, todėl maudynės gali būti gana varginančios. Putojantys rutuliai ir tabletės ištirpdo ir švelniai masažuoja kūną. Kai kuriuose yra eterinių aliejų ir medžiagų, kurios minkština vandenį ir drėkina odą. Paprastai jie nuspalvina vandenį ir išskiria atpalaiduojantį ar gaivinantį kvapą.
Rekomenduojamas straipsnis:
Šildančios vonios, procedūros ir masažai - kaip sušilti namuose?Vonios aliejai
Jie tinka tik sausai, jautriai ir kuperozinei odai, tačiau tikrai netinka riebiai ir mišriai odai. Paprastai juose yra augalinių aliejų ir eterinių aliejų, taip pat dažnai žolelių ekstraktų. Vaistinėse taip pat siūloma speciali kosmetika voniai, skirta labai sausai, sudirgusiai ir atopinei odai. Paprastai juose nėra kvapiklių ar dirbtinių dažiklių, tačiau jie turi ingredientų, kurie pašalina sandarumo jausmą ir ramina dirginimą.
Žolininkėse ir kai kuriose vaistinėse galime nusipirkti eterinių aliejų, t. Y. Aromatinių ekstraktų, gautų iš įvairių augalų. Kelių aliejų mišinys pilamas į šiltą vandenį. Tipinei voniai pakanka maždaug 10-15 lašų. Vandens paviršiuje susidarys plona riebi plėvelė. Geriausia jį semti ranka ir švelniai pamasažuoti odą.
- Jei oda labai sausa, eterinį aliejų galite sumaišyti su 1-2 šaukštais kepimo aliejaus.
- Aromaterapinių aliejų ir putojančių vonios losjonų geriau nevartoti tuo pačiu metu - aliejus lieka putose, todėl odai neveikia.
- Renkantis reikia atsižvelgti ne tik į gydomąsias savybes, bet ir į aliejaus kvapą. Aromatas turi tikti, kad vonia galėtų atlikti savo darbą.
- Vonia, į kurią įpilta aliejaus, turėtų būti traktuojama kaip terapinė, o ne higieninė procedūra - geriausia nusiprausti kūną po dušu prieš įeinant į vonią.
- Pasirinkite tik aliejus, kurie skirti maudytis. Aromatiniai eteriniai aliejai (skirti aromaterapijai) kartu su karštu vandeniu degins odą.
Pasirinkite jums tinkamiausią aliejų
- bergamočių aliejus - per didelis prakaitavimas, spuogai, pūslelinė, psoriazė, nervinė įtampa, depresija, lytinių organų uždegimas, gerklės ligos;
- citrinų aliejus - egzema, spalvos pakitimas, hipertenzija, peršalimas, reumatas, venų varikozė;
- arbatmedžio aliejus - spuogai, odos grybelis, onichomikozė, pragulos, karpos, nudegimai, peršalimas, gripas, lytinių organų mikozės;
- levandų aliejus - odos uždegimas, egzema, spuogai, strijos, nudegimai, pėdų ir lytinių organų mikozės, nemiga, nuovargis ir nervingumas;
- pipirmėčių aliejus - odos dirginimas (pvz., po epiliacijos), vabzdžių įkandimai, nuovargis, gripas, migrena, mėnesinių skausmai, nereguliarūs menstruacijų ciklai;
- nerolio aliejus (bigaradas) - kuperozinė oda, pernelyg sausa, raukšlės, menopauzė, nemiga;
- apelsinų aliejus - raukšlės, suglebusi oda, nemiga, raumenų spazmai, depresija;
- rožių aliejus - odos senėjimas, lūžę kapiliarai, strijos, sudegusi ar sausa oda, galvos skausmai, hipertenzija, kraujotakos sutrikimai, nereguliarios mėnesinės, skrandžio opos;
- Ylango aliejus - riebi oda, hipertenzija, kraujotakos sutrikimai, nerimas, depresija, žarnyno problemos, seksualinis šaltumas
- pankolio aliejus - celiulitas, nutukimas, apsinuodijimas maistu, nevirškinimas, inkstų akmenys, menopauzės problemos, seksualinis šaltumas.
Įspėjimas!
Eteriniai aliejai gali sukelti alergiją. Todėl prieš pirmąją aromaterapinę vonią atlikite paprastą testą. Lašą aliejaus ar mišinio, kurį norite tepti, ištirpinkite šaukšte augalinio aliejaus ir patrinkite jį už ausies. Palaukite mažiausiai 12 valandų. Jei per šį laiką spuogai, paraudimas ar niežėjimas nepasireiškia, galite naudoti tokią kosmetiką. Nepamirškite neskiesti neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos. Jei esate nėščia ar turite sunkių sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami aromaterapiją pasitarkite su gydytoju.
Natūrali kosmetika iš sandėliuko
Maisto produktų naudojimas kaip vonios priedai turi senas tradicijas. Gydytojai patvirtina naudingas pieno, alyvuogių aliejaus ar saulėgrąžų aliejaus savybes (jie sutepa ir maitina odą) ir jau minėtą druską. Štai maudymosi receptai:
- Maitinamoji vonia. Pusę puodelio medaus sumaišykite su 2 litrais pasukų ir supilkite į vonią, pripildytą šilto vandens.
- Minkštinanti ir lyginanti vonia. Kruopščiai sumaišykite stiklinę nenugriebto pieno ir 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus ir įpilkite į šiltą vonią.
- Valomoji vonia. Stiklinėje šilto pieno ištirpinkite 80 g mielių (taip pat galite įdėti šaukštelį cukraus) ir įpilkite į šiltą vonią.
- Vonia nuo spuogų. Į maišelį suberkite kelias saujas kvietinių miltų, įdėkite į vonią ir užpilkite vandeniu. Maišelį galite padėti tiesiai po vandens srove.
- Vonia nuo seborėjos. Supilkite 2 kg kviečių sėlenų į maišelį, įdėkite į puodą ir užpilkite vandeniu. Pusę valandos kaitinkite puodą, išspauskite maišą, išleiskite vandenį ir supilkite jį į vonią.
Žolelių vonios vonioje
Paruoštų vaistažolių mišinių vonioms galima įsigyti žolininkų parduotuvėje arba vaistinėje. Paprastai žolelių užpilą pilate į vonią arba sausas žoleles dedate į lino ar marlės maišelį ir pakabinate ant čiaupo. Žolelių mišinį taip pat galite pasigaminti patys.
- Poras siaurinanti vonia. 0,5 kg ąžuolo žievės užplikykite 3 litrais vandens, kol pusė išgarins. Filtruokite sultinį ir supilkite jį į vandens pripildytą vonią.
- Raminanti vonia. Sumaišykite po 100 g džiovintų ramunėlių žiedų, po 50 g džiovintų liepžiedžių žiedų, gudobelių ir levandų. Supakuokite viską į maišą ir pakabinkite ant čiaupo. Vandens metu kelis kartus suspauskite maišelį.
- Drėkinanti vonia. Gerai. 50 g džiovintų medetkų žiedų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir uždenkite 20 minučių. Filtruokite skystį ir įpilkite 0,5 puodelio medaus. Sumaišykite viską kartu ir supilkite į vandenį.
Rekomenduojamas straipsnis:
MEDICINOS VONIOS jūsų voniojePriežiūra po maudynių
Negalima patrinti odos rankšluosčiu. Tiesiog įsisupk į save. Iškart po to įtrinkime kremą ar kūno losjoną. Jei turime sausą odą, ant alkūnių, kelių ir kaklo tepkite pusiau turtingą kremą. Geriausia tai padaryti per penkias minutes, kai paliekate vonią - tada kosmetika gerai įsigers. Taip pat tepimo metu galite užpilti aliejų ir pamasažuoti.
- Masažuokite kūną link širdies - pirmiausia švelniai, tada stipriau (iki odos paraudimo), o tada vėl švelniai. Jei vonios priedas buvo aliejus, mes neturime trinti. Palaukime, kol pati oda išdžius. Losjono tepti taip pat nereikia, nes kūnas yra pakankamai suteptas ir drėkinamas.
Vonios temperatūra
Maudymosi poveikis odos ir viso kūno sveikatai priklauso ne tik nuo naudojamų priedų, bet ir nuo vandens temperatūros. Patikrinkite, kas jums bus geriausia:
- Šalta vonia (iki 25 ° C) grūdina, stimuliuoja ir pagreitina kraujotaką bei medžiagų apykaitą. Tai turėtų trukti nuo kelių dešimčių sekundžių iki kelių minučių. Ilgą laiką būnant šaltame vandenyje kūnas gali atšalti. Tokia vonia netinka vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
- Vasaros vonia (26–35 laipsniai C) yra švelniausia, todėl tinka visiems. Tai atpalaiduoja raumenis, atpalaiduoja ir paruošia kūną poilsiui. Tai neturėtų būti ilgesnė nei pusvalandis.
- Karšta vonia (36–40 laipsnių C) puikiai tinka atsipalaiduoti po fizinio krūvio, nusiraminti, ramina odos uždegimą, raumenų ir sąnarių standumą. Tai atveria odos poras, todėl lengviau pašalinti toksinus. Tai neturėtų užtrukti ilgiau nei 10 minučių. Geriau nevartoti žmonių, linkusių į skilinėjančius kapiliarus, sergantiems varikoze, odos sausumu, širdies ligomis ir hipertenzija. Atminkite, kad vandens temperatūra, net kai maudosi sveikas žmogus, neturi viršyti 40 laipsnių C. Tokia karšta vonia labai silpnina kūną.
- Kintama vonia - gydymas stimuliuoja kraujotaką ir apsaugo nuo patinimų. 5 kartus mirkykite kelias sekundes pakaitomis (apie 40 laipsnių šilumos).C) ir šalto vandens (maždaug 10 laipsnių C).
Vonios sausai ir riebiai odai
Vonia, į kurią įdėta tinkamo preparato, ne tik nekenkia odai, bet ir turi gydomąjį poveikį, pvz., Sergant atopiniu dermatitu. Žmonėms, turintiems tokią būklę, aš rekomenduoju maudytis su lubrikantu net kiekvieną dieną. Ypač rudens ir žiemos sezonu, kai oda yra labiausiai sausa. Likusiais mėnesiais galite maudytis rečiau, pvz., Du kartus per savaitę. Šis dažnis taip pat taikomas žmonėms su sveika, bet sausa oda.
Kai turime riebią odą, galime išsimaudyti, kai tik norime. Žinoma, yra sveikatos problemų, dėl kurių toks malonumas nerekomenduojamas. Moterys, kenčiančios nuo šlapimo takų ar makšties infekcijų, tikrai turėtų to atsisakyti.
Rekomenduojamas straipsnis:
Kūno losjonas: kaip jį pasirinkti ir naudoti? mėnesinis „Zdrowie“
