Krioterapija yra gydymas šalčiu. Krioterapija gali būti vietinė arba bendra - kriokameroje. Gydymas šalčiu sumažina skausmą, patinimą ir pašalina uždegimą. Tai padeda atgauti gyvenimo džiaugsmą ir atjaunėti. Viskas dėl to, kad kraujas pradeda cirkuliuoti 4 kartus greičiau nei įprasta.
Turinys
- Krioterapija - kas tai?
- Vietinė krioterapija
- Bendroji krioterapija, t. Y. Kriokamera
Krioterapija yra gydymas esant labai žemai temperatūrai. Vietinėje krioterapijoje naudojamas prietaisas su antgaliu, kuris atrodo kaip dulkių siurblio vamzdelis - jis vėsina pasirinktus sąnarius, odos fragmentus ar raumenis. Bendroji krioterapija susideda iš viso kūno aušinimo specialiose kriogeninėse kamerose. Abu metodai buvo sėkmingai naudojami daugelį metų.
Kreipimąsi dėl krioterapijos gali pateikti jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas. Jis turėtų apibūdinti simptomus ir įtraukti esamus tyrimus (rentgeno nuotrauka, EKG, kraujo tyrimas, ESR, šlapimo tyrimas, gliukozės kiekis kraujyje).
Išgirsk apie krioterapiją. Kaip ir kurioms ligoms gydyti taikomas peršalimas? Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Krioterapija - kas tai?
Krioterapija naudojama natūrali organizmo reakcija į šaltį. Tai yra gynybinis elgesys, atkuriantis viso kūno funkcionavimo pusiausvyrą. Pirma, audiniuose staiga susiaurėja kraujagyslės, nes taip organizmas ginasi nuo šilumos nuostolių. Kraujas teka šiek tiek lėčiau, o atvėsę audiniai mažiau aprūpinami deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Medžiagų apykaita sulėtėja. Tam reikia tik akimirkos. Tada kraujagyslės išsiplečia ir tampa hipereminės. Kūnas pradeda gintis.
Aplinkinis šaltis veikia endokrininę ir imuninę sistemas. Endorfinas, labai galingas natūralus skausmą malšinantis vaistas, išsiskiria greičiau nei esant normaliai temperatūrai. Aktyviau cirkuliuoja priešuždegiminės medžiagos. Sumažėja raumenų įtampa. Jie tampa lankstesni, judresni ir sugeba daugiau stengtis. Būnant kameroje kraujas daugiausia teka tose vietose, kur temperatūra nuolat yra pastovi, t. Y. Į kaukolę, krūtinę, pilvo ertmę, o vyrams - ir į kapšelį. Likusi kūno dalis, daugiausia rankos ir kojos, tiesiog atšąla. Rankų ir kojų temperatūra gali nukristi net 16 laipsnių C.
Vietinė krioterapija
Taip pat naudojama vietinė krioterapija. Specialūs įtaisai, gaminantys garą iš skysto azoto, turi aplikatorius, panašius į dulkių siurblio vamzdelį. Atsižvelgiant į poreikius, ant jo dedami kintamo skersmens purkštukai. Iš purkštuko išsiskiria dujos, kurių temperatūra yra minus 150 laipsnių C. Prieš dedant ant odos, jis pašildomas iki minus 100-90 laipsnių C.
- Kaip atliekama vietinė krioterapija?
Terapeutas nukreipia purkštuko išleidimo angą į išsigimusį sąnarį, sumuštą raumenį ar sudegusią odą. Jis laiko jį 10–15 cm atstumu nuo odos ir perbraukia azoto dujas per pažeistą vietą. Po kelių sekundžių pajusite šaltį, tačiau tai nėra nemalonu ar skausminga. Kai ant odos matomas nedidelis įšalas, tada sustingimas sustoja. Pirmajame procedūros etape vyksta greitas audinių ir kraujagyslių susitraukimas. Po kelių dešimčių minučių kraujagyslės išsiplečia, deguonimi prisotintas kraujas cirkuliuoja greičiau, todėl audiniai įgauna naujos energijos, kuri leis apsivalyti nuo toksinių medžiagų apykaitos likučių.
- Indikacijos vietinei krioterapijai
Vietinė krioterapija gydo traumas, sunkias mėlynes, pašalina vietinius skausmus ir palengvina tradicinę reabilitaciją. Naudojant esant dideliems nudegimams, jis žymiai sumažina terminį šoką ir numalšina deginimo skausmą, kuris yra ypač stiprus. Tai taip pat padeda sergant reumatinėmis ir degeneracinėmis ligomis. Tai pagerina atskirus sąnarius, pašalina kontraktūras ir raumenų įtampą. Tai palaiko sėdimojo nervo gydymą, taip pat pašalina neuralgiją. Vis dažniau jis naudojamas nutukimui gydyti, o grožio salonuose - kovai su celiulitu.
- Kas negali pasinaudoti vietine krioterapija?
Vietinės krioterapijos negali naudoti žmonės su periferinės kraujotakos nepakankamumu, sutrikusiais odos ir poodinio audinio mitybos procesais (trofėjais) ir sušalę.
Bendroji krioterapija, t. Y. Kriokamera
Įėjimo į kriokamerą dieną negalima gerti alkoholio ir vartoti kitų stimuliatorių, nes jie gali sutrikdyti normalią kūno veiklą. Prieš pat procedūrą gydytojas dar kartą jus apžiūrės. Jis paklaus, be kitų o buvę ligų, širdies ir plaučių auskultacijos, patikrinkite pilvą, išmatuokite slėgį, patikrinkite, ar nepadidėję limfmazgiai.Tai taip pat užtikrins, kad nebijote šaltų ir uždarų, mažų kambarių. Jei sėkmingai išlaikysite testus ir pasirašysite leidimą patekti į krioterapijos kamerą, prasidės jūsų nuotykiai su dideliu šalčiu. Taip pat reikia apsivilkti maudymosi kostiumėlį ar specialius medvilninius šortus ir marškinėlius. Šiltos pirštinės apsaugos rankas, o kojas - kelio kojines ir sportinius batelius. Uždenkite nosį ir burną kauke. Galite paslėpti ausis po vilnoniu diržu ar kepure.
- Kaip atrodo krioterapija kriokameroje?
Gydymą sudaro trys etapai: paruošimas, kriogenika ir kriorehabilitacija. Pirmiausia reikia įeiti į kambarį, kuriame temperatūra yra apie minus 50–60 laipsnių Celsijaus. Jūs vaikštote vietoje 30 sekundžių, kad jūsų kūnas priprastų prie šalčio. Tada jūs einate į pirminę kamerą, kuri yra minus 120–160 laipsnių C. Kriogeninėje kameroje, taip pat 20 minučių po jos palikimo, nelieskite odos, nes gali išsivystyti skausmingos žaizdos. Taip pat turite atsiminti apie tinkamą kvėpavimą. Ši informacija pirmiausia svarbi rūkaliams, nes jų plaučiai yra mažiau efektyvūs. Trumpai įkvėpkite ir iškvėpkite dvigubai ilgiau. Jei į plaučius patenka didelė ledinio oro dalis, vadinamoji kvėpavimo slopinimas, kuris gali sukelti didelį dusulį. Tai nėra pavojinga ir praeis po kurio laiko. Kameroje yra 2,5-4 minutės. Joje nejaučiate šalčio, tik šiek tiek sugniaužkite rankas ir kojas. Oda šiek tiek parausta.
Pasak eksperto, Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, medicinos mokslų daktarė, kardiologijos specialistėKodėl žmonėms, sergantiems širdies ligomis, krioterapija kameroje negali būti naudinga?
Įėjimas į kriokamerą, kuri yra labai šalta, būtų didžiulis šokas vainikinėms arterijoms. Tai tarsi iššokimas iš šiltos lovos šaltyje. Tada vainikinės arterijos smarkiai susitraukinės ir krūtinėje atsiras stiprus skausmas. Taip pat pasikeis periferinė kraujotaka. Į širdį tekės daug daugiau kraujo nei įprastai, o tai gali sukelti širdies priepuolį, aritmiją ar staigų kraujospūdžio padidėjimą. Tai pavojingos gyvybei situacijos.
Ar tu tai žinaiSeniausiai paminėtas gydymas nuo šalčio buvo papirusas maždaug nuo 2500 m. Tuo metu kūnui atvėsinti buvo naudojamas šaltas vanduo, sniegas ir ledas. Daugiau nei šimtą metų medicina vartojo šaltį, kad pūtų sergančias vietas ar visą kūną, pavyzdžiui, sumažindama aukštą karščiavimą. Pirmąją kriogeninę skysto azoto kamerą pastatė prof. Toshiro Yamauchi iš Oitos reumatologijos instituto. Lenkijoje krioterapijos procedūros, naudojant skystą azotą, buvo naudojamos nuo devintojo dešimtmečio pradžios.
- Krioterapija: išėjus iš kriokameros
Išėję iš kameros atsiduriate sporto salėje. Po tokių treniruočių jis praktikuojamas be sunkumų ir skausmo. 20-40 minučių trukmės gimnastikos metu aušinamas organus, raumenis ir ląsteles pasiekia karštis ir daug deguonies turintis kraujas, kuris, cirkuliuodamas 4 kartus greičiau nei įprasta, suteikia kūnui žvalumo. Dėl to galite pagerinti sąnarius, ištempti raumenis, pašalinti kontraktūras ir pagerinti bendrą formą. Po procedūros visas kūnas atsipalaiduoja ir atsinaujina. Kūno imunitetas padidėja ir pagerėja nuotaika. Jūs nejaučiate nerimo ar depresijos. Moterims palengvina nemalonius menopauzės simptomus. Kiekvieną akimirką grįžta gera nuotaika ir auga energija. Net sunkius pratimus galima atlikti be problemų. Dingsta lėtinis skausmas ir sąnarių sustingimas, o raumenų spazmai atsiranda mažiau. Galite perkelti kalnus. Ši palaima truks kitas 6 valandas.
Buvimas kameroje ypač naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo kaulų ir raumenų sistemos sutrikimų. Po maždaug 10 procedūrų senoji jėga grįžta į sąnarius ir raumenis. Galite nutraukti ne tik kpe, bet ir skausmą malšinančių bei priešuždegiminių vaistų vartojimą. Degeneracinių sąnarių ligų vystymasis sustabdomas daugeliui mėnesių.
- Krioterapija kameroje: indikacijos
Kriokamera padeda išgydyti:
- sąnarių, sausgyslių ir raumenų uždegimas,
- reumatinė karštinė,
- nugaros skausmo sindromai (ypač kai jie pasireiškia juosmens srityje ir kpish nerve),
- minkštųjų audinių reumatas (pvz., tendinitas ar peritonitas),
- sąnarių kontraktūros, pooperacinis patinimas ir skausmingi randai,
- neurologinės ligos (įskaitant parezę, išplitusią encefalitą ir nugaros smegenų uždegimą, sunkiąją miasteniją, Parkinsono ligą ar ūminį neuritą),
- reumatoidinis artritas, psoriazinis reumatas
- Krioterapija kameroje: kontraindikacijos
Kriokamera nerekomenduojama:
- anemija, hipotiroze, širdies ydomis, sunkiomis krūtinės anginos formomis sergantiems žmonėms ir tiems, kurie netoleruoja šalčio, turi kraujotakos ir širdies ritmo sutrikimų,
- žmonės pernelyg prakaituoja emocinio streso metu, pavyzdžiui, streso metu. Prakaitas virsta ledo luitais ir jie jaučiasi stipriai šalti,
- didelė pagyvenusių žmonių grupė, ypač vyresnių nei 65 metų, kuriems buvo venų krešulių,
- pacientai, sergantys vėžiu, po neseniai atliktų audinių ar organų transplantacijų, kenčiantys nuo jutimo sutrikimų ir sušalę,
- vaikai iki 10 metų.
mėnesinis „Zdrowie“
Rekomenduojamas straipsnis:
Kriokamera - šalčio terapija, stiprinanti sąnarius, gydanti skausmą ir atjauninanti
