Luteolinas priklauso augalų flavonoidų grupei, pasižyminčiu dideliu sveikatos gerinimo potencialu, kurio savybės patvirtintos moksliniuose tyrimuose. Kuriuose augaluose natūraliai yra liuteolinas? Kokios yra liuteolino savybės ir kaip jis veikia smegenis?
Turinys
- Kuriuose augaluose natūraliai yra liuteolinas?
- Ką reiškia liuteolinas kaip flavonoidas?
- Kaip liuteolinas veikia smegenis?
- Kokios yra kitos liuteolino savybės?
- Preparatai, kurių sudėtyje yra liuteolino
Luteolinas turi daug naudos sveikatai, patvirtintą tyrimais. Augalai, kuriuose gausu liuteolino, buvo naudojami tradicinėje kinų medicinoje gydant įvairias ligas, tokias kaip aukštas kraujospūdis, uždegiminiai sutrikimai ir vėžys. Šiuo metu vartojant liuteoliną daugiausia dėmesio skiriama jo gebėjimui apsaugoti nervines ląsteles. Jo savybės gali būti naudingos gydant senatvinę demenciją, taip pat atminties ir koncentracijos problemas. Ši medžiaga taip pat yra priešuždegiminė ir antioksidanti. Yra mokslinių tyrimų apie prevencinį luteolino vaidmenį formuojantis tam tikrų rūšių vėžiui.
Kuriuose augaluose natūraliai yra liuteolinas?
Luteolino yra daržovėse, kurios turėtų būti kasdienės sveikos mitybos dalis. Lenkijoje populiariose žolelėse ir prieskoniuose taip pat yra didelis šios medžiagos kiekis.
Aukšto liuteolino produktai:
- salieras
- Brokoliai
- žalia paprika
- morkos
- raudonėlis
- čiobreliai
- rozmarinas
- šalavijas
- pipirų mėtos
- žalia paprika
Ką reiškia liuteolinas kaip flavonoidas?
Flavonoidai yra cheminiai junginiai, kurie augaluose veikia kaip pigmentai.
Jie suteikia augalams spalvas nuo geltonos gėlių žiedlapiuose iki tamsiai mėlynų mėlynių vaisių. Jų buvimas skatina vabzdžius ir kitus gyvūnus atlikti sėklų apdulkinimo ir paskleidimo vaidmenį. Tačiau flavonoidų vaidmuo tuo nesibaigia. Dėl savo antioksidacinių savybių jie gali išgauti laisvuosius radikalus. Jie taip pat rodo gebėjimą absorbuoti ultravioletinę spinduliuotę. Dėl šių savybių flavonoidų buvimas apsaugo augalų DNR nuo mutacijų.
Šių augalinių medžiagų antioksidacinės savybės yra vertingos žmonėms. Po suvartojimo flavonoidai gali išgauti laisvuosius radikalus ir mūsų organizme. Tai verčia juos neutralizuoti neoplastinių pokyčių procesus. Jie taip pat slopina pokyčius, susijusius su kūno senėjimu. Tyrimai parodė, kad flavonoidai taip pat turi priešuždegiminių, prieš aterosklerozinių, diastolinių, diuretikų ir kraujospūdį mažinančių savybių.
Šios medžiagos yra paros racione kartu su daržovėmis, vaisiais ir prieskoniais. Azijos šalių gyventojai suvartoja daugiausia flavonoidų, net 2 gramus per dieną. Taip yra dėl didelio ankštinių augalų kiekio racione. Europiečiai per dieną suvartoja tik 0,5–0,8 gramo šių medžiagų. Lenkijoje pagrindinis flavonoidų šaltinis yra svogūnai, obuoliai ir arbata.
Kaip liuteolinas veikia smegenis?
Svarbiausia terapinė liuteolino savybė yra gebėjimas apsaugoti nervines ląsteles. Daugybė tyrimų parodė, kad ši medžiaga turi teigiamą neuroprotekcinį poveikį tiek atliekant laboratorinius ląstelių tyrimus, tiek atliekant bandymus su gyvūnais.
Šis veiksmas pagrįstas hiperaktyvios mikroglijos, t. Y. Imuninės košelės ląstelių smegenyse, mažinimu. Fiziologinėmis sąlygomis ši struktūra kontroliuoja centrinės nervų sistemos pusiausvyrą. Mikroglia yra atsakinga už pažeistų neuronų pašalinimą.
Senėjimo proceso metu sutrinka šių ląstelių funkcijos. Rezultatas yra per didelis mikroglia dauginimasis, kuris sunaikina sveikus neuronus. Mokslininkai pastebėjo šio proceso ryšį su Alzheimerio liga ir Parkinsono liga. Luteolinas slopina patologinį aktyvumą mikroglia srityje, taip apsaugodamas smegenis nuo degeneracijos.
Tyrimai rodo, kad smegenų apsauga nuo silpnaprotystės taip pat siejama su šio flavonoido priešuždegiminėmis savybėmis. Infekcijos sukelia uždegimą skatinančių citokinų gamybą. Šios medžiagos sukelia tokius simptomus kaip mieguistumas ir depresija. Pasirodo, kad dėl uždegimo sutrinka ir atmintis. Luteolinas slopina uždegimą ir reguliuoja įvairius ląstelių signalo perdavimo kelius. Taip yra todėl, kad sumažėja citokinų sekrecija smegenyse. Taigi, tai pagerina susikaupimą ir prisiminimo procesą.
Kokios yra kitos liuteolino savybės?
Priešuždegiminės luteolino savybės taip pat naudojamos palaikant autoimuninių ligų gydymą. Šio flavonoido naudojimas taip pat naudingas palengvinant reumatoidinį artritą.
Mokslininkai tiria galimybę naudoti priešuždegiminį luteolino aktyvumą mažinant vėžio metastazių riziką. Šios medžiagos priešnavikinės savybės taip pat yra susijusios su apoptozės sukėlimu ir ląstelių dalijimosi slopinimu. Vis dar vykdomi priešvėžinio luteolino aktyvumo tyrimai. Iki šiol jis nebuvo registruotas kaip vaistas nuo vėžio ir neturėtų būti toks gydomas.
Preparatai, kurių sudėtyje yra liuteolino
Šiuo metu rinkoje yra maisto papildų, kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Tačiau verta prisiminti, kad per didelis papildymas flavonoidais, įskaitant luteoliną, gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Saugiausia ir naudingiausia sveikatai yra valgyti natūralų maistą, kuriame gausu šio junginio.
Šaltiniai:
- Luteolinas, flavonoidas, turintis vėžio prevencijos ir terapijos galimybių: Yong Lin, Ranxin Shi, Xia Wang ir Han-Ming Shen Curr Cancer Cancer Drug Target. 2008 lapkritis; 8 (7): 634–646.
- Luteolinas kaip priešuždegiminis ir neuroprotekcinis agentas: trumpa apžvalga. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. „Brain Res Bull“. 2015 m. Spalis; 119 (Pt A): 1–11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. „Epub 2015“ rugsėjo 8 d.
- Flavonoidai profilaktikoje ir terapijoje1 Monika Majewska, Hanna Czeczot terapija ir vaistai 65 tomas · Nr. 5 · 2009
Daugiau šio autoriaus straipsnių
---seksualna-technika-zaciskania-mini-kegla.jpg)
---waciwoci-pochodzenie-i-zastosowanie-w-kuchni.jpg)
