Gosios Waluszewskos knyga „MetaDieta - mikrostepai į makro pokyčius“ yra ne svorio metimo instrukcija ar kita stebuklinga dieta, o įvairių savo pačios išbandytų mitybos principų rinkinys, leidęs autoriui visiškai pasveikti. Laikykitės MODERATE ir atkreipkite dėmesį į tai, ką ir KAIP valgote - toks yra šio praktinio vadovo šūkis.
Gosios Waluszewskos „MetaDieta - mikrostepai į makro pokyčius“ nėra dar vienas „stebuklingas“ metimo metodas, o teminiu būdu surengtų pamokų rinkinys, kurį prieš metus sveikatos problemų turėjęs autorius darė prieš kurį laiką ir kompensuoja kiekvieną dieną. Tai lėmė pasveikimą, nesikreipiant į tolesnius ligoninės vizitus.
Trumpuose skyriuose, kurie prasideda lengvai patraukiančiais, kartais linksmais pavadinimais, autorė savo paslaptimis dalijasi su skaitytoju. O juokingi pavadinimai tik iš pažiūros nėra rimti ... Kiekvienas jų paliečia jau girdėtas, bet, deja, kasdien užmirštas temas.
„MetaDieta“ atkreipia dėmesį į tai, koks yra šiandien gaminamas maistas ir kaip, būdamas visuotinai prieinamas, jis tapo spąstais ir daugumos mūsų ligų priežastimi. Autorius apkeliavo pasaulį, stebėdamas įvairių bendruomenių kulinarinius įpročius ir rinkdamas įdomių sveikatos eliksyrų receptus.
Knygos turinyje, per daug nemoralizuodamas, autorius audžia ir kitas gijas, vadinamąsias sveikatos triados: psichika, fiziškumas ir dvasingumas. Beveik nuo pirmųjų knygos puslapių Gosia Waluszewska pakartoja „raktinį“ „MetaDiety“ žodį. Tai MODERACIJA ... ir tai, kad svarbu ne tik tai, ką mes valgome, bet ir tai, kaip mes valgome ... Visa tai yra praktinis vadovas, kurį reikėtų laikyti matomoje vietoje kaip vadovą.
Gosia Waluszewska taip pat tvarko tinklaraštį www.metadieta.pl, kuris yra knygoje pamokų tęsinys.
Knygą galima įsigyti „Empiki“ visoje šalyje.
.jpg)
.jpg)
