Daugumai moterų kyla menstruacijų problemų - skausmingos mėnesinės, gausus kraujavimas, įtartinas dėmėjimas. Sužinokite apie šių bėdų priežastis ir tai, kaip normalizuoti mėnesines. Dėl kokių menstruacijų problemų turėtumėte apsilankyti pas ginekologą?
Skausmingos mėnesinės
Stiprūs pilvo apačios skausmai pasireiškia prieš pat menstruacijas arba pačioje kraujavimo pradžioje. Juos dažnai lydi galvos skausmai, pykinimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas.
Priežastys: problemas dažniausiai sukelia prostaglandinų - hormonų, kurie gaminasi gimdos gleivinėje prieš pat menstruacijas, perteklius. Jie yra atsakingi už pernelyg didelius gimdos ir intrauterinių kraujagyslių raumenų susitraukimus. Skausmingas mėnesines taip pat gali sukelti retrofleksija ar per didelė anastomozė, adneksitas, endometriozė (gleivinės augimas už gimdos ribų) ir miomos. Kartais skausmingas menstruacijas sukelia kontraceptinė spiralė.
Ką galite padaryti: nuskausminamieji (ypač nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas ar paracetamolis, kurie slopina prostaglandinų sekreciją) arba relaksantai (pvz., „No-Spa“), taip pat poilsis, šilti pilvo kompresai ar švelnus pilvo masažas padės palengvinti simptomus.
Taip pat galite paremti save žolelėmis: dieną gerkite valerijono (valerijono), medetkų, melisos antpilą. Taip pat pakeiskite mitybą - venkite sunkiai virškinamo, vidurių pūtimo, sūraus maisto, negerkite stiprios arbatos, kavos ir kolos gėrimų (kofeinas padidina gimdos susitraukimus). Jei mėnesinės iki šiol buvo normalios ir staiga tapo skausmingos, eikite pas ginekologą.
Taip pat skaitykite: Atjauninanti hormonų joga - tinka moterims po menopauzės vaisingoms dienoms - vaisingų dienų kalendoriui. Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas? Dieta palengvina PMS (priešmenstruacinio sindromo) simptomus
Menstruacijų problemos: gausus kraujavimas
Menstruacijų metu netenkama vidutiniškai 30-50 ml kraujo, o tai reiškia, kad per dieną naudojami 4 tamponai arba 6 higieninės servetėlės. Jei kraujavimas yra per didelis, jis viršija 80 ml kraujo. Lengviausias būdas tai patikrinti yra kraujo tyrimas prieš ir po menstruacijų.
Priežastys: stiprų ir ilgalaikį kraujavimą gali sukelti hormoniniai sutrikimai, miomos, polipai ir endometriumo vėžys.
Ką galite padaryti: Jei mėnesinės kartais būna sunkesnės nei įprastai, neturite dėl ko jaudintis. Kad nepadidėtų kraujavimas, venkite fizinio krūvio, atsisakykite kavos, alkoholio. Taip pat saugokitės aspirino, karštų vonių ir nedėkite karšto vandens buteliuko ant pilvo apačios (skausmui malšinti), nes tai gali padidinti kraujavimą.
Gerkite dilgėlių antpilą, valgykite raudonos mėsos, žuvies, kiaušinių trynių, kepenų, taip pat pilno grūdo duonos, tirštų kruopų, salotų, petražolių - juose yra daug geležies, kurią reikia pakeisti.
Jei gausus kraujavimas yra dažnas ir užsitęsęs, būtinai apsilankykite pas savo ginekologą ir sužinokite, kas sukelia jūsų simptomus.
Menstruacinės problemos: nereguliarūs ciklai
Įprasto mėnesinių ciklo metu (skaičiuojant nuo pirmosios mėnesinių dienos) kraujavimas vyksta kas 25–35 dienas. Nukrypimas nuo šios normos pateisinamas tik keliais atvejais: per pirmuosius 2 metus po mėnesinių pradžios, po gimdymo, perimenopauzės periodu (sutrikimai gali trukti iki 5 metų iki paskutinių mėnesinių).
Priežastys: ciklo sutrikimą gali sukelti, be kitų dalykų stiprus stresas, nuovargis, netaisyklingas gyvenimo būdas, intensyvus fizinis krūvis, peršalimas, miego sutrikimai, varginančios kelionės ar klimato kaita. Vaistai (pvz., Psichotropiniai vaistai, antibiotikai) ir kontraceptinių tablečių nutraukimas taip pat gali turėti įtakos. Vėlavimas gali būti nėštumo požymis. Netaisyklingų ciklų priežastis taip pat gali būti endometriumo hiperplazija, policistinių kiaušidžių sindromas (ciklai tęsiasi iki 50-70 dienų), hiperprolaktinemija (padidėjusi prolaktino sekrecija), hipertirozė ar hipotirozė, endometriozė (šiuo atveju ciklai sutrumpėja).
Ką galite padaryti: Jei mėnesinės vėluoja savaitę, patikrinkite, ar nesate nėščia.Jei atmetate tokią galimybę, o pastaruoju metu patyrėte didelį stresą ir patyrėte naktis ar greitai sulieknėjote, pasirūpinkite tinkama mityba ir įprastu gyvenimo būdu - viskas turėtų normalizuotis po kelių mėnesių.
Jei kraujavimas pasireiškia dažniau nei kas 25 dienas arba kai jūsų mėnesinės jau iškrito ir to negalima pateisinti jūsų gyvenimo būdu, būtinai kreipkitės į ginekologą.
Kai mėnesinės visiškai neateina
Pirmosios mėnesinės (menarchė) dažniausiai būna nuo 10 iki 16 metų (vidutiniškai nuo 11 iki 12 metų). Jei jis nepasireiškia iki 16 metų arba jei pasireiškia nerimą keliantys simptomai, tokie kaip virilizacijos ypatumai (hirsutizmas, sustorėjęs balsas ir kt.), Galaktorėja, per didelis svorio padidėjimas ar sumažėjimas - būtina apsilankyti pas ginekologą.
Taip pat verta kreiptis į gydytoją, kai nėra 14 metų mergaitės lytinio brendimo požymių (nėra krūtų, pažasties ir gaktos plaukų). Pirminė amenorėja yra reta. Tai gali būti hormoninių sutrikimų, lytinių liaukų disgenezės (nenormalios formos), lyties diferenciacijos sutrikimų, lytinių organų apsigimimų ir sekinančių ligų (pvz., Anoreksijos) pasekmė. Todėl būtina atlikti išsamią diagnostiką (įskaitant hormoninius, genetinius ir vaizdinius tyrimus).
Įtartinas pastebėjimas
Tai yra bet koks kraujavimas, atsirandantis ne mėnesinių laikotarpiu (taip pat po lytinių santykių) ir po menopauzės.
Priežastys: Jei apytiksliai ciklo viduryje atsiranda nedaug dėmių, tai dažniausiai yra ovuliacijos požymis. Per šį laiką estrogenų lygis mažėja, gleivinė šiek tiek lupasi ir gali atsirasti dėmių, kurias kartais lydi ovuliacinis skausmas. Kraujavimą tarp laikotarpių taip pat gali sukelti spiralė, kontraceptinės tabletės ar pakaitinė hormonų terapija. Tačiau tepimas gali signalizuoti ir apie hormoninius sutrikimus, endometriozę, miomas, endometriumo ar gimdos kaklelio polipus, gimdos kaklelio uždegimą, eroziją, endometriumo hiperplaziją ir, svarbiausia, gimdos kaklelio ar endometriumo vėžį.
Ką galite padaryti: geriau neatidėkite apsilankymo pas ginekologą - tik gydytojas gali nustatyti tikrąją bėdos priežastį.
