Daugelis žmonių skundžiasi dėl per didelio kojų, pažastų ir kitų kūno dalių prakaitavimo. Šiandien jūs galite veiksmingai su tuo susidoroti ir neprivalote smerkti aplinkos nemaloniais kvapais.
Kiekvienas iš mūsų nori visą dieną kvepėti gaiviai ir maloniai. Bet ne visiems tai pavyksta. Kūno kvapas, šlapios rankos ir prakaito lašeliai ant kaktos gali atnešti daug žalos.
Prakaitavimas - natūralus aušintuvas
Mes visą laiką prakaituojame. Įprastomis sąlygomis kūnas išskiria 0,8 litro prakaito per dieną, o intensyviai sportuojant ar karščiuojant iš mūsų išpilama iki 10 litrų prakaito. Nes ant odos tvyranti drėgmė palaiko pastovią kūno temperatūrą.
Kai kūnas perkaista, prakaito liaukos pradeda gaminti druskingą skystį - prakaitą. Pasirodžius ant odos, ji pradeda garuoti. Taip jis paima šilumą iš kraujo, tekančio po odos paviršiumi, ir atvėsina kūną. Kuo labiau jį reikia atvėsinti, tuo daugiau prakaito išsiskiria.
Dviejų rūšių prakaito liaukos
- Ecrine - jų yra apie 3 milijonai ir jie pasiskirstę po visą odą. Tačiau didžiausios sankaupos randamos ant padų, rankų ir kaktos. Jų prakaitas yra bespalvis ir bekvapis. 99 proc. jis susideda iš vandens - likusi dalis yra anglies dioksidas, natrio chloridas, karbamidas, pieno rūgštis ir amino rūgštys.
- Apokrininės liaukos daugiausia randamos pažastyse, kirkšnyse ir lytinių organų srityse. Jie suaktyvėja, kai pasiekiame brandą. Jų prakaitas yra drumstas ir lipnus. Intensyvų jo kvapą sukuria odoje esančios bakterijos. Senstant, mažėjant hormonų lygiui, mažėja ir prakaito sekrecija.
Taip pat skaitykite: Prakaito liaukos - rūšys, struktūra, funkcijos ir ligos
Rimtos per didelio prakaitavimo problemos
Pernelyg didelis prakaitas gali sukelti odos dirginimą ar ligas.
- Dažnas dygliuotas karštis yra susijęs su sunkumais išpilti prakaitą iš odos.
- Dygliuotą šilumą sukelia didelis karščiavimas. Visame kūne yra daugybė pūslelių, kurios išnyksta po kelių dienų.
- Raudona šiluma susidaro veikiama aukštos aplinkos temperatūros ir didelės drėgmės. Jie pasirodo pakaušyje, kirkšnyje, pažastyse, keliuose, alkūnėse. Nuo jų kenčia pernelyg šiltai apsirengę vaikai.
- Pažastų abscesai yra sunkiai gydoma bakterinė apokrininių liaukų infekcija. Skiriami antibiotikai ir bakterinės vakcinos, oda dezinfekuojama specialiais skysčiais. Nepaisius ligos gali pasireikšti chirurginis abscesų pašalinimas.
Higiena yra būtina esant gausiam prakaitavimui
Sveiko žmogaus prakaitas skleidžia vos juntamą kvapą. Nemalonus kvapas atsiranda, kai jis ilgai lieka ant odos. Nemalonių kvapų susidarymą ir išlikimą pažastyse palankiai vertina ten augantys plaukai, nes ant jų kaupiasi prakaito liaukų sekrecija. Todėl tiek moterys, tiek vyrai turėtų nusiskusti pažastis, kad sumažėtų bakterijų augimo plotas.
Taip pat skaitykite: Pažastų depiliacija: mašina, lazeriu ar vašku? Pasirinkite geriausią metodą
Tačiau tokia procedūra negali pakeisti kasdienio maudymosi. Šaltomis dienomis pakanka išsimaudyti ar nusiprausti vakare ir būtinai ryte, nes mes taip pat prakaituojame naktį ir niekas neatleidžia, kad jis maudėsi vakare.
- Muilai ir losjonai. Žmonės, kurie per daug prakaituoja, turėtų naudoti antibakterinį muilą, pvz., „Proteks“, ir antiperspirantą, pvz., SVR. Tačiau turėtumėte prisiminti, kad vandens ir muilo gali nepakakti, nes bakterijos taip pat yra plaukų folikuluose, odos porose ir šalia prakaito liaukų burnos.
- Dezodorantai ir antiperspirantai. Visi, nesvarbu, kaip gausiai prakaituojame, turėtų naudoti dezodorantus ir antiperspirantus. Dezodorantuose yra junginių, kurie slopina bakterijų dauginimąsi, todėl prakaitas nekvepia kelias valandas. Kita vertus, antiperspirantai slopina prakaito išsiskyrimą, todėl jie ypač rekomenduojami žmonėms, kurie pernelyg prakaituoja. Mes juos naudojame ant švarios ir gerai išdžiovintos odos, niekada ant drabužių. Šie veiksniai greičiausiai nesukels dirginimo ar alergijos, jie greičiau užkemša prakaito liaukų burną. Norint, kad oda pailsėtų, vakare reikia gerai nusiplauti pažastis. Antiperspirantai maždaug 48 valandoms uždaro prakaito liaukų angas. Per šį laiką galite naudoti dezodorantą.
Medvilninis viršus
Pernelyg didelio prakaitavimo poveikį taip pat galima sumažinti dėvint erdvius natūralių pluoštų drabužius, geriausia - medvilnę ir liną. Jie puikiai sugeria drėgmę, po jais esanti oda gerai kvėpuoja, todėl bakterijos dauginasi lėčiau.
Taip pat skaitykite: Gydomieji audiniai - antibakterinė medvilnė, anticeliulitiniai antblauzdžiai, mikozinės kojinės
Kiekvienas, ypač pernelyg prakaituojantis, turėtų nepamiršti laikytis pagrindinių asmens higienos taisyklių, t. Y. Kasdien dėvėti švarius apatinius, palaidinę ar marškinėlius. Nepadės ilgiausia vonia ir rafinuota kosmetika, kai dėvime pasenusius drabužius. Turite pamiršti aptemptus drabužius iš dirbtinių pluoštų, kurie padidina prakaito išsiskyrimą ir saugo jo kvapą. Net jo plovimas jo nepanaikina. Ir pripažinkime, kad vėdinimas nepadeda atsikratyti ir nemalonaus prakaito kvapo.
Striukių ir švarkų rankovės turėtų būti išklotos specialiais sportiniais marškinėliais, pagamintais iš medžiagos, kuri gerai sugeria prakaitą. Jų galite nusipirkti galanterijoje. Jie keičiami kas kelias dienas. Juos galima nuplauti arba pakeisti naujais. Tai lengva, nes jie paprastai tvirtinami velcro. Megztiniai taip pat turi pranašumą, kad apsaugo tamsius drabužius nuo neišvaizdžių prakaito dėmių. Tačiau nereikėtų pamiršti apie dažną drabužių palikimą skalbykloje.
Tik nenusivilk batų
Tokios dirbtinio pluošto kojinėse ir batuose apvilktos prakaituotos kojos sukuria tikrai sprogstamą mišinį. Daugeliui žmonių tai yra ne tik kompleksų, bet ir rimtų socialinių problemų priežastis. Kad neatsitiktume jiems, atsargiai prižiūrėkime kojas. Nagus turite kirpti kartą per savaitę, o kaskart plaudami odą šiurkščią odą sutrinkite trintuvu. Išdžiovinus kojas rankšluosčiu, į jas įtrinkite antiperspirantus.
Kiekvienas, turintis problemų dėl per didelio kojų prakaitavimo, turi mūvėti medvilnines kojines, kurias reikia keisti net du kartus per dieną. Taip pat yra kojinių su specialiais anglies pluoštais, kurie sugeria blogą kvapą (pora kainuoja apie 40 PLN). Taip pat galite nusipirkti anglies, jūros žolių ar žolelių vidpadžių, kad neutralizuotumėte prakaito kvapą.
Taip pat skaitykite: Pernelyg didelis pėdų prakaitavimas - kaip padėti prakaituoti kojas?
Nuo tepalų iki operacijos
Jei laikysimės higienos ir problema išlieka, ieškokime estetinės medicinos gydytojo, dermatologo ar chirurgo pagalbos.
Palengvėjimą gali suteikti paskirti priešgrybeliniai, antibiotikai ar antibakteriniai tepalai. Kartais pernelyg prakaituojančios kojos ir plaštakos yra jonoforezės. Tačiau pasitaiko, kad vienintelis sprendimas yra chirurginiu būdu pašalinti prakaito liaukas arba supjaustyti nervus, atsakingus už jų veikimą. Nors tokia procedūra kartą ir visiems laikams išsprendžia problemą, ne visus galima atlikti. Kartais po to atsiranda komplikacijų, pavyzdžiui, pneumotoraksas.
Daug saugesnis metodas yra poodinio audinio kiretavimas. Tačiau ši procedūra turi ir trūkumų - ji gali palikti matomus randus.
Naujausias kovos su per dideliu prakaitavimu metodas yra botokso injekcijos (t. Y. Išgrynintas botulizmas, taip pat naudojamas raukšlėms išlyginti). Preparatas švirkščiamas į prakaito liaukų sritį, pvz., Ant kaktos, skruostikaulių, pažastų, rankų, kojų - visur, kur mes per daug prakaituojame.
Botulinas slopina prakaito išsiskyrimą. Injekcijos yra skausmingos, todėl atliekamos taikant vietinę nejautrą. Deja, tokios procedūros vis dar brangios - jos kainuoja apie 2 500 zlotų. Tačiau apie 6–9 mėnesių prakaitavimą galite pamiršti. Po šio laiko gydymas turi būti pakartotas.
Taip pat skaitykite:
Botulino toksinas (botulino toksinas, botoksas) medicinoje: taikymas
Gydymo priemonės, padedančios pašalinti Pernelyg didelį prakaitavimą
Pernelyg didelio prakaitavimo priežastys
- Emocijos - problema prasideda brendimo metu ir sumažėja sulaukus 25-erių; dažniausiai tai paveikia rankas, kojas, pažastis, kirkšnį ir veidą.
- Centrinės nervų sistemos sutrikimai - tada mes prakaituojame asimetriškai, vienoje kūno pusėje arba tik kai kuriose srityse, pvz., Ant blauzdų.
- Karštas ar aštrus maistas. Skonio prakaitavimas - paprastai nosis, kaktos, lūpos - yra įprasta reakcija, tačiau per didelis prakaito kiekis gali rodyti nervų sistemos sutrikimus, kurie kramtydami stimuliuoja prakaito liaukas, o ne seiles.
- Nutukimas - vienintelis išsigelbėjimas yra lieknėjimas.
- Menstruacijos ir menopauzė, arba hormoniniai pokyčiai.
- Širdies ligos, skydliaukės, limfmazgių ligos, tuberkuliozė.
mėnesinis „Zdrowie“
