Maždaug 3 savaites mano nuotaika pasikeitė. Jaučiuosi pavargusi, liūdna, skauda viską, pradedant galvos skausmu ir baigiant raumenimis, padidėjęs prakaitavimas, naktimis miegu nepakankamai. Kartais pabundu kelis kartus per naktį. Jaučiuosi liūdna ir irzli. Ar tai streso požymiai, ar depresijos pradžia? Galėčiau paminėti, kad neseniai išėjau iš toksiškų vienpusių santykių, kurie truko daugiau nei 5 metus.
Jūsų aprašyti simptomai gali atsirasti dėl reakcijos į stresą. Remdamasis aukščiau pateiktais duomenimis, negaliu nei patvirtinti, nei atmesti, ar išgyvenate liūdesį ir depresinę nuotaiką, atitinkančią išsiskyrimo situaciją.
Norint diagnozuoti depresiją, be kitų dalykų, būtina patirti daugelį simptomų, pvz., Prastą nuotaiką, interesų praradimą, sumažėjusį aktyvumą daugiausiai dienų per laikotarpį, kuris trunka mažiausiai 3 mėnesius.
Norint nustatyti tikslesnę diagnozę, verta kreiptis į psichiatro konsultaciją, ypač jei simptomai išlieka arba jų sustiprėjimas jums kelia nerimą.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Barbara KosmalaPsichoterapijos ir asmeninio tobulėjimo klinikos „Empatija“ vadovas, psichologas, atestuotas ir atestuotas psichoterapeutas http://poradnia-empatia.pl
