Tinkamą veido ir kūno odos drėkinimą reikšmingai lemia ... riebalai, kurie, kaip apsauginis lipidų sluoksnis, neleidžia per daug išgaruoti vandens iš kūno. Jei oda gamina per mažai riebalų, ją reikia tinkamai palaikyti ir drėkinti.
Daugybė veiksnių daro įtaką odos išvaizdai ir drėkinimui. Viena svarbiausių yra temperatūra - tiek žema, tiek aukšta sumažina oro drėgmę, o tai savo ruožtu tiesiogiai veikia odos drėkinimą.
Drėkina odą - lipidinis sluoksnis blokuoja vandens garavimą
Tinkamą kūno drėkinimą reikšmingai lemia ... riebalai. Epidermio paviršius yra padengtas vadinamuoju apsauginis lipidinis sluoksnis, susidedantis iš įvairių riebalų (riebalinių liaukų riebalų) ir lipidų (riebalų kūnai, ląstelių membranų komponentai, epidermio ląstelės ir tarpląstelinės erdvės) mišinio. Šis apsauginis sluoksnis yra toks sandarus, kad neleidžia išgaruoti vandeniui iš kūno gelmių.
Antras dalykas - kiekvieną dieną išgerti mažiausiai 1,5 litro vandens. Jei kūną aprūpinsime vandeniu iš išorės ir sukursime apsauginį lipidinį sluoksnį, apsaugantį nuo jo garavimo - mūsų oda bus elastinga ir lygi.
Kai jums rūpi odos drėkinimas, atsargiai rinkitės kūno priežiūros priemones. Tai svarbu dėl to, kad agresyvūs plovikliai labai neigiamai veikia jo apsauginį sluoksnį.
Kūno odos drėkinimas losjonais ir kremais
Ne tik lipidinis sluoksnis yra kliūtis išgarinti vandenį. Taip veikia ir minkštikliai. Tai yra parafino, lanolino ar vazelino pagrindo tepimo priemonės, naudojamos kremų, tepalų, muilų, vonios aliejų pavidalu. Užtepę ant odos paviršiaus, jie sukuria filtrą, kuris sumažina garavimą. Dėl to raginiame sluoksnyje sulaikomas vanduo, kurį galima pamatyti plika akimi.
Kai pastebite, kad jūsų kūnas strateginėse vietose, ant rankų ir kojų, yra baltas ir lupasi, po maudynių, tačiau prieš nusitrindami naudokite kosmetinį aliejų (galbūt vieną vaikams). Tik tada rankšluosčiu švelniai nusausinkite odą. Greitai sužinosite, kad tai geras gelbėjimas.
Išgelbėjimas bučiniu
„Angelo bučinys“ yra slaptas Holivudo žvaigždžių būdas lygiam veidui. Uždenkite veidą, kaklą ir dekoltė storu drėkinamo kremo sluoksniu ir padenkite marle, įmirkyta šiek tiek šiltu, negazuotu mineraliniu vandeniu. Po 30 minučių išimkite marlę. Plytų efektas.
Veiksmingas drėkinimas sumažins raukšlių atsiradimą
Sausos odos problemos didėja su amžiumi. Odos išskiriamo sebumo kiekis žymiai sumažėja kartu su hormoniniais pokyčiais. Po keturiasdešimties pradeda atsirasti raukšlių, susijusių su hialurono rūgšties trūkumu, kuris, turėdamas higroskopines savybes, be kita ko, atsakingas už sistemingą epidermio atsinaujinimą. Be to, pati oda nustojo gaminti keramidus, t. tarpląstelinis cementas, sudarantis kompaktišką audinį, kuris apsaugo nuo drėgmės praradimo. Tarsi to būtų negana - jame taip pat yra mažiau kolageną surišančio vandens. O kai trūksta minėtų medžiagų - mes senstame pagreitintu tempu.
Tokia veido spalva reikėtų rūpintis ypač atsargiai. Geriausia naudoti drėkinančią kosmetiką, vadinamą hipoalergine (joje nėra kvapiklių ar dažiklių), nes sausa oda yra ypač jautri bet kokiam dirginimui. Ypač verta kreiptis į kremus, kuriuose yra, pavyzdžiui, vitamino PP, kuris palaiko vandens sulaikymą odoje, ir produktų, kurie skatina odą atgauti natūralias drėkinamąsias savybes. Vitaminas E. taip pat reikšmingai prisideda prie drėkinimo. Būtent jis apsaugo odą nuo vadinamojo. oksidacinis stresas ir kovoja su ankstyvu odos senėjimu. Namuose verta sistemingai tepti paruoštas kaukes, kad būtų galima aktyviai drėkinti veidą ir kaklą, arba naudoti seną, namuose pagamintą metodą, ir kartą per savaitę sutaupyti perkaitusių sėmenų kauke. Šį šiltą, tirštą gelį dedame ant marlės pagalvėlių ir ant veido! Jei nenorite naudoti losjonų ir tonikų (būtinai nealkoholinių) veidui plauti, naudokite vandenį, kurį užpilkite avižų koše (šaukštu stiklinėje).
- Stenkitės apsistoti gerai drėkinamose patalpose. Efektyviausias yra elektrinis drėkintuvas, per 20 minučių padidinantis oro drėgnumą 20 kvadratinių metrų patalpoje iki 60%.
- Dienos metu, bet ne prieš pat einant į lauką, veidą ir kaklą galite apipurkšti specialiu purškiamu vandeniu. Makiažas netepa susidūręs su tokia dulksna.
- Mityba taip pat yra svarbi palaikant tinkamą odos drėgmės kiekį - jei dienos meniu nėra tinkamos vitamino A ir cinko dozės - sausa oda bus negraži.
--odchudzanie-z-punktami.jpg)
