Visą gyvenimą kovojau su antsvoriu, galėjau numesti 20-30 kg, deja, svoris grįžo su pertekliumi. Šiuo metu laikausi Paryžiaus dietos - nuo rugsėjo 25-osios iki spalio pabaigos numečiau 10 kg ir iki tol svorio nemenku (pradėjau nuo 126 kg). Lapkričio 15 diena jau praėjo, aš vis dar laikausi dietos, mano svoris nenusileidžia ir man užkietėjo viduriai. Turiu numesti daugiau 20-25 kg (dėl medicininių indikacijų).
Savo praktikoje nesilaikau Paryžiaus dietos. Dėl vidurių užkietėjimo rekomenduoju gyvybiškai svarbias skaidulas su dideliu kiekiu vandens.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau
