Negaliu bendrauti su vyru - jis viską, ką sakau, suvokia kaip puolimą prieš save, iškreipia mano žodžių prasmę, nors sakau būtent tai, ką noriu pasakyti. Jis nenori manęs klausyti arba pradeda ginčą. Kai pradedu kalbėti apie seksą, jis iškart daro prielaidą, kad padarė kažką ne taip, ir man nepatogu. Mes abu 40-ies. Vyras nenori girdėti apie paskyrimą pas psichologą.
Dažnai kyla nesusipratimų, nes partneris savaip interpretuoja tai, ką jam sakome, ir suvokia mūsų prašymus kaip išpuolį. Tuomet verta atkreipti dėmesį į tai, ar tikrai sakinius formuluojame taip, kad jis nesijaustų įžeistas. Dažniausios bendravimo klaidos yra tokios: apibendrinimas - tai yra sakymas „visada“, „niekada“ - žmogus, išgirdęs tokią žinią, jaučiasi užpultas ir pradeda gintis. Mes taip pat retai kalbame apie savo emocijas, tačiau mums lengviau spręsti apie kito žmogaus elgesį. Tai taip pat sukuria pasipriešinimą. Pavyzdžiui, pranešimas „tau nerūpi mano poreikiai lovoje“ bus gautas kitaip nei pranešimas „Jaučiuosi neišsipildžiusi ir seksualiai nepatenkinta, nes ilgiuosi ilgesnių glamonių“. Pirmasis pranešimas bus suvokiamas kaip ataka, o antrasis tokio pasipriešinimo nesukels. Jei pakartotinis bandymas kalbėtis su vyru neduoda jokios įtakos, vertėtų pasvarstyti, ką galite pakeisti bendravimo būdą bendraudami su vyru. Taip pat galite nueiti vienas pas psichologą ir aptarti konfliktus tarp jūsų ir vyro ir pabandyti juos išspręsti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
