Nevirškinimas. Būdingi dispepsijos simptomai

Virškinimo sutrikimai daugiausia siejami su šventėmis ir kitais šeimos susibūrimais prie stalo. Dėl daugybės patiekalų, dažnai riebių ir sunkiai virškinamų, lengvai pasireiškia virškinimo sutrikimo simptomai.

Sutrikus virškinimui, jūs jaučiatės sunkus, mieguistas ir irzlus. Persivalgymas gali pasireikšti pilvo skausmais, rėmuo ir kitais simptomais, būdingais virškinimo sutrikimams. Kaip greitai su jais susidoroti?

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Būdingi dispepsijos simptomai

• pilvo pilnumo jausmas
• epigastrinis skausmas
• pykinimas ir vėmimas
• rėmens regurgitacija
• vidurių pūtimas ir dujos
• viduriavimas

Namų vaistai nuo virškinimo sutrikimų

Geriausias būdas sutrikus virškinimui yra laikantis dietos. Tai turėtų trukti nuo vienos iki trijų dienų. Leidžiami maisto produktai yra džiūvėsiai, karčioji arbata, žolelių arbata (mėtos, jonažolė, citrinų balzamas, imbieras), manų kruopos arba košė vandens pagrindu ir lengvi maisto produktai, kurie palaipsniui įleidžiami. Jei norime greitai atgauti formą, galime kreiptis į vaistus nuo virškinimo sutrikimų, kuriuos galima įsigyti be recepto. Jei problema dažnai atsinaujina arba jei nevirškinimas tęsiasi, kreipkitės į gydytoją. Nevirškinimas gali būti įvairių virškinamojo trakto ligų simptomas.

Taip pat skaitykite: Namų vaistai nuo nevirškinimo: žolelės, imbieras, actas ir soda Pipirmėtė - pipirmėčių acto naudojimas ir poveikis sveikatai - acto rūgšties naudojimas Tai jums pravers

Kaip apsisaugoti nuo nevirškinimo po šeimos vakarienės?

• nevalgyk per greitai
• atsisėskite prie stalo po trumpo poilsio
• valgykite mažesnes porcijas
• valgykite bent 3-4 kartus per dieną
• nevalgyti prieš pat miegą
• tarp valgymų pasimankštinkite, pvz., po pietų eikite pasivaikščioti su visa šeima
• venkite keptų, riebių, gausiai sūdytų ar saldintų patiekalų