Nėštumo pykinimas: priemonės nuo ryto ligos (veiksmingos ir neveiksmingos)

Ar esate nėščia ir jaučiatės bloga vien matant maistą? Ar jūsų pykinimas yra „rytas“ tik vardan? Kas antra kūdikio besilaukianti moteris turi problemų su pykinimu. Jūsų artimieji tikriausiai apipila jus gerais patarimais, kaip juos palengvinti. Pažiūrėkite, kurios rytinės ligos priemonės tikrai padeda.

Rytinė nėštumo liga ir net nuolatinis vėmimas pirmąjį trimestrą yra įprasti simptomai. Tai ženklas, kad progesterono - nėštumo palaikymui būtino hormono - koncentracija organizme didėja. Simptomai turėtų savaime išnykti po 12-14. savaitę. Jei taip neatsitinka, kreipkitės į gydytoją. Nors jaučiatės siaubingai, stenkitės nesijaudinti dėl pykinimo. Stresas tik sustiprina simptomus ir nėra naudingas vaikui. Tuo tarpu net intensyvus vėmimas, kuris įtraukia viso pilvo raumenis, negresia nėštumu ir nesukelia persileidimo. Be to, nesijaudinkite, kad vaisius su jumis „badauja“. Jis vis dar yra mažas, bet išradingas: jis paims iš jūsų kūno viską, ko reikia. Jei esate susirūpinę dėl gėdingos nelaimės viešoje vietoje, visada turėkite pagalbos ranką. Ne visada greitai rasite švarų tualetą, o vėmimas į šiukšliadėžę yra bloga idėja. Jums reikės: plastikinių maišelių, drėgnų gaivinančių servetėlių, servetėlių, butelio vandens, galbūt mėtų lašų ar kramtomosios gumos (kad atsigaivintumėte). Taip pat darbe turėtumėte turėti dantų šepetėlį ir butelį su karštu vandeniu. Užpildytas šiltu vandeniu ir užteptas ant skrandžio, jis palengvins raumenų skausmus po vėmimo.

Veiksmingos priemonės nuo pykinimo nėštumo metu

Sunku pasakyti, kuris iš čia išvardytų metodų jums puikiai tiks. Galbūt visus juos vienu metu? Poveikį galite pajusti beveik iš karto, tačiau dauguma būsimų motinų pasijunta geriau tik po 2–3 dienų.

Pasak eksperto, gydytojas Tomaszas Maciejewskis, akušerės ginekologijos specialistas, Motinos ir vaiko instituto Varšuvoje Akušerijos ir ginekologijos klinikos vadovas

Nėštumo pykinimas yra vienas iš vadinamųjų fiziologinių simptomų. numatytieji nėštumo simptomai. Paprastai jie pasireiškia nuo 6 iki 12 nėštumo savaičių. Juos sukelia moters kūno reakcija į padidėjusią tam tikrų kiaušidžių ir choriono gaminamų hormonų koncentraciją. Tačiau šie simptomai pasireiškia ne visoms nėščioms moterims. Jei pykinimas netrukdo vartoti maistą ir skysčius, jam nereikia medicininės intervencijos, reikia naudoti tik raminančias priemones. Daugeliui nėščių moterų taip pat padeda dažnai valgyti mažus patiekalus. Problema kyla, jei pykinimas sukelia vėmimą, ir tai nėra pavieniai epizodai visą dieną. Tokiu atveju reikėtų kreiptis į gydantį gydytoją - jis pašalins kitas pykinimo priežastis, nesusijusias su nėštumu. Kai kurios nėščios moterys, visiškai sveikos, nuo 6 iki 12 savaitės vemia 3-6 ar daugiau kartų per dieną. Tai gali sukelti dehidrataciją ir išsekimą - tokiais atvejais būtinas gulėjimas ligoninėje ir parenteralinis drėkinimas, taip pat stiprūs vaistai nuo vėmimo. Pastaba: jei stiprus pykinimas ir vėmimas staiga atslūgsta, be to, sumažėja krūtų skausmas, kreipkitės į gydytoją - nėštumas gali nustoti vystytis.

Taip pat skaitykite: Rėmuo - kokius vaistus gali vartoti nėščia moteris? Trikdantys nėštumo simptomai NĖŠTUMAS - vaistažolės padės nėštumo simptomams. Rytinė nėštumo liga - kaip kovoti su šiuo nemaloniu negalavimu

• Nekelkite staigiai. Geriausia atsigulti pabudus 15–20 minučių ir atsistoti lėtai, kad skrandis nešoktų į gerklę. Gulint gulint, galite išgerti puodelį arbatos (paprašykite, kad kažkas ją pagamintų), stiklinę mineralinio vandens arba lengvą užkandį (džiūvėsėliai, bandelės, džiovinti vaisiai, migdolų drožlės).
• Pasirinkite tinkamą vitaminų ir mineralų preparatą. Daugelis moterų skundžiasi, kad iškart nurijus tabletę, jos vemia. Vieni žmonės jaučia saldžią dangą, kitus erzina dražežolės dydis. Todėl rinkitės neutralaus skonio ir draugiškos formos preparatą (pasitarkite su gydytoju arba vaistininku) arba padalykite piliulę į dvi dalis. Išbandykite tabletes, kurios turėtų palengvinti diskomfortą, pvz., „Pregna VOMI“ maisto papildą. Apskritai preparatą rekomenduojama vartoti nevalgius, nes tada lengviausia pasisavinti, tačiau kai kurios būsimos mamos mieliau jį nuryti tik po kieto, šilto valgio.
• Nepersivalgyk. Valgykite nedaug, bet dažnai, geriausia kas dvi valandas. Nelaukite, kol pajusite alkį: sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pykinti. Kad taip nenutiktų, neškite „avarinį“ musliuko batonėlį ar saują džiovintų vaisių už namų ribų.
• Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Venkite riebaus maisto. Ypač giliai kepti patiekalai pykina. Tačiau išpildykite savo norus. Jei norėtumėte valgyti kaloringą maistą, neatsisakykite jų bijodami priaugti svorio. Jei neturite antsvorio ir pirmąjį trimestrą šiek tiek pasilepinate, nieko neįvyks. Jums ir jūsų kūdikiui reikia energijos, o angliavandeniai yra geras šaltinis. Paprastai nėščios moterys yra atmetamos dėl visko, kas turi aštrų, intensyvų skonį. Bet kai mėgstate silkę ar raugintą agurką, išbandykite tai drąsiai. Dažniausiai kūnas žino, ką daro, ir reikalauja patiekalų, kuriuos jis ima be pojūčių. Nepamirškite, kad potraukis paprastai yra trūkumo simptomas (pvz., Rūgštus, kai trūksta vitamino C, šokolado su magnio trūkumu), o jei jie yra sunkūs ar neįprasti (pvz., Kreida), pasitarkite su jais su savo gydytoju.
• Rūpinkitės vitaminu B6 savo dienos racione. Ji yra atsakinga už baltymų ir riebalų absorbciją, taip pat yra įrodyta sąjungininkė nėštumo pykinimo metu. Rasite iš grūdų produktų, bulvių, bananų, kviečių gemalų, tuno ir liesos mėsos.
• Išbandykite keletą užkandžių. Kiekvieną kartą, kai artėja pykinimas, paimkite obuolį ar sausainį. Arba galite lėtai gurkšnoti šaltą gazuotą mineralinį vandenį, tačiau atminkite, kad gazuoti gėrimai gali skatinti rėmenį.
• Neverskite savęs valgyti. Apetitas grįš savaime. Tačiau jūs turite gerti, kad išvengtumėte dehidratacijos. Intensyvus vėmimas nėštumo metu kartais baigiasi gulint ligoninėje (lašinant lašeliniu būdu), tačiau ne dėl nepakankamos mitybos, o dėl per didelio skysčių kiekio praradimo. Todėl gerkite vandens ar arbatos. Puikiai tiks ramunėlių arbata su mėtomis ar melisomis. Taip pat išbandykite praskiestą želę.
• Užkandžiaukite prieš pat miegą. Svarbu ryte nepažadinti intensyviai čiulpiant skrandį. Bet nepersivalgyk. Viskas ko jums reikia - gabalėlis traškių duonos ir stiklinė kakavos, jogurto ar arbatos.
• Pasiekite natūralaus imbiero. Šviežio imbiero šaknies griežinėlį užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite uždengtą 10 minučių. Šią arbatą galite pasaldinti tamsiu cukrumi arba medumi. Tarkuotas, šviežias imbieras yra puikus salotų pagardas. Taip pat galite pridėti prie karštų patiekalų, bet tada pridėti paskutinę minutę.
• Venkite intensyvių kvapų. Dabar jūsų uoslė yra itin jautri ir galite netoleruoti ploviklių, kosmetikos ir ypač maisto kvapo. Todėl atsisakykite maisto gaminimo, nes patiekalų ruošimas gali būti ne jūsų jėgos. Jei nėra kam padėti, nedelsdami paruoškite didesnius kiekius ir užšaldykite. Naršykite užeigose, kur intensyvūs kvapai jus pasitinka nuo pat slenksčio.
• Nebūkite pasyvus rūkalius, tuo mažiau aktyvus. Ne tik todėl, kad cigarečių dūmai skatina vėmimą, bet ir kelia grėsmę kūdikio sveikatai.
• Kruopščiai vėdinkite butą. Jei įmanoma, miegokite praviras langas, o žiemą prieš miegą atidarykite langą bent 20 minučių. Dažnai vėdinkite patalpas, kuriose esate, nustatykite radiatorius iki 20ºC. Perkaitintame, ploname ore nėra pakankamai deguonies.
• Dėvėkite laisvus drabužius. Leiskite odai laisvai kvėpuoti, venkite skrandžio ir diafragmos spaudimo. Liemenėlę rinkitės atsargiai, įsitikinkite, kad kelnaitės ir pėdkelnės nespaudžia juosmens. Spartūs temperatūros pokyčiai taip pat padidina polinkį vemti, todėl dėvėkite svogūną, o šaltesnėmis dienomis nepamirškite apie skrybėlę ir pirštines.
• Dažniau valykite dantis. Ne tik po vėmimo. Nėštumo pradžioje daugelio moterų burnoje jaučiamas specifinis pykinimas. Veiksmingiausiai jį nugalėsite valydami dantis arba, jei negalite, kramtydami be cukraus gumą ar suvalgydami pipirmėtę.
• Lėtas. Nuovargis taip pat gali pabloginti simptomus. Dienos metu skirkite laiko atsigulti šiek tiek pakėlęs kojas. Tegul jūsų artimieji padeda jums atlikti kasdienes pareigas. Jūs turite teisę tai padaryti ir jie jausis reikalingi.

Galite išbandyti šias vaistus nuo pykinimo nėštumo metu, tačiau nėra jokių garantijų

„Patikrino“ kiti maisto produktai ir gėrimai.
Yra nėščių moterų internetiniai forumai, pradedant maitinimu ir užkandžiais, baigiant pykinimu. Kai kurie yra ypač dažni, todėl kodėl gi neišbandžius:

• citrusiniai vaisiai: mandarino gabalėlis, citrinos skiltelė, apibarstyta cukrumi, vanduo su citrinos griežinėliu ir ledas
• braškių variantai: šaldytos braškės (toms, kurios jaučiasi blogai po pieno), pasukos su braškėmis, braškiniai ledai
• kola: kartais rekomenduojama net ir apsinuodijusiems maistu vaikams, nes jie turi dezinfekuojamąjį poveikį, todėl galite gerti (geriausia, kad būtų pašalintas degazas), tačiau negalite pasikliauti poveikiu, nes vėmimas nėštumo metu nėra apsinuodijimas.
• vaisių (arbūzas, ananasai) ir vaisių bei daržovių sultys, t. y. pati sveikata
• ekstremalios idėjos: kūdikių košės, ryžių pyragas su trupučiu garstyčių, silkė su raugintais kopūstais - šie pasiūlymai gali priversti pykinti ne tik nėščią moterį, bet ir kas žino: patiekalai nėra nuodingi, o būsimos motinos kūnas - nenuspėjamas!

Akupunktūra
Pastaraisiais metais buvo daug mokslinių pranešimų (švedų, britų ir amerikiečių) apie kovos su nėštumo negalavimais (daugiausia pykinimu, nuovargiu ir net kraujavimu) veiksmingumą gydant akupunktūrą. Jei jūsų negalavimai yra labai sunkūs ir nebijote adatų, o kiti metodai nepavyko - verta pasikalbėti su ginekologu, atsakingu už jūsų nėštumą. Verčiau neieškokite specialisto savarankiškai, juo labiau - bandykite durti sau. Akupunktūra yra sunkus menas, todėl reikia patekti į profesionalo rankas. Šio metodo šalininkai teigia, kad efektą sukelia sumaniai vedami 20 minučių užsiėmimai kartą per savaitę.

Akupresūra
Kartais efektyvu nykščiu spausti rankos vidų. Jis yra tarp dviejų sausgyslių, maždaug 3 cm žemiau riešo. Apimkite ranką aplink kitą ranką, kad nykštis būtų tiksliai šioje vietoje, ir tvirtai nuspauskite. Palaikykite 5 sekundes ir atleiskite. Pakartokite 3-4 kartus. Atlikite tą patį, kita vertus. Taip pat galite išbandyti nuolatinį slėgį penkias minutes kas keturias valandas. Tai tikrai nepakenks, tačiau atminkite - tokia procedūra kai kuriems žmonėms padeda tik tuo atveju, jei ji buvo sumaniai atlikta.

Vaistai nuo pykinimo nėštumo metu - pamirškite apie tai ar pakenkite žalingiems patarimams!

Pykinimas nekelia grėsmės jums ir vaisiui, tačiau kai kurie kovos būdai gali pakenkti jums. Todėl kilus abejonių, geriau jų atsisakyti arba paprašyti gydytojo nuomonės. Žemiau pateikiami kenkėjiškų metodų, kurie pasirodė internete, pavyzdžiai.

• Žolelių mišiniai ir vaistai, pvz., Esant skrandžio problemoms.Jie nėra skirti nėščioms moterims (nebent jų įsigysite vaistinėje ir informaciniame lapelyje aiškiai parašyta, kad nėštumo metu juos vartoti yra saugu), jie gali net persileisti. Saugios žolelės yra ramunėlės ir melisos.
• Imbieras tabletėmis. Skirtingai nei arbata, pagaminta iš šviežio imbiero gabalėlio, ji gali būti kenksminga. Priešingai nei mano nėščiosios dalys, net „Lokomotiv“ gamintojas nerekomenduoja jo vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu be gydytojo sutikimo. Jums tereikia perskaityti informacinį lapelį ...
• Nereceptiniai vaistai. Čia rekomenduojama elgtis maksimaliai atsargiai. Raminamuosius, antiemetikus ir net be recepto įsigytus vitaminus galite vartoti tik tuo atveju, jei specialiai nurodė gydytojas.
• Paskirtų vaistų atšaukimas. Kai būsimoji motina pastebi, kad, išgėrusi gydytojo paskirtų preparatų, jaučiasi blogiau, kyla pagunda jų atsisakyti. Tuo tarpu tai gali būti vaistai, turintys progesteroną, leidžiantys nutraukti nėštumą, arba geležis, kuri turi užkirsti kelią anemijos komplikacijoms (įskaitant vaisiaus hipoksiją). Niekada savavališkai nenustokite vartoti vaistų! Jei po jų jaučiatės blogiau, pasakykite gydytojui.
• Gurkšnis alkoholio. Patarimas: „Taurė nepakenks“, ypač kai ji susijusi su stipriaisiais alkoholiais (degtine), gali sukelti rimtų pasekmių. Net vidutinis raudonojo vyno kiekis, kuris, kaip manoma, turi teigiamą poveikį kraujui, gali pakenkti, o ne padėti pykinimo atveju.
• Actas ir soda. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra naudoti sveiką protą, tada gerti paprastą actą ar sodos tirpalą bus absurdas. Nors soda yra tinkamomis proporcijomis ir naudojama ad hoc pagrindu, ji ramina rėmenį (nėra patikimų pranešimų apie vėmimą), tačiau galimą dozavimą ir jo vartojimą reikėtų palikti gydytojui.
• Skysčio ribojimas. Jei atsisakysite gerti, ypač jei vemiate, galite atsidurti ligoninėje, nes esate dehidruotas.
• Aromaterapija. Nors ne visi gydytojai įsitikinę jo kenksmingumu, turite atsiminti, kad įkvėpti ekstraktai ir aromatiniai aliejai taip pat gali pakenkti. Ypač aromaterapija vonioje yra laiko švaistymas: karštas vanduo ir intensyviai kvepiantys aliejai gali net sukelti priešlaikinius susitraukimus.

Svarbu

Nenuvertinkite vėmimo. Jei nerimaujate dėl jų pasikartojimo dažnio, esate labai varginantis arba pastebėjote, kad sveriate mažiau - būtinai susisiekite su savo ginekologu. Jums gali prireikti vaistų nuo ligos.

Žolelių arbatos nėščioms ligoms gydyti. Kokią arbatą gerti?

Galite kovoti su nemaloniais nėštumo simptomais, tokiais kaip rytinis pykinimas, energijos lašai ir karščio bangos, pavyzdžiui, gerdami žolelių arbatas. Patikrinkite, kaip patiems paruošti mėtų, melisų, ramunėlių ir šeivamedžio žiedų antpilą, kuris veiksmingai palengvins su nėštumu susijusius negalavimus.

Rekomenduojamas straipsnis:

NĖŠTUMAS - vaistažolės padės nuo nėštumo negalavimų

kas mėnesį „M jak mama“