Šaltinis: .
PENKTADIENIS, 2012 M. RUGSĖJO 29 d
Jungtiniai Karalystėje perspėja mokslininkai, kad daugelis žmonių gali pakenkti savo sveikatai dėl savaime persirengiančių vaistų nuo miego.
Karališkosios farmacijos draugijos tyrėjai atliko apklausą, kurioje dalyvavo 2 077 žmonės, norėdami sužinoti apie jų gyventojų miego įpročius ir narkotikų vartojimą.
Jie nustatė, kad daugiau nei pusė mano, kad jiems nemiga yra diagnozuota ir jie nemiega, ir vartoja vaistus nepasitarę su gydytoju.
Šie žmonės, sako tyrėjai, nežino, kad gali kelti pavojų savo sveikatai ignoruodami pagrindines savo nemigos problemas.
Miego sunkumai, jie priduria, dažnai yra fizinių ar psichinių problemų, kurias reikia gydyti, padarinys.
Tarp sutrikimo priežasčių gali būti astma, širdies ligos, šizofrenija, nerimas ar depresija.
Tai taip pat buvo pastebėta dėl Alzheimerio ligos ir hormoninių problemų.
Be nemigos miegu, nemiga taip pat nesugeba užmigti ar pamiegoti naktį.
Pasak tyrėjų, manoma, kad vienas iš trijų Jungtinės Karalystės žmonių kenčia nuo nemigos.
JAV atlikta apklausa nustatė, kad 58% suaugusiųjų sutrikimą patiria keletą naktų per savaitę.
Karališkosios draugijos apklausa nustatė, kad 30% žmonių pranešė, kad ilgiau nei mėnesį vartojo miegojimo tabletes nepasitarę su gydytoju.
O 14% teigė, kad juos vartojo šešis mėnesius.
"Niekada nėra gera idėja vartoti vaistą, kurį mes patys išrašėme per ilgą laiką, nes mes galime gydytis simptomą, užuot kovoję su pagrindine mūsų problemos priežastimi."
Paulas Johnsonas
Karališkosios farmacijos draugijos atstovas Paulius Johnsonas sako, kad „kelia nerimą tai, kad tiek daug žmonių naudoja vaistus nuo per didelio miego“.
"Tai gali būti veiksminga kaip trumpalaikis lengvos nemigos gydymas, tačiau jų nereikėtų vartoti ilgą laiką nepasitarus su gydytoju, nes jie gali paslėpti rimtas sveikatos problemas, kurios sustiprės, jei jos nebus gydomos."
„Niekada nėra gera idėja vartoti vaistą, kurį mes patys išrašėme per ilgą laiką, nes galime baigti gydyti simptomą, užuot kovoję su pagrindine savo problemos priežastimi“, - priduria jis.
Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad 70% nemigos kenčiančių respondentų nežinojo, kad šis sutrikimas gali būti susijęs su kitomis sveikatos problemomis.
Kaip išreiškia Paulas Johnsonas, „nemiga yra labai dažna ir sukelia kančią, nusivylimą ir nuovargį“.
"Vaistininkai gali kalbėtis su žmonėmis apie sutrikimą, patarti jiems apie vaistus ir rekomenduoti geriausią sprendimą."
Nors miego sunkumai tam tikru gyvenimo momentu gali paveikti bet kurį suaugusįjį, sutrikimas tampa problema, kai miego trūkumas daro įtaką žmogaus kasdieniam gyvenimui.
Pavyzdžiui, nemiga lemia per didelį nuovargį dienos metu, pasikartojančias infekcijas, blogą koncentraciją, dirglumą, darbo ir santykių problemas bei bendrą nesugebėjimą susitvarkyti su kasdienėmis užduotimis.
Manoma, kad ne daugiau kaip vienas iš 10 suaugusiųjų kenčia nuo lėtinės nemigos.
Pasak Karališkosios farmacijos draugijos atstovo, yra keletas paprastų metodų, kuriuos žmonės gali naudoti norėdami geriau išsimiegoti. Pavyzdžiui, eidami miegoti ir atsikeldami kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, venkite kofeino ir alkoholio naktį ir nepersivalgykite naktį.
„BBCWorld“
.
Žymės:
Grožis Žodynas Mityba Ir-Mityba
PENKTADIENIS, 2012 M. RUGSĖJO 29 d
Jungtiniai Karalystėje perspėja mokslininkai, kad daugelis žmonių gali pakenkti savo sveikatai dėl savaime persirengiančių vaistų nuo miego.
Karališkosios farmacijos draugijos tyrėjai atliko apklausą, kurioje dalyvavo 2 077 žmonės, norėdami sužinoti apie jų gyventojų miego įpročius ir narkotikų vartojimą.
Jie nustatė, kad daugiau nei pusė mano, kad jiems nemiga yra diagnozuota ir jie nemiega, ir vartoja vaistus nepasitarę su gydytoju.
Šie žmonės, sako tyrėjai, nežino, kad gali kelti pavojų savo sveikatai ignoruodami pagrindines savo nemigos problemas.
Miego sunkumai, jie priduria, dažnai yra fizinių ar psichinių problemų, kurias reikia gydyti, padarinys.
Tarp sutrikimo priežasčių gali būti astma, širdies ligos, šizofrenija, nerimas ar depresija.
Tai taip pat buvo pastebėta dėl Alzheimerio ligos ir hormoninių problemų.
Be nemigos miegu, nemiga taip pat nesugeba užmigti ar pamiegoti naktį.
Pasak tyrėjų, manoma, kad vienas iš trijų Jungtinės Karalystės žmonių kenčia nuo nemigos.
JAV atlikta apklausa nustatė, kad 58% suaugusiųjų sutrikimą patiria keletą naktų per savaitę.
Karališkosios draugijos apklausa nustatė, kad 30% žmonių pranešė, kad ilgiau nei mėnesį vartojo miegojimo tabletes nepasitarę su gydytoju.
O 14% teigė, kad juos vartojo šešis mėnesius.
Nerimą keliantis
"Niekada nėra gera idėja vartoti vaistą, kurį mes patys išrašėme per ilgą laiką, nes mes galime gydytis simptomą, užuot kovoję su pagrindine mūsų problemos priežastimi."
Paulas Johnsonas
Karališkosios farmacijos draugijos atstovas Paulius Johnsonas sako, kad „kelia nerimą tai, kad tiek daug žmonių naudoja vaistus nuo per didelio miego“.
"Tai gali būti veiksminga kaip trumpalaikis lengvos nemigos gydymas, tačiau jų nereikėtų vartoti ilgą laiką nepasitarus su gydytoju, nes jie gali paslėpti rimtas sveikatos problemas, kurios sustiprės, jei jos nebus gydomos."
„Niekada nėra gera idėja vartoti vaistą, kurį mes patys išrašėme per ilgą laiką, nes galime baigti gydyti simptomą, užuot kovoję su pagrindine savo problemos priežastimi“, - priduria jis.
Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad 70% nemigos kenčiančių respondentų nežinojo, kad šis sutrikimas gali būti susijęs su kitomis sveikatos problemomis.
Kaip išreiškia Paulas Johnsonas, „nemiga yra labai dažna ir sukelia kančią, nusivylimą ir nuovargį“.
"Vaistininkai gali kalbėtis su žmonėmis apie sutrikimą, patarti jiems apie vaistus ir rekomenduoti geriausią sprendimą."
Nors miego sunkumai tam tikru gyvenimo momentu gali paveikti bet kurį suaugusįjį, sutrikimas tampa problema, kai miego trūkumas daro įtaką žmogaus kasdieniam gyvenimui.
Pavyzdžiui, nemiga lemia per didelį nuovargį dienos metu, pasikartojančias infekcijas, blogą koncentraciją, dirglumą, darbo ir santykių problemas bei bendrą nesugebėjimą susitvarkyti su kasdienėmis užduotimis.
Manoma, kad ne daugiau kaip vienas iš 10 suaugusiųjų kenčia nuo lėtinės nemigos.
Pasak Karališkosios farmacijos draugijos atstovo, yra keletas paprastų metodų, kuriuos žmonės gali naudoti norėdami geriau išsimiegoti. Pavyzdžiui, eidami miegoti ir atsikeldami kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, venkite kofeino ir alkoholio naktį ir nepersivalgykite naktį.
„BBCWorld“
.
