Apsėdimas ar depresija?

Man 21 metai. Aš išsiskyriau su savo mylimuoju. Jaučiuosi apsėsta. Verkiu, negaliu šypsotis, einu į jos namus ir vietas, kur yra vietų sužinoti, ką ji ir su kuo veikia. Kai pamatau ją su kitu vyru, pradedu rašyti, skambinti. Nustoju tuo užsiimti ... Gal būtų kitaip, jei ne tas faktas, kad po kelių mėnesių jos tylos - kelis kartus susitikome jos iniciatyva ir net miegojome. Tikėjausi, kad vėl būsime kartu, laukdami jos pažadėtų žingsnių. Prieš kelias dienas išgirdau: "Aš myliu tave, bet negaliu būti su tavimi. Mes niekada nebebusime kartu". Aš palūžau. Žiauriai išgyvenau buvusį išsiskyrimą. Numečiau 8 kg, nemiegojau, nevalgiau, nuėjau pas gydytoją miego. Bijau, kad mano psichinė sveikata kasdien blogėja. Kaip jūs visa tai valdote?

Tiesa, kad jūsų nesėkmingas sugrįžimas atgaivino emocijas ir be reikalo prailgino visa tai. Jis sužadino viltį, ir, kaip sakoma, ji miršta paskutinė. Jūs visą laiką kliedate save, visą laiką gyvenate savo vaizduote, nenorėdami priimti akivaizdaus. Šiuo metu jums yra per skaudu ir jūs negalite - nenorite - su tuo susitaikyti. Geriems santykiams užmegzti dviejų žmonių nepakanka vien meilės. Nors nelabai žinau, ar tai, apie ką rašai, galima pavadinti meile. Tai labiau panašu į norą, norą turėti kitą žmogų, kažkokį emocinį karščiavimą. Akivaizdu, kad labai šaunu turėti tą kibirkštį ir šiek tiek beprotybės rankose, bet kaip kažką absoliučiai papildomo, nebūtino santykiams. Štai kodėl gali būti, kad jūsų draugė taip pat dvejoja ir nežino, ar būti, ar išeiti ... Viena vertus, tai vilioja - nes mums patinka stiprūs pojūčiai, bet, kita vertus, tai taip pat kelia nerimą, nes ji turi savo antrąjį veidą, kuris dabar rodomas . Norėdami mylėti, turime pridėti lankstumo, pagarbos kitų teisėms, gebėjimo bendrauti ir pripažinimo. Jei jo nėra arba yra mažai galimybių tai išspręsti, noras būti kartu silpnėja. Net jei ji vis tiek jus myli, ji nenori užmegzti santykių su jumis. Jūs negalite priversti jos to daryti. Nes kokia tai būtų laimė? Turime susitaikyti su daugeliu nemalonių dalykų ir įvykių savo gyvenime, ir tai yra vienas iš jų. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, bet jei to nesulaikysite taip stipriai, jūsų emocijos atvės ir galėsite su tuo susitvarkyti. Paleisk ją - iš tikrųjų ir tavyje. Atsirask vietos kažkam visiškai naujo.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Jis yra klinikinis sveikatos psichologas.

Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.

Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.

Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.

Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.