Jis galvoja apie mirtį. Kur rasti nemokamą pagalbą?

Ilgą laiką kovojau su problema. Neturiu galimybės apsilankyti, nes negaliu sau to leisti. Neseniai, maždaug prieš dvejus metus, mirė mano seneliai, kurie taip pat buvo mano įtėviai nuo 4 metų, todėl su jais elgiausi tikrai kaip su tėvais. Po močiutės mirties mano senelis dar tris mėnesius buvo gyvas, bet, ko gero, jos labai ilgėjosi. Jie kartu buvo 63 metus. Man 19. Bet pastaruoju metu jau apie 3-4 mėnesius galvoju apie mirtį ir jos bijau. Bijau, kad vieną dieną išvažiuosiu iš namų ir pakliūsiu į automobilį ar mirsiu avarijoje, pavyzdžiui, kai važiuoju į universitetą autobusu. Aš taip pat bijau pačios minties apie savo mirtį, to, kad negalėjau padaryti to, ko norėjau, kad mano šeima, mano mylimoji, būtų labai liūdna ir negalėčiau padėti. Aš nežinau ką daryti. Nežinau, kaip sau padėti.

Leiskite man pradėti nuo to, kad jūs turite galimybę nemokamai pasinaudoti terapine ir psichologine pagalba savo miesto ar artimiausio galimo didesnio miesto psichikos sveikatos klinikoje. Tokią pagalbą kompensuoja Nacionalinis sveikatos fondas, pakanka apsidrausti. Taip pat universitete prašome pasitarti su dekanatu, ar studentams teikiama psichologinė pagalba.

Galbūt taip yra todėl, kad jūs neleidote sau patirti visiško senelių gedulo. Mintys apie mirtį gali būti depresijos simptomas. Šiuo metu jums labai svarbu apsupti palaikančiais, maloniais žmonėmis, rašote apie savo partnerį, galite į jį atsiremti. Prašome kreiptis į nemokamą specialistų pagalbą.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Psichoterapeutas, psichologas, turintis klinikinę specializaciją. Jis nagrinėja psichoterapiją pagal integruotos sistemos tendenciją. Ji vykdo individualias terapijas suaugusiems, šeimos terapijas ir poroms. Jis turi ilgametę terapinio darbo patirtį, dirba derindamas įvairių terapinių metodų elementus, kad centras būtų žmogus, o metodo pasirinkimas visada priklauso nuo paciento galimybių, poreikių ir lūkesčių.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Ji baigė išsamų psichoterapijos mokymą Integracinės psichoterapijos institute Krokuvoje, keletą mokymų apie darbą su poromis, psichosomatoterapiją, asmenybės sutrikimų, depresijos ir nerimo sutrikimų bei priklausomybių gydymą. Jį ypač domina santykių terapija ir darbas su somatiniais ligoniais. Jis vadovauja Psichologinės pagalbos centrui Katovicuose ir Świętokrzyskie psichologiniam centrui Busko-Zdrój mieste.