Priklausomybė prasideda nekaltai: taurė konjako miegui, valanda prie kompiuterio. Tada nepastebimai „išauga“ į gyvenimą ir tu patenki į priklausomybės spąstus, iš kurių neišeisi vienas. Anna Krasuska kalbasi su Lubomira Szawdyn apie tai, kas yra priklausomybė ir kaip ją galima gydyti.
Ar kas nors, geriantis du alus per dieną, jau yra priklausomas?
Jei jis tai daro kiekvieną dieną, jis turi galimybę greitai tapti priklausomas. Iki šiol toksiška alkoholio dozė nebuvo nustatyta. Priklausomybę geriausiai diagnozuoja abstinencijos sindromas.
Na, kas yra abstinencijos sindromas?
Jo pasekmės gali būti dramatiškos. Nutraukus kūną, jis reaguoja į skausmą, kraujotakos sutrikimus, virškinimo sistemos problemas, nemigą ir depresiją. Gali atsirasti haliucinacijų, kliedesių ir minčių apie savižudybę. Todėl pacientai, kuriems yra abstinencijos sindromas, dažnai hospitalizuojami.
Svarbu
Valios liga
Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos standartus asmuo, priklausomas nuo sąmonę keičiančios cheminės medžiagos ar veiklos, yra asmuo, turintis prievartą (nuolatinis ar periodiškas nenugalimas noras) vartoti šią medžiagą ar atlikti tam tikrą veiklą ir turintis su ja susijusių šeimos ir socialinių problemų (somatinių ir psichinių). .
Gydymas
Nėra universalaus priklausomybės gydymo metodo. Terapijų yra daug, o gydymo sėkmė pirmiausia priklauso nuo to, ar žmogus nori pataisyti savo gyvenimą. Net pats novatoriškiausias metodas nepadės tiems, kurie nesupranta, kad yra priklausomi. Jei jis nepripažins problemos, gydymas bus apsimestinis. Terapija yra atkurti žmogaus harmoniją, nes blaivus gyvenimas reiškia gyvenimą darnoje su savimi ir su pasauliu, o tam būtina būti sąžiningam.
Nepaisant sumos, kurią imate?
Tai stereotipas, kurį reikia spręsti. Žmonės mano, kad alkoholizmas priklauso nuo gėrimo metų ir nuo to, kiek alkoholio vartoji. Tuo tarpu jūs galite gerti šiek tiek, bet reguliariai ir tapti priklausomi. Sena ponia naktį turėdavo taurę konjako. Metams bėgant stiklas vis didėjo, jos dukra susirūpino. Mama patikino, kad bet kada gali atsisakyti alkoholio. Tai padariusi jai pasireiškė sunkus abstinencijos sindromas su kraujotakos sutrikimais, sunkiu nerimu ir kliedesiu.
Vis dėlto, jei tai anksčiau jos netrikdė ... Gal nereikia žmonių „taisyti“ jėga?
Kaip tai netrukdė? Ji gėrė vis daugiau, ir pasisekė, kad dukra tai pastebėjo laiku. Mes, be abejo, galime sąmoningai pasirinkti „gydyti“ alkoholiu, tačiau tuomet turėtume numatyti ir pasekmes.
Kur siena? Kada prasideda priklausomybė?
Visi prašo sienos! Siena yra tada, kai „ji“ pradeda skaudėti ir mes jos nematome!
Bet tada visada turi būti kas nors, kas mus suprastų, kad esame priklausomi
Nebūtinai. Kartais signalai ateina iš vidaus. Jaučiame skausmą, dėl kurio norime ką nors padaryti, ir pradedame ieškoti pagalbos.
Arba mes geriame ...
Taip ... kad gyvenimas nepakenktų. Tai vadinama „žalos kubu“. Kai kurie žmonės neatpažįsta kančios ženklų - ypač tie, kurie buvo skriaudžiami vaikystėje. O vidinė kankinystė labai dažnai mus veda klystkeliais.
Ar tiesa, kad galime tapti priklausomi nuo bet ko? Kodėl taip yra?
Deja, tai tiesa, o priežastys slypi gyvenimo žemėje virsme. Mes tampame priklausomi nuo lošimų, kompiuterio, sekso, maisto, parduotuvių, didelės rizikos sporto, priverstinės veiklos ir net įkyrių minčių. Geriausias to įrodymas yra tai, kad tokie žmonės, kurie yra įtraukti į alkoholizmo gydymo programą, gyja greičiau nei tada, kai jiems siūlomi kiti gydymo būdai. Nėra tokio dalyko kaip grynas alkoholizmas ar grynas nikotinas. Kai žmogus bando spręsti problemą pats, jis paprastai prekiauja viena priklausomybe nuo kitos. Jis nustoja gerti ir tampa, pavyzdžiui, lošėju, narkomanu, pirkėju ar kuo nors kitu. Kažkas, turintis tokį polinkį, tampa priklausomas nuo visko rinkoje. Rinka yra įžūli ir nesąžininga, kai naudojasi mūsų silpnybėmis. Žmonės seka madą, daro tai, ką sako žiniasklaida, ir neišvengiamai patenka į ritualus. Tai, beje, tokia vergovė, nes ritualai sukelia priklausomybę.
Net įprasta kasdienė gimnastika?
Jei mes taip sustingstame, kad negalime veikti be jo, kad negalime atleisti sau vienos dienos be mankštos, tada taip - gimnastika taip pat gali sukelti priklausomybę, kaip ir valymas. Reikia pažvelgti į tai, kas vyksta laikui bėgant. Jei skiriame vis daugiau laiko tam tikrai veiklai ir ilgainiui prarandame laiko nuovoką, turėtų įsižiebti įspėjamosios lemputės. Emocinis tvirtumas yra vienas iš priklausomybės požymių. Jei nesame spontaniški, negalime pripažinti savo klaidų, iškilmingai ir rituališkai griežtiname savo dienos struktūrą ir laikomės jos vienodai ... Jei siela užgniaužta ir nėra vietos savirealizacijai, atsiranda skirtingų „izmų“. Juk lengviau gyventi pagal modelius.
Jei taip, kodėl apskritai reikia išgydyti priklausomybę?
Dėl pasekmių. Cheminių medžiagų vartojimas sukelia mirtį. Tačiau priklausomybės padariniai yra katastrofiški dėl daugelio priežasčių. Pačiam pacientui dėl sveikatos ir psichologinių priežasčių. Šeimoms tai tiesiog pragariška drama, kur viskas vyksta: fizinė ir psichologinė prievarta, tvirkinimas, melas, vagystės, skraidymas kirviu ... Socialinės pasekmės yra tai, kad narkomanai dažnai būna žmonės, kurie nieko negamina, išskyrus bėdą. Be to, jie į visa tai įtraukia savo aplinką, naudojasi žmonėmis, priverčia juos meluoti. Nes tam, kad išgyventume, nesvarbu, ar geriame, ar žaidžiame, kažkas turi mums padėti! Štai kodėl narkomanai visada turi savo sąjungininkų, kurie pašalina žalą ir uždengia savo vėžes. Šeimoje narkomanas yra tarsi guminis dramblys. Prasidėjus traukai, šis dramblys yra tarsi išpūstas. Tai užpildo visas namo erdves, o šeima juda aplink grindjuostes. Tada iš jo išeina oras ir padedama šlepetė. Šeima lenkiasi prie jo, visi valo, gaivina ...
Kaip šeima gali padėti?
Nuosekliai taikant vadinamąją sunkią meilę. Nenustokite gerti, nevalykite ir neapsimetinėkite nieko blogo. Svarbu, kad visa šeima būtų gydoma ar net mokoma! Tada tokio asmens sveikimo tikimybė padvigubėja.
Jūs pats negalite susitvarkyti su priklausomybe? O mūsų valia?
Priverstinė yra tai, kad tai nepriklauso nuo valios. Jūs negalite iš to išeiti vienas. Jums reikia kreiptis į specialistą. Paradoksalu, bet sveikimas prasideda pastebėjus ir pripažįstant savo bejėgiškumą. Jei nustosiu kovoti ir paskelbsiu bejėgiškumą, tada staiga aplink mane yra erdvė - vieta savirefleksijai. Todėl bejėgiškumo paskelbimas yra pirmasis žingsnis, kai gydymo grupės, AA grupės ir kiti veikia panašiai.
Kas yra priklausomybės terapija? Ar naudojamas vienas ar daug būdų?
Yra tik viena terapija, tik ji yra apsirengusi skirtingomis suknelėmis. Pirmiausia yra pažintinis procesas - žiūrėjimas į save, nuostolių ir pelno balanso sudarymas. Tada prasideda elgesio procesas, kurio metu mokomasi naujo gyvenimo be visų šių rekvizitų. Priklausomybės ritualai mūsų dienomis taip auga, kad norint susigrąžinti reikia pakeisti nuomonę, užsisakyti visą gyvenimą. Turite išmokti naujų refleksų - gimti iš naujo, kaip sako mano pacientai. Vis dėlto pirmiausia reikia būti sąžiningam prieš save, pripažinti savo problemą ir su ja susidurti.
Ar galite išsiversti be grupinės terapijos?
Būtina kovoti su įvairia žmogaus patirtimi. Tikėjimas, kad jūs galite išgydyti nuo priklausomybės kažkur savo namų privatume, yra dar vienas mitas. Todėl taip pat reikia būti atsargiems su įvairiais guru, kurie mums tai žada. Žmonės, pasveikę nuo priklausomybės, gali daug padėti. Verta jų klausytis, pavyzdžiui, AA posėdyje. Tačiau kartais blaivinantys žmonės atranda, kad turi savo misiją, ir patenka į kitą priklausomybę, kuri yra priverstas būti guru. Tuo tarpu visa linksmybė yra ta, kad terapijoje dalyvaujantys žmonės - ir jie taip pat gali būti blaivūs alkoholikai - turi nuolankumo kursą. Terapeutas negali valdyti kito gyvenimo ir duoti jam nurodymų. Nes jei priklausomas žmogus pasitiki savo guru ir nurodymai neveikia, tada toks žmogus paprastai miršta.
mėnesinis „Zdrowie“
