Tėvystės planavimas turėtų būti apgalvotas ir atsakingas procesas. Pasiruošimą nėštumui verta pradėti keliais mėnesiais anksčiau. Tai laikas nustoti vartoti vaistus, pakeisti mitybą, pasitikrinti ir galiausiai sulaukti tinkamo momento pastojimui.
Pasirengimas nėštumui yra labai individualus dalykas. Kai kurioms poroms tai padaryti reikia daugiau laiko, kitoms - mažiau. Viskas tikrai priklauso nuo moters ir vyro sveikatos. Tokio pasirengimo tikslas yra ne tik „efektyvi“ apvaisinimas, bet ir tinkamos nėštumo eigos bei vaiko sveikatos užtikrinimas. Tam visam turi įtakos dieta, gyvenimo būdas, vartojami vaistai ir galimos lėtinės ligos. Tai laikotarpis, kurio metu verta kreiptis į gydytoją, kuris paskirs atitinkamus tyrimus ir įvertins, ar nėra kontraindikacijų nėštumui.
Patarimai jai ...
Nėštumą planuojanti moteris turėtų nutraukti geriamųjų hormoninių kontraceptikų vartojimą bent prieš tris mėnesius. Dėl to jos kūnas turės laiko reguliuoti hormonų pusiausvyrą, o ji turės laiko įvertinti ciklo teisingumą. Šiuo laikotarpiu taip pat būtina nutraukti visus stimuliatorius, įskaitant cigaretes ir alkoholį. Kai kurie ekspertai taip pat rekomenduoja pradėti vartoti folio rūgštį (0,4 mg per parą), o tai sumažina įgimtų vaiko nervų sistemos defektų riziką. Kadangi nėštumas yra didžiulis iššūkis moters organizmui, ji turėtų iš anksto pasirūpinti savo fizine būkle.
Patarimai jam ...
Savo ruožtu, kalbėdamas apie būsimo vaiko tėvą, likus keliems mėnesiams iki planuojamos pastojimo, jis turėtų pasirūpinti tinkama mityba ir atsisakyti visų stimuliatorių. Vyrų nevaisingumas 40 proc. sukelia problemų pastojant. Nuo jo spermos kokybės ir kiekio priklauso, kiek laiko reikės išbandyti vaikui. Tai įtakoja, be kita ko organizmui tiekiamos maistinės medžiagos, atsakingos už spermatogenezės (spermos gamybos) procesus. Tai mėgsta mineralai, tokie kaip cinkas ir selenas - dažnai randami vyrų maisto papilduose. Taip pat jų atveju taip pat rekomenduojama vartoti folio rūgštį.
Saugokitės vaistų!
Yra keletas vaistų, kurie gali turėti įtakos vaisingumui (tiek moterims, tiek vyrams). Jų vartojimas gali apsunkinti pastojimą, todėl verta aptarti jų laikino nutraukimo galimybę su savo gydytoju. Tačiau šiuo laikotarpiu būtina nutraukti teratogeninių vaistų vartojimą. Tai medžiagos, kurios yra toksiškos vaisiui ir gali sukelti mirtį ar genetinius defektus.
Geriausiai žinomas šios grupės vaistas yra talidomidas, kuris praėjusio amžiaus 5 dešimtmetyje sukėlė šimtus galūnių neturinčių kūdikių. Šiuo metu vaistas vis dar vartojamas, tačiau atidžiai prižiūrint.
Panašų poveikį taip pat parodo izotretinoinas (pvz., Izotek), vartojamas gydant spuogus. Tai gali sukelti gomurio plyšį ir širdies bei kraujagyslių sutrikimus kūdikiui. Kai kurie gydytojai rekomenduoja jį nutraukti net likus pusmečiui iki planuojamo nėštumo.
Vaistai, kurių negalima vartoti nėštumo metu ir bandant kūdikį, yra vadinamieji kategorija X. Be kita ko, ji apima vitamino A darinių, vaistų nuo vėžio ar kai kurių migdomųjų.
Koncepcijos laikas
Laikas yra būtinas norint sėkmingai susilaukti vaiko. Moteris gali pastoti net 24 valandas per parą per visą savo ciklą (maždaug mėnesį). Būtent tiek laiko po to, kai kiaušialąstė iš kiaušidės išsiskiria į gimdą (vadinama ovuliacija), sperma ją apvaisina. Praktiškai tai reiškia, kad vaikui susilaukti yra mažiau nei 4 dienos - nes būtent tiek spermos gali išgyventi moters kūne. Tai vadinamieji „vaisingos dienos“.
Kai kurie specialistai sako, kad geriausias būdas „šaudyti“ į šį mažą „derlingą“ langą yra dažnas lytinis aktas. Tada spermatozoidai yra moters organizme visą laiką, o ovuliacijos stebėti nereikia. Tyrimai taip pat rodo, kad lytinis aktas kas 2–3 dienas lemia geresnius spermos ir spermos skysčio parametrus. Dviejų dienų spermatozoidai yra visiškai subrendę ir mobilūs. Tačiau žinant, kada įvyks „vaisingos dienos“, žymiai padidėja tikimybė pastoti. Yra keletas būdų atpažinti šią akimirką.
Kaip atpažinti ovuliaciją?
Tradiciškiausias „vaisingų dienų“ apibūdinimo metodas yra kalendoriaus vedimas. Šis metodas pagrįstas prielaida, kad ovuliacija įvyksta likus 14 dienų iki ciklo pabaigos. Tai leidžia moteriai apskaičiuoti, kada bus jos „vaisingos dienos“. Tačiau šis metodas yra netobulas, nes nenumatoma ciklo nelygumų. Kalendorius leidžia tik apytiksliai įvertinti ovuliacijos laiką. Todėl dažnai šį metodą papildo kitas - makšties gleivių stebėjimas. Ovuliacijos metu ji yra skaidri, slidi ir labai tampri. Moteris, stebinti jo išvaizdą, pastebėjusi pokyčius šiame diapazone, gali atpažinti, kada jos vaisingos dienos.
Tačiau jei to nepakaktų, galima naudoti trečią tradicinį ovuliacijos patvirtinimo metodą. Tai yra kūno temperatūros matavimas. Vaisingomis dienomis jis padidėja 0,2⁰C iki 0,4⁰C. Tačiau norint nustatyti bet kokį kūno temperatūros padidėjimą, būtina kasdien stebėti. Temperatūros šuolis laikomas pirmuoju iš trijų dienų iš eilės, kai temperatūra yra bent 0,2⁰C aukštesnė nei šešių dienų prieš jas temperatūra.
Hormonų kiekio pokyčiai
Šiuo metu efektyviausias ir paprasčiausias ovuliacijos tikrinimo būdas yra vadinamasis ovuliacijos testai. Tai yra paprasti juostelių testai, kuriuose naudojamas hormonų lygio pokyčių moters organizme reiškinys. Na, maždaug mėnesinių ciklo viduryje staiga padidėja liuteinizuojančio hormono (LH) lygis. Šis reiškinys vadinamas „LH viršūne“. Hormonas išsiskiria iš hipofizės, nurodydamas kiaušiniui judėti iš kiaušidės į gimdą. Dėl to ovuliacija įvyksta per 24–36 valandas po „LH smailės“
Ovuliacijos LH TESTAS
Autorius: Hydrex
Ovuliacijos LH testas yra puiki parama visiems žmonėms, bandantiems gauti savo kūdikį.
Tai visiškai profesionali diagnostinė testo juosta, skirta naudoti namuose, aptinkanti vadinamąją LH pikas, t. Y. Staigus liuteinizuojančio hormono koncentracijos padidėjimas moters šlapime (mažiausiai 30 mIU / ml) prieš ovuliaciją, kuri yra pats geriausias momentas pastoti per visą moters mėnesio ciklą.
Aš tikrinu testąTiriant tokius tyrimus matuojama liuteinizuojančio hormono koncentracija šlapime. Jei koncentracija viršija 30 mlU / ml, bandymas bus teigiamas. Tyrimas pradedamas likus 7 dienoms iki numatomos ovuliacijos ir pakartojamas po 2 dienų. Vėlesni tyrimai turėtų būti atliekami kasdien, kol pastebimai padidės LH lygis.
Žinoma, reikia žinoti, kad „LH smailė“ ir ovuliacija gali pasireikšti ne kiekviename cikle. Tuo pačiu metu negalima atlikti pirmojo ryto šlapimo tyrimo, nes jis yra koncentruotas, todėl rezultatas gali būti klaidingai teigiamas. Bet koks kitas dienos laikas yra puikus. Svarbu, kad tolesni bandymai būtų atliekami tuo pačiu paros metu.
Yra daugybė veiksnių, turinčių įtakos nėštumui. Manoma, kad paprastai tai trunka vidutiniškai porą mėnesių. Tuo pačiu metu, jei po 3-4 mėnesių pastangų - ypač remiantis ovuliacijos tyrimų rezultatais - moteris vis dar nėra nėščia, verta apsilankyti pas gydytoją.
