Mano pilvas kyšo, bet mažai riebalų. Įtariu juosmens lordozę. Bet aš neturiu tiek daug įgaubtos nugaros. Kai įtempiu pilvo raumenis, jis tampa plokščias, o ryte jis taip pat neišlenda, ar taip yra ir su lordoze?
Fiziologiškai visi turi juosmens lordozę - suprantu, kad turėjote omenyje galimą hiperlordozę (t. Y. Jos gilėjimą). Išsikišančio pilvo klausimas gali būti susijęs su vadinamuoju apatinio kryžminio sindromo, t. y. įtampos pusiausvyros sutrikimas tarp priekio ir nugaros (susilpnėję gilieji pilvo raumenys kartu su sėdmenų raumenimis, tuo tarpu klubo lenkiamieji ir juosmeninės dalies stuburo juosmens raumenys yra labiau įtempti, vadinamoji kontraktūra). Tada dubuo įsitaiso priekiniame nuolydyje, gilindama juosmeninę lordozę, o pilvas vizualiai atrodo taip, lyg būtų išsikišęs. Manau, kad galėtumėte naudoti centrinės stabilizacijos treniruotes ir laikysenos korekciją (manau, kad dėl apatinės jungties sindromo lėtai atsiranda viršutinės jungties sindromas). Siūlau apsilankyti pas kineziterapeutą, kuris pirmiausia nuspręs, ar įtampos sutrikimas pirmiausia nebus tinkamas fiziniam darbui, o jei viskas gerai, jis turėtų parodyti pratimus, kuriuos galite atlikti, kad apsaugotumėte šią būklę.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Mateuszas IdzikowskisMateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.
Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.
