Sveiki. Mano vardas Kuba, man 14 metų, 168-170 cm, svoris 65 kg. Matyt, mano svoris normalus, bet turiu šiek tiek išgaubtą pilvą ir krūtis. Ką aš galiu padaryti, kad jo netekčiau ir turėčiau plokščią pilvą ir krūtinę? Gal turėčiau laikytis dietos - gal parašytumėte meniu, kurį būtų galima lengvai paruošti namuose? O gal ką nors patarti man pamesti.
Sveiki, Kuba! Suprantu, kad jūsų kreivės gali būti jūsų kelyje. Sukaupti riebalai šiose kūno vietose gali reikšti hormonų disbalansą. Verta apie tai pasikalbėti su savo globėju ir kreiptis į pediatrą. Tam tikrai kūno daliai dietos nėra. Jūsų kūno svoris iš tikrųjų nėra blogas. Siūlau mankštintis kiekvieną dieną. Ieškokite tinkamų pratimų šioms kūno dalims internete. Sėkmės.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietologė, psicho-dietologė, ATP mitybos biuro savininkė. Jis specializuojasi svorio metime suaugusiems, veda seminarus ir paskaitas apie motyvaciją keičiant valgymo įpročius. „Kaip susitvarkyti su pagundomis metant svorį“. Daugiau
