Eteriniai aliejai (kvapiųjų aliejų) yra naudingi gydant įvairius negalavimus, pradedant galvos skausmu, baigiant reumatu ir virškinimo problemomis. Todėl jie buvo naudojami natūralioje medicinoje. Sužinokite apie eterinių aliejų savybes ir naudojimą, ir kur jų nusipirkti, kaip atpažinti natūralius eterinius aliejus ir kaip juos naudoti. Taip pat sužinokite apie atskirų eterinių aliejų veikimą!
Eteriniai aliejai yra gamtos privalumas, kurį žmonija naudoja nuo 3000 m. Pr. Kr. Eteriniai aliejai jau buvo žinomi senovės Egipte, Makedonijoje ir Indijoje. Manoma, kad garsus viduramžių gydytojas Avicenna yra pirmasis asmuo, distiliuojantis eterinius aliejus. Jis netgi sukūrė įvairias masažo technikas, naudodamas eterinius aliejus. Aliejai rado tokį platų pritaikymo būdą, kad yra net atskiras darželis - aromaterapija -, kuriame kalbama apie jų naudojimą gydomiesiems ir terapiniams tikslams.
Turinys:
- Eterinių aliejų savybės
- Eterinių aliejų naudojimas
- Kaip išsirinkti eterinį aliejų negalavimams?
- Kaip naudoti eterinius aliejus?
- Kur nusipirkti eterinių aliejų?
- Eteriniai aliejai ir nėštumas
Eterinių aliejų savybės
Eteriniai aliejai gaunami iš augalų - šiuo metu mes žinome apie 2000 skirtingų aliejinių augalų, aptinkamų visame pasaulyje, bet daugiausia tropinėje zonoje. Šie augalai turi aliejų visose jų dalyse: žieduose, stiebuose, šaknyse, sėklose, dervoje. Eteriniai aliejai gaunami keliais būdais, paprastai distiliuojant garais, šaltuoju spaudimu arba ekstrahuojant alkoholį. Verta pridurti, kad aromaterapijos tikslais gaunamas nedidelis procentas gautų eterinių aliejų - apie 10% - likusią dalį naudoja farmacijos ir maisto įmonės bei gamindamos kvepalus. Eteriniai aliejai derinami su alkoholiais ir riebalais.
Eteriniai aliejai netirpsta vandenyje.
Kiekviename natūraliame eteriniame aliejuje yra mažiausiai kelios dešimtys junginių, įskaitant alkoholiai, esteriai, aldehidai, terpenai, ketonai. Tačiau verta prisiminti, kad nors pačiame aliejuje yra daug ingredientų, pirkdami natūralų eterinį aliejų įsitikinkite, kad jame yra ... tik vienas ingredientas. Gamintojas neišskiria visų junginių, esančių konkrečiame eteriniame aliejuje (ne visi jie mums nuolat žinomi), tačiau informuoja, kokį aliejų pirkome, pvz. oleum citrus nobilis - mandarinų aliejus, oleum citrus limonum - citrinos aliejus, oleum eucalipti globulus - eukalipto aliejus, oleum citrus grandis - greipfrutų aliejus, oleum pinus silvestris - sandalmedžio aliejus ir kt.
Eterinių aliejų savybės yra labai įvairios - viskas priklauso nuo to, kurį pasirinksite. Žemiau yra lentelė su populiariausių jų savybėmis ir pritaikymu - pažiūrėkite, kuri iš jų bus efektyviausia konkrečiais atvejais!
| Eterinio aliejaus rūšis | Eterinio aliejaus naudojimas |
| Levandų aliejus | Levandų aliejus pasižymi raminančiu poveikiu - tai puiki priemonė sutrikusiems nervams. Jis taip pat naudojamas malšinti įvairių rūšių skausmus: raumenų, mėnesinių ir reumatinius. Levandų aliejus taip pat dažnai yra preparatų nuo ... celiulito komponentas. |
| Citrinų aliejus | Naudojamas spuogų kosmetikos gamyboje - apsaugo nuo inkštirų susidarymo ir reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Citrinų aliejus taip pat turi baktericidinį ir tonizuojantį poveikį. Jis slopina laisvųjų radikalų veikimą ir lėtina kolageno skaidulų skaidymąsi, todėl taip pat turi anti-senėjimo savybių. |
| Eukalipto aliejus | Eukalipto aliejus naudojamas ruošiant inhaliacijas gydant peršalimą ir peršalimą. Jis turi dezinfekuojantį ir valantį poveikį. |
| Pušų aliejus | Kaip ir eukalipto aliejus, pušies aliejus naudojamas sergant kvėpavimo organų infekcijomis, jis taip pat padidina mūsų imunitetą. Tačiau žmonėms, turintiems labai jautrią odą, tai gali sukelti alergines reakcijas. |
| Kedro aliejus | Tai gerai tinka žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos ligomis, nes valo venas ir virškinamąjį traktą. |
| Arbatmedžio aliejus | Jis turi antibakterinių, antivirusinių ir priešgrybelinių savybių. Jis valo poras ir padeda kovoti su spuogais ir odos grybeliais. |
| Baziliko aliejus | Tai gerina koncentraciją, padeda esant nemigai, skrandžio problemoms ir esant įvairiems skausmams: reumatiniams, migreniniams, menstruaciniams. |
| Jazminų aliejus | Jis pirmiausia žinomas kaip afrodiziakas, taip pat naudojamas kaip kosmetikos aliejų ir plaukų aliejaus preparatų ingredientas. |
| Pipirmėčių aliejus | Jis turi nuskausminantį poveikį - dėl mentolio kiekio jis suteikia odos vėsos pojūtį. Jis taip pat naudojamas įkvėpus ir skrandžio negalavimams. Dažnai naudojamas namų aromaterapiniuose židiniuose. |
Kaip išsirinkti eterinį aliejų negalavimams?
- Galvos skausmai: bazilikas, isopas, levandos, mairūnai, mėtos, pelargonijų aliejai.
- Hipertenzija: levandų, mairūnų, rozmarinų, rožių, šalavijų ir ilango aliejai.
- Hipotenzija: bergamočių, mėtų, levandų, citrinų aliejai.
- Peršalimas, sloga, kosulys: anyžių, kiparisų, eukaliptų, arbatos, levandų, mėtų, rozmarinų aliejai.
- Stresas: kadagių, levandų, melisų, nerolio, pelargonijų ir rožių aliejai.
- Virškinimo sutrikimai: citrinos, kmynų, kalendrų, levandų, mėtų, pelargonijų, rožių, santalo aliejai.
- Reumatiniai skausmai: imbiero, kalendros, kipariso ir eukalipto aliejai.
- Raumenų skausmai: kiparisų, kadagių, levandų, mėtų, rozmarinų aliejai.
- Nemiga: rožių, pelargonijų, kadagių, levandų, mairūnų, mandarinų aliejai.
- Apatija: izopo, mėtų, rozmarinų ir čiobrelių aliejai.
- Nuovargis ir susikaupimo stoka: bazilikų, pelargonijų, mėtų, rozmarinų aliejai.
- Depresija: bazilikas, citrina, eglė, levanda, nerolis, pačiulis, apelsinas, rožė, pušis, ylango aliejus.
- Nerimas: mairūnų, mandarinų, nerolio ir ylango aliejus.
- Kintanti nuotaika: kiparisų, pelargonijų, mandarinų, apelsinų ir santalo aliejai.
Taip pat skaitykite: Galvos skausmo eterinių aliejų mišinio receptas
Taip pat skaitykite: Kaip veikia pušies eterinis aliejus ir kur jis naudojamas
Taip pat skaitykite: Argano aliejus plaukams ir veidui: kokios jo savybės?
Kaip naudoti eterinius aliejus?
Eteriniai aliejai gali būti naudojami trimis būdais:
- Aromaterapija
Įkvėpimas aliejais gali būti atliekamas naudojant difuzorių (tai dažniausiai naudojamas peršalus ir valant sinusus). Nemigos ir galvos skausmų kamuojami žmonės prieš miegą ant pagalvės gali užlašinti vieną ar du lašus tinkamo aliejaus. Kvapų terapija taip pat gali būti atliekama apšlakstant šiek tiek aliejaus į aromaterapinį židinį, indą su šiltu vandeniu arba ant nosinės, kurią užsidedate ant nosies.
- Vietiškai ant odos
Kitas veiksmingas būdas naudoti aliejus yra įtrinti juos į odą. Pro odos poras eterinės dalelės akimirksniu (vos po 30 sekundžių) patenka į kraują. Dažniausiai aliejai trinami ant rankų, kojų padų, ausų ir aplink pakaušį, tačiau jais galite masažuoti ir visą kūną.
Svarbu! Kai kurie aliejai gali būti labai galingi ir daugelis jų dirgina odą, todėl prieš naudodami eterinį aliejų turite atskiesti baziniu aliejumi. Dažniausiai tai yra vienas iš augalinių aliejų, pvz., Kokosų arba alyvuogių aliejus. Manoma, kad geriausias santykis yra 1 lašas eterinio aliejaus ir 6 lašai bazinio aliejaus.
- Žodžiu
Vidaus aliejai turėtų būti patvirtinti vartoti per burną (informacija apie tai turi būti nurodyta ant pakuotės). Priklausomai nuo negalavimų, galite įlašinti kelis lašus aliejaus po liežuviu, praskalauti burną vandeniu su trupučiu aliejaus arba praskiesti bet kokiu skysčiu ir išgerti.
Ant pakuotės dedami atskirų aliejų naudojimo būdų aprašymai ir receptai.
Taip pat skaitykite: Abisinijos aliejus - kūno priežiūra su Abisinijos aliejumi
Taip pat skaitykite: Kaip pasirinkti aliejų plaukų riebalavimui?
Taip pat skaitykite: Kaip pasigaminti natūralių kvepalų? Susipažink su receptu!
Kur nusipirkti eterinių aliejų?
Eterinių aliejų pirkimas nėra problema: jų galima įsigyti internetinėse parduotuvėse, vaistinėse, parduotuvėse su rytietiškais produktais ir net namų apstatymo reikmenimis ar ... floristais. Tačiau visada turėtumėte atidžiai patikrinti parduodamo produkto sudėtį - ar tai, ką pardavėjas vadina „natūraliu“, iš tikrųjų yra.
Verta žinotiEteriniai aliejai ir nėštumas
Eterinius aliejus nėštumo metu vartoti nerekomenduojama, ypač pirmąjį trimestrą ir moterims, kurioms anksčiau buvo atliktas persileidimas. Kai kurie iš jų gali sukelti susitraukimus, kurie kelia grėsmę nėštumui. Daugiausia kalbame apie izopo, kipariso, levandų, rozmarinų, kadagių, bazilikų, mairūnų, šalavijų ir muskato aliejus.
Rekomenduojamas straipsnis:
Pirekso aliejus - savybės ir paskirtismėnesinis „Zdrowie“
Taip pat skaitykite: Arbatmedžio aliejus - savybės ir taikymas
Taip pat skaitykite: Levandų ir levandų aliejus - savybės ir pritaikymas kosmetikoje
Taip pat skaitykite: Rožių vanduo ir rožių aliejus - savybės ir taikymas
